2009年，安東尼·格里茲曼從西乙聯賽皇家社會開始自己的職業生涯 。2010年下半年，安東尼·格里茲曼代表皇家社會隊首次出戰西甲聯賽 。2013年，安東尼·格里茲曼成為了西甲聯賽歷史上獲得百場成就第四年輕的球員 。2014年7月，安東尼·格里茲曼加盟西甲球隊馬德里競技隊，轉會費為3000萬歐元。2016年5月，安東尼·格里茲曼隨馬德里競技隊獲得歐洲冠軍聯賽亞軍。
在今天凌晨剛剛結束的歐聯杯半決賽首回合客場面對阿森納的比賽中，格列茲曼在比賽的最後關頭憑藉個人能力，為球隊贏得歐聯杯半決賽淘汰賽階段的一個關鍵客場進球。格里茲曼可能是現在最靈巧的球員之一，今天我們要在這篇文章裡面向大家介紹的就是五個格列茲曼經常會在比賽中使用的五種過人技巧。
動作五：後跟撥球跨步變向
這個動作非常適合當對手被你擋在身體一側前方時使用。
先用腳後跟把球撥向你沒有防守隊員的一側。
然後防守隊員靠上來之後你向球滾動的方向移動並做一個跨步動作。
最後再用你的慣用腳把球撥向完全相反的方向。
反向腳後跟變向正面視角動作完整示範
反向腳後跟變向後側視角動作完整示範
動作四：單腳跨步
這個動作是一個非常好的適合在靠近對手時使用，最後就靠那一點點的速度上的差異完成突破。
先要做的是先用自己的慣用腳腳底把球向前拉一下。
這樣可以更好的調整好自己的步伐以及人球結合的速率。
然後再用相同的腳做一個跨步動作。
然後在防守者靠近你的時候。
你就可以通過非慣用腳的輕撥帶上一點速度來過掉他。
單腳跨步正面視角動作完整示範
單腳跨步背面視角動作完整示範
動作三：格列茲曼圈套
這可能不是格里茲曼特有的動作，但是他還是用這種方式完成過幾次有效的突破。
具體的做法是在靠近對手的時候把一隻腳踩在皮球之上。
然後用藉助慣性用非慣用腳把球輕輕的向前撥去。
當對手伸腳的時候你快速用自己的慣用腳撥球擺脫對手。
格列茲曼圈套正面視角動作完整示範
格列茲曼圈套背面視角動作完整示範
動作二：90°腳後跟轉身
這是另外一個非常好的動作當你在防守者在你身旁，你所要做的就用遠離防守者的這隻腳去處理皮球，這樣不會給對手留下輕易斷球的機會。
用遠離對手的這隻腳的腳底把球向後拉。
然後身體也在這個動作的狀態下90°V字轉身。
整個過程中都要把球擋住，如果你這個動作做得很好那麼對手就完全不會意識到發生了什麼就已經別你擺脫了。
90°腳後跟轉身正面視角動作完整示範
90°腳後跟轉身側面視角腳部動作特寫
90°腳後跟轉身正面視角腳部動作特寫
動作一：跨步雙重切球
這是另外一個非常好的動作當你想要在改變方向的同時誤導對手，你可能需要在練習這個動作的時候先慢一點再提速。因為這個動作如果一上來就做的太快可能會讓自己受傷。
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在面對對手時你想要用你的慣用腳做一個跨步動作。
然後再用非慣用腳的內側把球彈向你的慣用腳內側。
慣用腳持續向前擺動讓球從慣用腳腳後通過，最後加速離開。
如果你能完成這一整套雙重切球你就在擺脫對手的同時還能讓人覺得很酷，就像格列茲曼那樣。
跨步雙重切球背面視角動作完整示範
跨步雙重切球正面視角腳部動作特寫示範
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