get瑜伽山式的正確打開方式

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要想站好山式肩膀位置的調整也非常重要,實際上不僅僅在像山式站立這樣的身體直立的體式,同樣的肩膀順位原則如果在山式中找到的話,可以幫助所有其他體式的順位;而且不僅僅是練瑜伽,同樣的原則也可以幫助你在日常生活中保持一個良好的體姿。

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