娛子相樂

前兩天正好遇到一箇中醫，看了看兒子的舌苔，他一看就說，兒子有點積食，問是不是喜歡吃肉，是不是晚飯吃的比較多，的確是這樣，有時候晚飯做的好吃些，他就很容易吃多了，也比較喜歡吃肉。

這位中醫給的建議就是吃點同仁堂的大山楂丸。

孩子不懂得節制，遇到愛吃的東西就喜歡吃的很多，遇見不愛吃的就不吃，身體營養不均衡，飢一頓飽一頓，營養不均衡，自然容易脾胃失調，也會造成積食。

冬天孩子生病或者咳嗽，有一條致病原因就是積滯內熱，也就是積食造成的內熱。

積食的症狀有：

• 有口氣，孩子嘴裡會有一股子酸腐味
  

• 肚子鼓鼓的，摸著肚子是有點脹脹的感覺

• 睡覺不踏實，翻來覆去，有時候會煩躁大哭

• 大便發綠或者不成型

• 舌苔又厚又白，有的舌苔中間會有硬幣樣的黃苔，這種已經傷到脾胃了。

• 手心腳心會熱

• 

• 同時從題主的描述看，孩子應該體內還有痰溼現象。脾胃虛，消化吸收成問題，所以也會很瘦

應對方法

• 1.食物
  

• 每天早晨可以打山藥紅豆薏米米糊，也可以加芡實，蓮子

• 或者黃豆綠豆黑豆，打豆漿喝

• 少食多餐，不要一下子吃很多，肉食要少吃

• 因為孩子很容易中氣不足導致體內脾胃運化不暢

• 2.按摩等綠色手法
  

• 每日給孩子捏脊

• 可以艾灸大椎，神闕和中脘，

• 按摩肚臍眼周圍，可順時針按摩10分鐘左右

• 吮痧在脖子周圍大椎穴附近，對於心包經也很有好處

• 3.運動

• 小時候奶奶就愛說，吃完飯不要壓炕頭子，長胖還積食

• 飯後百步走，活到九十九，是有科學道理的

• 最後可以吃醫生建議的山楂丸，平時也可以在超市裡買點山楂片消食，還有做點豆豉水，也是治療積食的好方法。

• 藥店買的黑色幹豆豉，抓上一把，放在砂鍋裡或者其他煮粥鍋裡，放入水，大火燒開，小火在繼續熬煮一陣，涼後讓孩子喝掉，可以悶一陣，以便效果更好。也是治療積食好方子。

• 我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，在育兒路上不斷學習修行，聽說關注我的都是長的好看的。來，一起修行吧。

jason媽咪有辦法

可以吃健胃消食片。

積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。因此，需要父母們引起足夠的重視。

那麼哪些原因可引起食積呢？

寶積食的原因

寶貝出現積食多數是家長的餵養不當造成的，那麼找出什麼食物過多而造成積食就顯得更重要。一般來說，寶貝出現積食往往是三大產能營養素含量較多的食物容易引起積食，如肉中含蛋白質、脂肪較多，寶貝吃肉過多會出現對蛋白質、脂肪的消化不了而造成積食，主食中碳水化合物含量多，寶貝某一頓主食吃多了也會造成對碳水化合物消化不了而出現積食，而餅乾、糕點、冰激凌等食物中不光糖含量多也含有較多的油，也會給寶貝的消化系統造成負擔出現積食現象。

積食都有什麼表現呢？

1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

3.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

4.可以發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

5.口氣臭臭的，情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況。

6.大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。

那麼孩子出現食積我們應該怎麼做呢？首先給大家推薦幾種按摩方法

大家都知道現在小兒推拿非常火，小兒推拿治療積食效果很好。下面就給大家介紹這幾種推拿方法。

1.捏積：從孩子脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後再慢慢的向前捏拿，

直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮膚潮紅為效果，每天2次，每次5-10遍，可以治療孩子積食、便秘。

2.順摩腹：媽媽將手搓熱，然後讓孩子仰臥，放鬆，用手按住腹部，手心對準肚臍，順時針方向讓肚臍揉腹10分鐘，30下左右。

3.健脾由外向內推，脾胃不好的孩子，你會感覺這個位置指下有滯澀感，推200到500下後會感到指下光滑感即可。在推時用點滑石粉或者爽身粉。

有內向外推，具有消積食的作用。這些都具有消食化積的作用。

4.清大腸經（3分鐘）位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線。

手法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

5.揉板門（5分鐘）

位置：板門位置在拇指下。

手法：掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點。

作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

6.小兒積食推拿手法三 順運內八卦（5分鐘）

手法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感

作用：形滯銷食，常用於食慾不振等病症。

家長也應該從飲食上給寶寶進行調理，下面就介紹幾種粥及其熬法

1. 糖炒山楂

功能：清肺、消食，尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法：取紅糖適量，入鍋用小火炒化，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

2. 山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液，運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3. 白蘿蔔粥

各位媽媽一定要讓寶寶養成合理的飲食習慣，才有有效杜絕積食問題。吃完飯休息一會兒，帶孩子出去走走，促進腸胃消化。

另外家長還應該注意的是

寶寶積食時，湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。這些都應該注意。

以上的方法都屬於飲食保健類，積食首先你得分輕重，孩子積食了上面這幾個方面你用幾天了還是不減輕或者加重了，這個時候你得注意了，就得治療了，我們都知道孩子吃藥喂藥是最痛苦的，每次喂藥就是一場戰爭。消積食的藥很多。這些藥物是都具有健胃消食的，當然各有長處，我推薦保和丸，這個藥是金元四大家名醫朱丹溪的方子，記載在《丹溪心法》中，其組成有陳皮、半夏、茯苓這是健脾祛溼的，山楂、神曲、蘿蔔子這三個是消積食，而這三個山楂是善於消肉食，神曲、蘿蔔子善於消麵食，有積食了就會有內熱，這個時候配點連翹請內熱。這個方子適用於一切積食，既有健脾胃又能消積食，臨床上很多消積食的藥都很寒涼，寒涼就會傷正氣，保和丸是比較溫和的一個消食藥，也不需要辨證，積食通用，這是家庭藥箱常備藥。

初心每時

可以吃的，也沒什麼副作用，通常作用也不會很明顯。吃健胃消食片只是治標不治本的辦法！積食，並不只是胃的消化功能不好，根在脾，把脾和胃的關係調整好了，孩子身體才會強健起來！

首先，爸媽要弄清楚，孩子為什麼會出現積食？

積食，是指乳食停聚在中脘，積而不化，由氣滯不行所形成的一種脾胃病。

孩子為什麼會積食呢？因為脾胃失去了相互協調、相互保護的功能！

《明醫指掌》中說“脾不和，則食不化；胃不和，則不思食；脾胃不和則不思而且不化”。非常明確的之處了厭食、消化不良的病因和臟腑基礎。

很多爸媽帶孩子看病的時候，醫生也說脾胃不和，那麼脾胃不和到底是什麼病呢？

脾胃不和是指脾胃功能失常，兩者之間失去了相互協調的功能。

胃喜潤惡燥，而脾喜燥惡溼。正常情況下，脾能為胃受燥，胃也能為脾受溼。這樣脾胃功能才能互相協調運轉的更好，孩子飲食、身體都很健康。

如果脾胃失去協調性，脾就會受到溼的影響，而胃也會受到燥的危害，脾胃功能就會減弱，就會出現厭食、消化不良等症狀，孩子的健康必然會受到影響。

其次，順著脾胃吃，拒絕脾胃虛弱。

脾胃不和還只是比較輕的症狀，除了不思飲食、飯後腹脹外，沒什麼特別表現。但如果飲食還是不做調整，那麼脾胃不和就會轉成脾胃虛弱。

脾胃虛弱的孩子通常會厭食、不愛吃飯。為什麼會厭食呢？因為乳食內積，克化不動。

脾胃虛弱的孩子，基本都很瘦，看著弱不禁風，小臉黃黃的，特別沒精神，什麼都不愛吃，也懶得動，喜歡趴著睡覺，大便一般比較稀，夾著不消化的食物，舌苔白膩。

因為小兒脾常不足，所以需要爸媽用心養護，如果餵養不當，很容易損傷孩子的脾胃功能，如果爸媽還是不管不顧，就會導致脾胃虛弱。

所以，吃什麼健胃健脾的藥都是治標不治本的方法，根本問題，還是要通過科學的飲食護理，讓孩子的脾胃功能恢復正常，讓孩子不挑食、不偏食，控制零食，按時休息。爸媽也可以學一些基本的小兒推拿手法，經常給孩子揉一揉、按一按，孩子的脾胃慢慢就調整過來了。

我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！

帶娃的那些事

“積食”是一箇中醫概念。在中醫理論中，“積食”指的是脾胃虛弱、消化不良，主要症候為不易消化、易吐、納差、納呆，中醫對這個症狀的辨證治療主要是健脾調胃，消食導滯。

但有些朋友卻喜歡給自己開藥，積食了就來幾片健胃消食片，更有甚者還把它當零食。然而，這樣真的好嗎？

據《長江日報》報道，32歲的趙先生春節期間暴飲暴食。為了給消化道“減壓”，他一直服用健胃消食片。他還擅自給自己加量，將服用說明上的“一日三次、一次三片”，加量為“一次六片、一日三次”，堅持服用……

然而，連續服用5天后，他開始胃痛，一進食就嘔吐，大便也不成形。後經胃鏡檢查後，醫生診斷為胃潰瘍！

莫非是健胃消食片惹的禍？

健胃消食片不宜長期服用

醫生認為，健胃消食片主要是助消化的成分，適量的健胃消食片，能通過增強胃部蠕動和胃酸分泌達到促進消化的效果，但不宜長期、大量服用，尤其是消化不良的人群。比如幽門螺旋桿菌感染者服用就可能導致胃潰瘍，嚴重者會導致消化道大出血。

很多媽媽對小孩積食不是很瞭解。那麼到底什麼是積食呢？

通俗來講，積食就是孩子吃的東西不消化，超過了孩子腸胃的消化能力。但也不是說孩子吃的少就不會積食，在腸胃不好的時候吃什麼都容易積食。

相信很多媽媽看到這裡，還是雲裡霧裡的，不清楚孩子積食了到底有什麼症狀，群媽就簡單的舉幾個例子來說明：

案例一：西安劉媽媽說：她的小孩已經3歲了，拉肚子5天。黃媽媽說開始拉肚的前一天給他吃了三個大蝦，幾塊魚，結果隔一天就開始拉肚子了，而且有口臭，舌苔白厚。

案例二：徐媽媽說：她的兒子5歲了，昨晚發燒39度，後服退燒藥，推手降下來，今中午又燒38.2，前天吃麵包，喝牛奶，又吃兩根香蕉，晚沒吃飯，這兩天大便偏稀，吃飯不好，今天沒大便，手心肚子熱，晚上臉蛋紅，磨牙，亂翻。

案例三：章媽媽說：她的女兒從上週開始有感冒症狀，流鼻涕，輕微咳嗽，吃感冒顆粒好一些後，吃了一瓶酸奶當晚便低燒咳嗽，醫生開小兒氨酚烷胺，紅黴素，枇杷止咳顆粒後基本好轉，但週日外出吃飯吃四五個蝦，昨晚又高燒咳嗽。她口臭明顯，感冒期間三天沒拉粑粑，昨天拉了，但不是黑粑粑，舌苔厚，咳嗽聲裡感覺有痰。

案例四：吳媽媽說：她的兒子童童7歲了，從小都不愛吃飯，食慾不振。童童長的非常瘦小，比同齡孩子矮一個頭。醫生說童童是發育不良，而且還有缺鐵、貧血的問題。陳媽媽：“童童從來沒有餓的感覺，有的時候一天幾乎吃不了幾口。給她喝過補鐵、補鋅的藥，也沒有多大改善。”

瞭解了這些案例，如果媽媽們還不知道自己的孩子是否積食了？這裡女中醫總結了一些寶寶積食的症狀出來。

1、寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

2、寶寶總喊自己肚子脹，摸寶寶的肚子鼓鼓脹脹的。

3、消化功能不好，容易腹脹、腹瀉，或大便酸臭、溏薄，或硬結

4、寶寶舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

5、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

很多媽媽都不知道的寶寶積食的嚴重性，寶寶節日期間生活不規律、睡眠缺乏，太多外出勞累、室內通風不好等，積食的寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現呼吸系統、消化系統疾病。很多中醫學家都把積食稱作百病之源，因為積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。如果長期得不到治療，就會造成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育和智力發展。因此，希望媽媽能好好重視寶寶積食的嚴重性。

媽媽在面對寶寶積食的時候是不是束手無策？寶寶難受，媽媽們更難受。輕養說希望每一個寶寶都能健康成長，所以這裡介紹幾個治療小孩積食的方法給各位媽媽！

1、按捏療法

捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

摩湧泉：足底心即是湧泉穴。父母以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。

按捏療法也許很多媽媽會問，看不懂，不會按，怎麼辦？萬一按摩錯了，豈不是讓寶寶更難受！輕養學堂來幫忙

2、運動療法

戶外活動：堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

飯後散步：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

輕養說

幼兒尚未成熟，還處於生長期，因此，有點問題應該就醫處理好，免得誤診。

中醫學認為，幼兒為純陰純陽之軀體，尚在生長髮育期間，這個階段用藥，一定要注意藥性的偏差，以免影響到發育。所以，必須要經醫處理好。

中醫對於幼兒的問題，非常的謹慎，因此將幼兒視為啞科，一切均由母親代言之，所以很不完面。由此需要有仔細的查看，才能確定的。而且用藥多為平性，十分小心了。

中醫從整體觀念考慮，辯證施治。為無形的科學。就幼兒方面，首先考慮的是消化系統性的問題，因為幼兒的進食全靠大人安排，幼兒不能自主，再者消化吸收的功能尚未健全，所以很容易導致食積，水傷等表現，為此，父母便不加考慮，只能一味助消化，結果不理想。在這種情況下，應該經醫，合理調節脾胃功能，健全胃腸的循環機制，調節酵素，增加酶的分解功能，健全腸胃的益生運行，才能夠真正的做到健康育兒了。望參考之。

關鍵字: 健康 育兒 健胃