左明雪
您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。
首先，很多媽媽們都比較擔心胎兒臍帶繞頸這種情況的出現，因為這可能會直接造成孩子窒息，甚至是出生的時候難產等情況。當然，因為宮內羊水很多，所以寶寶就像一隻小魚一樣游來游去，臍帶繞頸的概率就相對比較小，甚至有的時候繞進去了沒多久他們又會自己繞出來，特別調皮。當然，為了避免臍帶繞頸的情況出現，我們還需要避免以下幾點：
第一，作息不規律
有些孕媽懷孕前喜歡熬夜，懷孕之後也是一樣。這樣胎寶寶的生物鐘是跟著孕媽改變的，如果孕媽休息不好，那麼胎寶寶也會很不舒服，而且會容易躁動不安。胎寶寶動的多了，自然繞頸的風險就會增加。因此，孕媽該休息的時候就要休息，保證充足睡眠，避免劇烈運動。
第二，睡姿不正確
如果睡覺的姿勢不對，壓著或擠著肚子裡的寶寶，那麼他都會過多的翻身、蹬腿、亂動，動的多、翻身的多就會出現臍帶繞頸。因此，到了孕晚期建議孕媽儘量左側睡，還可以避免寶寶在肚子裡翻身讓臍帶繞了頸。
第三，環境太喧鬧
如果孕媽長時間待在喧鬧的環境中，那麼也會增加繞頸的風險。所以孕媽儘量讓自己在安靜的環境下，可以聽些舒緩的音樂，然後讓寶寶放鬆下來，這樣寶寶活躍的少，繞頸的機會就會降低。
孕媽學堂
其實臍帶繞頸是一種很常見的現象，雖說大部分寶寶都會繞出來，但提前防範，避免胎兒臍帶繞頸也不失為一種明智的做法。
孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？
1，少摸肚子
從寶寶有了胎動以後，孕媽媽都會忍不住想要摸摸肚子，以表達自己對寶寶的好奇和喜愛之情。但你知道嗎，頻繁得撫摸肚子很容易造成寶寶臍帶繞頸。若孕媽媽想摸肚子可從上往下輕輕撫摸，每次時間不要太長。
2，避免刺激
孕媽媽在孕期要避免讓寶寶處於太過興奮和活躍的症狀，寶寶太激動就容易把自己套進臍帶裡，一不小心就繞頸了。而孕媽媽避免刺激的具體做法有：適量運動（瑜伽，體操）、注意休息（多臥床）、保持平靜的心情（情緒起伏不要太大）等等。
3，按時產檢，數胎動，聽胎心
按時產檢能夠及時發現寶寶的發育情況，如果寶寶不小心臍帶繞頸了，孕媽媽能第一時間知道並矯正，從而避免到分娩時胎兒還處於臍帶繞頸狀態。還有就是數胎動、聽胎心，這些都能實時檢測到寶寶的動態，從而避免臍帶繞頸給寶寶帶去的危害。
除此之外，避免胎兒臍帶繞頸的方法還有：堅持左側睡、飲食清淡等。其實整個孕期，只要孕媽媽稍微注意一下，胎兒是不容易臍帶繞頸的。
我是快樂的二胎孕媽，祝你好孕哦！
學而時習之育兒
孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？
避免做大幅度運動
懷孕後，孕媽咪如果運動過於劇烈或運動姿勢幅度大，就會增加胎兒繞頸的幾率，所以孕媽咪可以做一些溫和的，適當的運動。如孕婦瑜伽，散步，孕婦體操等。
孕期避免經常熬夜
孕媽咪在孕期經常熬夜，不但會加重身體和心理上的負擔，還會影響胎兒的生物鐘，使胎兒過於活躍增加臍帶繞頸的機會，熬夜對胎寶寶的生長髮育也不好，造成生長緩慢。所以，孕媽咪要保持一定的作息規律，睡眠時間保持8～9個小時，給寶寶創造一個好的睡眠環境。
避免睡姿不當
孕媽咪不正確的睡姿也會造成胎兒臍帶繞頸，正確的睡姿應該是左側臥。一方面左側臥能夠減輕子宮對主動脈和靜脈的壓迫，另一方面改善子宮右旋程度，避免宮內缺氧。如果在孕期出現了臍帶繞頸，孕婦更應該採用左側臥。
避免頻繁的撫摸肚子
很多孕媽咪為了和腹中的胎兒進行互動，喜歡不行的用手撫摸孕肚。胎兒就會根據媽咪撫摸的方向在子宮裡來回的運動，轉圈圈，一不小心就會臍帶繞頸，所以孕媽咪不要頻繁的撫摸肚子。
避免呼吸過於急促
如果孕媽咪呼吸過於急促，會使胎兒在宮內造成呼吸不暢或短時間缺氧，遇到缺氧時，胎寶寶會在羊水中四處亂動，及易造成臍帶纏繞的危險。孕媽咪要學會放鬆，進行適當的深呼吸，有規律的吸氣呼氣。
育兒妹子一枝花
臍帶繞頸聽起來非常恐怖，也有不少孩子因為其窒息停胎，但其實醫生表示：“臍帶繞頸與臍帶長度及胎動有關，如胎兒較多的自動迴轉或外倒轉術，都可能導致臍帶繞頸。”
據資料統計：臍帶繞頸的發生率為20%—25%，也就是說，每4—5個胎兒中就有一個生下來發現是臍帶繞頸的。有很多繞了3圈甚至還有7圈的，孩子也都很健康地出生了。
臍帶繞頸的危害
但是，臍帶繞頸的多發並不代表沒有危險，。如果寶寶臍帶繞頸過緊，臍血管受壓致血循環受阻；胎兒頸靜脈受壓，使胎兒腦組織缺血、缺氧，造成宮內窘迫甚至死胎、死產或新生兒窒息。
如何判斷寶寶是否臍帶繞頸？
彩超能夠快速確定臍帶所在的位置，直觀顯示出血流的流向和纏繞的週數，能夠迅速準確地檢查出胎兒是否發生了臍帶繞頸。孕婦最好不要採用普通B超來判斷胎兒是否臍帶繞頸。因為普通的B超準確性略差。
B超檢查防止假性臍帶繞頸。不得不提的是，當孕婦採取B超檢查胎兒是否臍帶繞頸的時候，一定要注意是不是假性的。所謂假性臍帶繞頸就是臍帶並沒有纏繞住胎兒的頸部，只是擋在了胎兒的頸部，通過B超影像，會錯誤地認為臍帶繞頸了。
通過B超觀察胎兒是否發生臍帶繞頸時，可以這樣判斷：胎兒頸部有“V”形壓跡，表示臍帶繞頸一週；“W”形，表示臍帶繞頸2周；“波浪”形表示臍帶繞頸兩週以上。
另外，聽胎心數胎動都能粗略判斷寶寶的健康情況，媽媽們在孕期尤其是中晚期要堅持做。
如何預防、處理寶寶臍帶繞頸？
因為胎寶寶的運動是我們難以掌控的，所以目前沒有很好地辦法做到百分百預防臍帶繞頸。但是孕媽們可以做好以下幾點，密切關注寶寶動態，並且減少震動，保持睡眠左側位。
1.數胎動。在日常生活中，孕婦要養成為寶寶計算胎動的習慣。胎動能夠很好地反應寶寶的健康狀況。如果發現寶寶胎動過於頻繁或者偏少的話，要及時去醫院檢查。
2.做檢查。孕婦應該按時做產檢，瞭解自己和寶寶的身體狀況。羊水不正常、胎位不正常的孕婦尤其要關注寶寶的發育情況。
3.多注意。懷孕期間，準媽媽一定要避免過度運動。母體的運動會造成羊水或胎兒的運動，從而使得臍帶纏繞住胎兒。此外平時睡覺時，保持左側位。這些細節如果不注意，很容易導致胎兒纏繞的狀況更加嚴重。
4.常運動。孕婦不能做激烈的震動類運動，但還是要選擇一些溫和運動，這樣才有利於日後分娩。為了避免胎兒臍帶繞頸，懷孕期間，準媽媽可以經常散散步、游泳、做孕婦體操。做的時候家人應當在身邊陪護。
5.做胎教。孕婦給寶寶適當的胎教的話，寶寶會更加地聽話，可避免因為胎動頻繁而造成臍帶繞頸。在給寶寶聽音樂時，要選擇比較優美的音樂、每次時間控制在5-10分鐘。
育兒你造嗎
臍帶繞頸是新生兒在子宮裡的常見現象，大約五個孕媽裡，就有一個存在胎兒臍帶繞頸現象。
絕大多數臍帶繞頸不影響新生兒在宮內健康，也不影響順產。
如果臍帶繞頸圈數多、繞得緊，造成胎兒血供不足，可能會影響新生兒健康，甚至造成窒息，這種情況下，順產有一定危險，剖宮產較為安全。
寶寶在媽媽子宮裡就像魚兒在水裡一樣，有一定活動度，外在的很多因素都不會影響，寶寶在子宮內的活動。目前沒有任何方法能有效預防臍帶繞頸，說預防臍帶繞頸的都是耍流氓。但是孕媽要多注意胎動，定期產檢，一旦有異常，儘快去醫院就診。
希望以上解答，能幫助孕媽解除疑惑，好孕來哦~
婦產科小超人
孕媽你好！臍帶內有維持胎兒生命的臍帶血管，但臍帶有一定的彈性，被臍帶繞頸的胎兒，因纏繞及壓迫程度較輕，一般是不會發生臨床症狀的。
但當臍帶繞頸過緊，就會影響臍帶血流通過，造成供氧不足，甚胎停育。
其實胎兒臍帶繞頸比較常見，大概有20-30%的孕媽有臍帶繞頸的情況，只要臍帶沒有被勒緊，壓迫到臍帶，通常就不會危害胎兒健康。孕媽不需要太擔心。
孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸 ？
1、均衡飲食保證充足的營養，不抽菸不飲酒。不要吃太辛辣、煎炸等刺激性強的食物。
2、飯後適當做一些輕柔不激烈的運動，如散步、孕媽體操等，不要去太嘈雜的地方。
3、遠離手機，實在戒不掉也不要整天機不離手。注意休息，不熬夜。
4、適當胎教。可以放一些輕柔的音樂，不要聲量太大或放一些節奏胎強烈的音樂。 總的來說，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。
如果發現胎兒臍帶繞頸，孕媽不必過度驚慌，以免影響情緒。有些胎寶寶又時會自己繞回來。平時孕媽要記得數胎動，如發現胎動異常應及時就醫診治。
祝孕媽好孕！
爸爸不講理
你好，關於你提出的問題，孕媽百事通很高興為你解答！
對於胎兒臍帶繞頸的說法其實有很多種，大多數的孕媽都害怕的一個問題，就是臍帶繞頸會不會導致胎兒窒息或是分娩困難？
這裡孕媽百事通給出一組數據，大數據統計，每4-5個嬰兒當中，就會出現一個臍帶繞頸的存在，這說明臍帶繞頸的發生率是非常高的，但要重點說明的是，即使是臍帶繞頸，許多產婦也是可以順利分娩的，因此不需要太夠緊張。
而你提出的臍帶繞頸的預防，臍帶繞頸有可能是因為胎兒亂動造成的，也有可能是母體出現的焦慮或是晃動，導致胎兒不適，在腹部亂動，還有臍帶的較長引起的。
所以孕媽在孕期保證自身的身心健康，就很重要，要給胎兒創造良好的環境。而目前也還沒有什麼方法能解除臍帶繞頸，如體位改變、活動等。因此，需要做的就是加強監護。
在這裡需要注意的是繞頸1-2周不是剖宮產的指徵，可以嘗試陰道分娩，但試產時需密切觀察胎兒情況，一旦有胎兒缺氧的表現，建議行剖宮產。
如繞頸3周及以上，胎兒缺氧的風險加大，建議行剖宮產。
孕媽百事通，孕媽們的健康寶典，從業於安徽合肥新海婦產醫院，關注我瞭解並呵護孕媽、產婦、寶寶的健康法寶。
