珍好40
睡覺起夜因素之一：生理性因素
這種情況對於我們來說是比較普通的一種情況，簡單通俗的講，就是我們在睡覺前或者是睡覺的時候飲用了大量的水，或者是喝粥、喝咖啡、喝濃茶等等，亦或者是吃了像是西瓜一類的幫助排尿的水果等。
有這種情況的晚間睡覺起夜我們是不用擔心的，這是正常的生理情況，所以我們如果想避免這一類的睡覺起夜，那麼就需要注意睡覺前不要大量飲水或飲用飲料等，也不要食用大量水果或有幫助排尿效果的食物，這樣就能避免睡覺起夜這種煩人的事發生。
睡覺起夜因素之二：精神性因素
精神性的睡覺起夜相比生理性的睡覺起夜就屬於一種不太正常的情況了。
精神性的睡覺起夜是由於人們的精神過度的緊張而造成的，這種精神的緊張和工作壓力過大、生活壓力過大、睡覺前運動量過大引起的精神興奮等等情況都有關係。
如果我們要避免這種情況下的睡覺起夜，我們就要保持好自身精神方面的放鬆，並且在睡覺前不要進行大量的運動，使我們的身體肌肉與內臟保持一種溫和的狀態，這樣就能避免精神因素造成的睡覺起夜。
睡覺起夜因素之三：病理性因素
病理性的睡覺起夜，顧名思義就是人們的身體生病了，是由於疾病而造成的睡覺起夜情況。這種情況就需要我們注意了。
一般能引起睡覺起夜的疾病包括但不限於：腎功能減退、前列腺增生、糖尿病、尿崩症、心功能不全等等。
如果患有這些疾病，那麼就很可能引起睡覺起夜的情況發生，這個時候我們就需要對相關疾病進行系統的治療了，只有這樣才能避免病理性睡覺起夜這種情況的發生。
39健康網
老人睡覺愛尿尿，你們有什麼好辦法少尿尿嗎？
這次您算問對了！我就有這個毛病，特好小便，為此哪都不敢去，太不方便了。正常人白天排尿4——6次，晚上就寢後排0——2次。我就不沾，白天10幾次，晚上2～3次最少。雖不礙什麼事，就是太麻煩，不喝水吧，又容易上火，喝水多了更甭提了，這不，回答個問題尿了3次了，走不及了還光尿褲子，哎！
為此我專門查閱了有關資料，我也正在嘗試改變。
愛尿尿，醫學上稱尿頻。原因基本上是兩種情況，生理性和病理性。如果喝水過多，或吃含水多的水果等，或者精神緊張，以及氣溫降低引起體表水分蒸發量減少等原因造成的尿頻，這是生理性尿頻。而病理性尿頻則是由於機體發生病變，造成尿液量變多，出現尿頻。通常，病理性尿頻常伴有尿急和尿通症狀。這些症狀有尿道炎，急性前列腺炎，前列腺增生，急性膀胱炎，膀胱腫瘤，膀胱結石，前列腺癌等。此類泌尿系統疾病是體弱的老年人常患的疾病。
這就需要看是什麼情況下的尿頻了。老人尿頻可能沒有患以上的病症，但老年人各方面的功能，都有緩慢的衰退趨向，比如腎氣不足，身體虛弱所致。對待老年人尿頻，要找對原因，對症治療。一般腎功能強，尿頻相應也會好的。
提供兩個食療方法，不是藥物，沒有副作用。
1，羊肺1具，洗淨切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽，分次服食。
2，烏龜肉，肉按常規法燉湯食用。
3，公雞腸洗淨切碎炒菜吃。
4，核桃煨熟，每晚睡前吃二個。
5，豬肝洗淨，和黑大豆，糯米煮熟吃。
6，豬腰子，或豬大腸煮稀飯吃。
需注意事項:
1，適當控制食鹽的攝取量以利於腎臟保持水分，但要保持鉀的補充。
2，該喝水也得喝水，怕尿尿，強忍不喝水也不好，防止脫水。
3，淡鹽開水，低濃度糖水較適合飲用。
4，不要憋尿，憋尿易引發尿瀦留，尿道感染，及膀胱破裂。
5，謹慎使用利尿劑，以免加快尿液形成，破壞體內水分的平衡。
6，夜晚起夜，注意安全防止跌倒，冬天注意防寒。
7，積極治療。如果是生理性的尿頻，不需治療，外界因素排除會自然好轉的。
幸福一家人140113721
這是很多中老年男性都會遇到的問題，是水喝多了嗎？很多中老年人從吃晚飯開始就很注意不吃稀的，更不敢喝水，可照樣晚上起夜好幾次，看來並不是喝水多的原因，那是出了什麼問題呢？
其實，這個問題大多是由前列腺增生所引起，而且是幾乎所有男性到了中老年都會遇到的問題，只不過每個人表現的輕重不同而已，這是男性前列腺特殊的生理結構和功能所決定的，它特殊性表現在這樣幾個方面：
人到老年身體會發生退化，器官會發生萎縮，但男性的前列腺卻是唯一的例外，表現為逆生長，隨年齡的增長反而會不斷長大，一般起始於40歲，終生都在不斷增長，所以每個男性隨著年齡的增長必定會發生前列腺增生的問題，
由於男性的尿道是從前列腺的正中間穿過去的，所以當前列腺增生時就會對尿道產生壓迫，從而阻礙尿液的順利排出，就可能引起排尿不暢，出現尿線變細、尿等待、尿滴瀝等問題。
不斷增大的前列腺由於經常處於充血狀態，特別是患有“三高”時會引起組織細胞功能異常而引起一系列炎性反應，雖然這種炎性反應並非病菌感染所致，但兩者的表現基本相似，表現為了尿急、尿頻的症狀，甚至還會出現尿痛。
所以，男性前列腺增生不僅不可避免，往往還會同時伴有無菌性的炎症，引起一系列的排尿障礙，夜尿增多就是其中之一。醫學上常把一晚上起夜2次及以上稱為夜尿增多，確實對正常睡眠的影響很大，中老年男性遇到這種問題時一定要去醫院查一查前列腺，看看前列腺增生的程度如何。
那麼，是不是前列腺增生的越大，排尿時發生的問題，比如尿急、尿頻、夜尿增多就越嚴重呢？答案並非如此，這又是一個前列腺的特殊之處。
當前列腺向內增生的比較大時，壓迫尿道比較明顯，排尿障礙表現的就比較重；反之主要是向外增生時，對尿道壓迫較輕，症狀表現也會較輕；這也就是為什麼有的人前列腺增生的很大，但排尿時發生的問題很小也不重，而有些人前列腺增生的並不大，卻尿頻、尿急很嚴重的原因。
瞭解了這些知識，就知道了中老年男性因前列腺半生而引發的夜尿增多從某種程度上來說必是一種必然，但畢竟一晚上起來好幾次，對睡眠影響很大，長此以往會引起其它更多的健康問題，應按照以下原則進行相應的處理：
延緩前列腺增生的發展 良好的生活習慣，比如營養均衡的飲食、堅持運動、避免久坐、戒除菸酒、少吃辛辣刺激食物等都有利於減慢前列腺增生的進程，儘可能減少或減輕前列腺增生對排尿的影響。
當前列腺增生導致的排尿障礙嚴重影響生活時，可以服用一些消炎、活血化瘀、阻斷神經興奮等藥物，儘可能減輕增生的前列腺對尿道的壓迫而減輕症狀；但如果增生的很嚴重，服用藥物不能改善時，就應當及時進行手術治療而不要拖延。
綜上所述，老年男性出現夜尿增多，一定要去醫院查查前列腺並及時干預治療，千萬不要迷信而隨意思使用什麼偏方驗方，只有找到問題發生的原因，才能有的放矢地採取措施，儘可能地減輕夜尿增多給生活帶來的影響。
【希望此回答能幫到您，歡迎點擊關注並留言，一起學習交流更多健康知識】
天天聽健康
小方治尿頻
老年人尿頻，除了病理性尿頻，就是生理性尿頻。生理性尿頻，大部分都屬腎氣虛寒性尿頻。腎氣虛寒有什麼表現？就是怕冷，四肢不溫；尿多，尿色如清水。尤其是夜尿多，一晚起床數次，影響睡眠。
我這裡向大家推薦兩個小方，能治老年人虛寒性尿頻。
方一：補骨脂十小茴香。兩藥等份，打成粉，每天口服兩次，每次3一5克。一般十天半月可見效果。
為什麼這兩個藥能治尿頻？我們來看他的藥性就知道了。
補骨脂：辛溫，能補腎壯陽，固精縮尿，䏻治腎氣虛寒之小便無度，常與小茴香同用。
小茴香：辛溫，能溫腎散寒，理氣和胃，能做調料。
兩個溫性的藥同用，溫腎散寒的力量就大了
。腎陽補足了，腎氣虛寒造成的尿頻自然就好了。
方二：益智仁十烏藥十山藥
上藥打成粉口服，服用方法、劑量與上方一樣。
益智仁：辛溫，能暖腎散寒，固精縮尿。
烏藥：辛溫，溫腎散寒，行氣止痛。
山藥：甘平，固腎澀精，補益脾胃。
不難看出，上藥都能溫補腎陽，驅除腎之寒氣，都能治老年人虛寒性尿頻。
上面兩個小方，都是我本人常用的，效果好，又安全，有需要的，不仿一試。藥粉可在中藥房加工，服用方便，免除了煎藥的麻煩。
周天一覽
生薑切7-10mm，粗針正反面扎多孔，神闕穴內將食鹽倒滿，將生薑片敷其上，將艾絨捏成塔狀放在薑片上點燃，艾絨燃完，再放一個艾塔點燃，一共七壯
用戶9181572442418
近幾年我發現，如我喝了蒜頭起鍋滾的紅莧菜湯的那天，一連有幾晚幾乎不用拉夜尿，(從晚上十點一第二天五六點，七八點都可以)，其實'從年輕時就身體弱吃瓜菜多寒涼夜尿次數己很多。五六十歲時一晚三四次是平常事。這兩年七十多了反而最多都是半夜起一次，好了很多。就算這兩夭菜老了，不吃菜光喝那紅湯也成。
小笙常談
，半夜尿急，起床小便後，最令人傷腦筋的，是久久才能進入夢鄉，再睡後，魔魅頻擾，白天精神便覺萎靡，如此睡不安枕，煩擾終宵，人易蒼老，精力也易衰竭。
《病源論》說:"小便次數多，是因為膀胱與胃都虛弱，而且有外來的熱邪侵犯。
《範汪方》治療小便一日一夜數十次的藥方:
石膏半斤，切細，用一斗水煮，取五升，稍服。
《校注婦女良方》烏藥，益智仁各等分為未，酒制山藥未為糊丸，每服6克，(也可直接用粉吞服)。
民間土方。
豬肚子(膀胱)，用清水洗淨，與胡椒粒，老薑數片燉熟後食用，胡椒粒的多少依年齡而定，一歲用一粒，假如患者五十歲，就用五十粒胡椒，此種豬肚胡椒湯，美味可口，且無副作用。
備註一方。
糖尿病，小便頻數。
冬瓜皮，麥冬各32g，黃連10g。水煎，一日二至三次分服。
民醫459
很多老人年齡一大，由於機體器官退化的原因，都會有這樣那樣的毛病出現。樓主說的老人晚上愛起夜尿尿，這多數也屬於器官退化的一部分。晚上夜尿頻多，大致休息不好，很容易讓整個人都精神頹廢。
那麼有什麼辦法可以避免夜尿頻多呢？
首先樓主應帶老人去醫院做個檢查，避免是由於病理原來造成的。如果不是病理原因造成的話，我們可以在平時飲食調理上做一些功課，對老人進行一些調理，可有助於減緩老人夜尿的情況。
1、用分心木泡水喝
核桃分心木其實就是核桃中那個把核桃仁給分離開的薄薄的小核桃片，從外觀顏色看就像小木片，因此我們都把它叫做核桃分心木，可能年輕的朋友對這個東西不太感興趣，畢竟一不好看二不好吃，但是這個小東西在中醫的眼中，可是一位難得的藥材。日常生活中，很多懂得養生的朋友也都用它泡水並達到養生的效果，經常用它泡水喝能夠固本補氣，提高體質，促進健康。從而改善夜尿頻多的情況。
用法如下：
泡水喝
將分心木清洗乾淨後，放入盛有開水的杯子中浸泡30分，每天早晚各一次，堅持服用效果更好。
煎水喝
對於有時間不用上班的朋友來說，可以把分心用水跟其他食材搭配一起煎煮食用，效果更好。
將核桃硬殼、核桃分心木和核桃肉一起放入鍋中加入清水，小火煎煮六十分鐘，然後留下藥液服用。這種方法需要一天服用三次，都在飯前半個小時服用，一個月為療程。長期堅持服用不但能夠改善夜尿頻多的情況，還能夠令身體中的血脂以及血糖下降，遠離疾病困擾。
2、睡前少喝水，少吃利尿的食物
睡前2個小時應禁止飲水，如果渴的話，可以抿幾口水，避免大口大口的喝太多。像西瓜、冬瓜、絲瓜、紅豆等利尿的食物到了晚上就不要吃了。
希望我的回答可以幫助到樓主。
》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。
》關注查悅生活，為生活多一份健康保障。
查悅生活
老人年齡大了，腎臟等身體器官的功能都衰弱或有障礙了，所以晚上排尿次數增多了。
除了根據情況醫治以外，每天晚上要少喝水，每次喝一口潤口潤喉，這樣就會適當減少晚上排尿次數。
去西方957
坊間有句俗話叫“小兒覺多，老人尿多”，這樣的話雖然看似很有道理。實際上從醫學上來看，老人尿多並不是正常的生理現象，更不是生理需求，而是一種潛在病態的表現。
老年人因隨著年增長，各類器官和功能都開始衰竭。當然也就包括這膀胱和前列腺上的病態，甚至是腎臟衰竭或者病症的問題在內了。
要控制減緩老人因器官功能衰竭，而導致夜尿頻多情況，其實從本質上的是很難緩解的，畢竟人老器官衰、病，這是很難改變的。只能說從日常生活中注意一下小細節，來減少尿液的產生，從而控制尿頻的情況。
一、入睡前3小時內儘量減少液體的攝入水、粥等等。
二、控制每日鹽的攝入量，減少腎臟的負擔。
三、睡前不盡量避免看書、手機、電腦等。
老年人有尿不要憋著，有尿感儘快解決了，這樣減少膀胱的負擔。如果夜尿過頻，且每次過量多定要重視起來。很可能是膀胱、前列腺以及腎臟，甚至心臟的問題發出的警報。
飲食上儘量少食用一些寒性，涼性類食物。比如蔬菜裡的冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、蘿蔔。水果裡的比如雪梨、香蕉等。應該多吃一些益卜脾腎類的食物，比如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥等。
