“健康就是沒病”，這是多數世人的健康觀。健康就是沒病，有病就是不健康。
這完全是一種個體的生物性健康觀，是對健康與疾病的消極定義。因為這樣界定
健康與疾病，沒有說明健康與疾病的性質，也沒有明確健康與疾病的特徵，只是
藉助於健康的對立面來說明自己的狀態，把健康與疾病視為“非此即彼”這個形而
上學的相互對立的兩技關係上，顯然對於人們研究健康、認識健康、追求健康都
毫無實際意義。
健康與疾病是人類生命活動過程中兩種不同質的狀態。從健康到疾病是一
個由量變到質變的過程，在這個過程中必然存在著一種中間狀態，這種中間狀態就
是“亞健康”這種狀態並非疾病，但也並非健康。由此可見某些沒病的人不一定健康，
而表面健康的人也未必沒有病。
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