肝心情怨

　　養花已經成為大家都在追捧的事情，可是有些人養的花，根系從來都不會爛，並且生機勃勃的，自己是精心養護還是經常將花給養死，原來大神們，都會將盆底下面，墊上這些東西，不僅不會爛根，而且還會使根系又粗又壯，再也不怕植物死掉了。

養花小知識

松針，別名豬鬃松葉、松毛、山松須，用藥歷史悠久，《本草綱目》記載“松針，氣味苦、溫、無毒、久服令人不老，輕身益氣，主治風溼瘡，生毛髮，安五臟，守中，不飢延年。”現代研究表明，松針具有鎮痛、抗炎、鎮咳、祛痰、抗突變、降血脂、降血壓、抑菌等作用。熱性體質也合適。

松針的化學成分

1. 松針中含有豐富的揮發性油，包括單萜和倍半萜類，正是這些油賦予松針清香的味道和珍貴的保健作用。
   

2. 松針中富含葉綠素、胡蘿蔔素及維生素C、E、K、B等。其中松針中的維生素C含量可高達250mg/100g，是橙子的7.5倍；胡蘿蔔素含量可高達35.6mg/100g，比胡蘿蔔高几十倍。對保持視覺和上皮組織生長，促進潰瘍癒合，降血壓，提高免疫力有重要作用。
   

3. 松針中含有大量的蛋白質，而且氨基酸組成也比較全面，至少包括18種氨基酸，總量最高可達35.83mg/g，有助於促進組織生長和骨骼鈣化。
   

4. 綠色針葉中含有多酚類物質，其中低聚原花青素（OPCs）是最有名、抗氧化性最強的植物來源抗氧化劑，其抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，而且能迅速進入血液，生物利用率高，可幫助預防和改善心腦血管疾病、關節炎、老年痴呆、各器官老化病變等自由基引發的相關病症。

   
   

5. 松針還含有較多的脂類物質，並且脂肪酸組成主要為不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔30%以上。松針中含有豐富的礦物質，尤其富含鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素。
   

松針的保健作用

1. 抑菌：研究發現，松針提取液對大腸桿菌、枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、化膿鏈球菌等生長有抑制作用。

   
   

2. 抗突變、抗腫瘤：動物實驗發現，松針粉提取液可提高吞噬細胞功能，抗基因突變及抗DNA損傷，有助於抑制腫瘤形成和生長，抑瘤率達40%以上，並具有顯著的抗癌活性。
   

3. 消炎鎮痛：松針的揮發性油具有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎等藥理活性，可治療呼吸道感染，改善中耳炎、關節炎等各種炎症。
   

4. 鎮咳祛痰：松針的揮發性油還具有明顯的鎮咳、祛痰作用，其噴霧對支氣管哮喘和喘息型慢性支氣管炎的治療有效率達98%，可作為支氣管炎藥物使用。
   

5. 抗老化，延年益壽：松針所含的多酚、維生素E等抗氧化物質可消除人體內引發衰老和炎症的自由基，調整和促進機體器官組織機能，延緩衰老。動物實驗證實，松針水提取物可使壽命顯著延長。

   
   

6. 降血脂、降血壓：動物實驗證明，松針水提取物對蛋黃、高脂食物誘發的高脂血症有顯著的調節作用，能明顯降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（LDL，“壞”膽固醇），相對升高高密度脂蛋白膽固醇（HDL，“高”膽固醇）；松針所含的黃芪有利膽降壓作用，松針水煎液有良好寫降血壓效果。
   

7. 治療風寒痺症：研究表明，松針和醋熨蒸可開洩腠理，擴張毛細血管，促進局部血液循環，從而達到溫經通絡、散寒止痛的效果。
   

8. 治脫髮：民間還用紅松的針葉煮水來治療脫髮。
   

松針有沒有毒副作用？

多項毒理實驗證實，松針屬於實際無毒物質，無毒副作用，無致癌突變性，無致畸胎性，無致過敏性。已有歐美國家將松針提煉成分用作食品添加劑。

喝松針茶可從淡到濃，有好的反應以後，可以喝得淡些，以利長期調理。

松針怎麼食用/使用？

從松針的作用可以看出，要發揮松針健康效益，一般都需要松針水提取物，為了最大限度獲得松針裡的揮發性油、多酚和營養物質，最好將松針切碎、粉碎，以利吸收。

1. 松針茶：這是最方便的吃法，一般松針可煮泡數次，代茶喝。例如選50根松針，剪碎（1釐米左右）水煮20分鐘即可飲用。
   

2. 松針粉：松針烘乾後研磨成粉，可加入食物中混勻煮熟食用。也可蘸水覆於暗瘡、粉刺上幫助消炎除痘。
   

3. 松針還可以泡酒飲。
   

4. 可鮮食。
   

注意事項：

1. 最好不要用採集路邊的松針，這些松針可能被汽車尾氣長期汙染，服用後對健康不利，不要採摘5年內幼松和高度低於3米松樹的松針。
   

2. 喝松針茶降血壓也勿要擅自停藥，如果血壓恢復正常，也應在醫生指導下逐漸減少藥量。

3. 長期飲用松針茶對身體有一定的好處，但是不可替代藥物。松針藥用需要經過提煉，做成更高純度的成分濃度。

康品君

熱性體質的人少服松針。

聖潔飄香