十一將至，各位親們少不了外出旅遊賞秋，但是你知道嗎秋季的陽光雖不如夏罪那麼“熱烈”，但紫外線依然會令你“變色”，由於天氣轉涼，皮膚的新代謝開始變得緩慢，如果皮膚長時間暴需在紫外線之下，仍會引起曬傷和日光心性皮炎等，因此秋季防曬依然刻不容緩！
秋季的紫外線甚至可能超過夏天！！！
這可不是危言聳聽！
- 理論上，夏天的太陽高度角最大，到達地面的紫外線應該最強。但夏季雨水多，雲層較厚，對紫外線起到了一定的削減過濾作用。
- 秋季天氣乾燥，天空中雲量少，空氣中水分和雲對紫外線的削減過濾作用會有所減弱，因而最後到達地面的紫外線甚至有可能比夏天還多。
紫外線對人體的傷害
- 日曬傷：皮膚變紅，變黑
- 紫外線積累，皮膚加速老化
- 面部色素沉積
- 皮膚科疾病：皮膚增生、皮膚腫瘤
什麼是UVA、UVB
- 紫外線是日光高能區的不可見光線，紫外線根據波長可分為：近紫外線（UVA）,遠紫外線（UVB）和超短紫外線（UVC）
如何預防秋季紫外線
一般來說，秋季紫外線最強時間為11-15點，此時間段內弱紫外線照射強烈且長時間外出時應注意：塗防曬霜、戴帽子、穿長袖外套、戴墨鏡、走背陰處。
紫外線不全是洪水猛獸：秋季適量曬太陽是有益健康的
- 曬太陽可防止流感：直射的紫外線能殺死細菌病毒，散射的紫外線能削弱病毒和細菌活動
- 曬太陽可以改善情緒：陽光中的可見光部分還可增強人的情緒活動，提高人的情緒
- 曬大陽可預防治療佝僂病：可以使人體合成維生素D，幫助鈣質的吸收
- 該如何曬太陽：上午6-10點，下午4-5點曬天陽最適宜。每天曬太陽的時間以30-60分鐘為宣
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