“和往常一样，如果你的小组成员被捕或被杀，部长将对你们不予承认，祝你好运，亨特先生。本段信息将在5秒内自行销毁”。
最近，万众瞩目的《碟中谍6：全面瓦解》炸裂热映，好评无数。一切还是原来的配方，22年，6部，部部惊心。
碟中谍系列，绝对是好莱坞历史上最硬的招牌之一。当初追着看《碟1》的热血青年们早已为人父母，逐渐归于生活的平淡，他们的偶像却仍然能打，能跳，能跑酷，能扒飞机似昨日少年。
总有人喜欢感叹时光飞逝，阿汤哥却重新定义了时间和中年。56岁，片中所有高难度动作仍坚持实景演出，没有替身，不用后期绿幕合成，甚至你在电影中看到他在英国屋顶跑酷时摔伤的腿，那是真的摔伤了腿。
人到高龄，仍能如此折腾，幕后的修炼自然功不可没。
阿汤哥可以说是用生命在去油腻，同时也为中年男人提供了一份优秀指南：人到中年，如何不油腻？
《碟6》炸裂回归，5旬老汉阿汤哥再次惊艳世界
碟中谍系列的套路基本一致：特工伊森（汤姆·克鲁斯饰）收到上级的『不可能完成任务』，在这个过程中，不断地和反派进行碟中谍中碟斡旋，其亮点在于电影中进行各种极限运动实景表演，直到最后一秒，任务有惊无险的完成。
故事情节上，《碟6》是《碟5》的延续：
辛迪加组织首脑所罗门被逮捕之后，伊桑接到任务要赶在辛迪加残余成员“使徒”们之前找到俄国失窃的三枚钚弹。在寻找过程中，使徒要求伊桑帮助所罗门越狱，以此交换钚弹；另一方面，曾经和伊桑共同作战的英国特工伊尔莎也接到任务，要来刺杀所罗门……为了防止核武器爆炸，伊桑又一次开始并完成了他不可能完成的任务。
打斗、飙车、枪战、飞车追逐，这样的类型片，并非只有阿汤哥这一款，同样的套路上演6次，可为什么还有那么多人买单？
对此，《好莱坞报道》评价——
＂这部动作片代表了极限运动在主流电影中的巅峰水准，主创们用这部顶峰作品证明了这一点。＂
不戴头盔全速飚摩托，阿汤哥玩命演出
凡事亲历亲为，没有替身，正因为阿汤哥的这些实景演出，我们才能看得那么刺激，那么爽。
对于网友来说，再怎么惊醒动魄，这部电影也就是爆米花，而世界炸裂的背后，你却不知道阿汤哥有多拼。
电影三分钟，跳伞106次
为了达到动作场面的逼真效果，阿汤哥拒绝绿幕特效，亲自驾驶直升机进行拍摄。
在拍摄前，阿汤哥专门前往专业公司学习直升机驾驶，以求在短时间内成为拥有2000小时飞行经验的驾驶员，但即使是成为新手驾驶员，也需要至少3个月每天8小时的训练量。这样的严苛标准需要阿汤哥夜以继日地训练，最终阿汤哥不负众望，达到既定驾驶要求。
在开始驾驶之前，阿汤哥还完成了一次机外自由落体：从在空中飞行的直升机机舱下方，直线掉落到拴在机身下的一块巨石后。剧组人员惊呼：我想我们失去汤姆了（I think we lost Tom）！
当然，这些和后面的比起来，似乎都不算事：跳伞。不是普通的跳伞，而是HALO高跳低开：
在军事行动中，为了避开地面雷达和导弹的威胁，跳伞人员携带装备从15000英尺到3500英尺的高空空域跳出机舱，再下降到接近目标区域一定高度后才打开降落伞。其目的是获得最小的雷达反射面积与最短的暴露时间。
高跳低开非常危险，一般军队的伞兵都不会接触，除非专属部队专属兵种。
而《碟6》中，就有阿汤哥高跳低开的这样一幕，为完成这段镜头，阿汤哥整整练习了一年时间，为了这一段拍摄，阿汤哥一共跳了106次。
此外，一些非常危险的动作戏。阿汤哥同样不用替身，自己上。《碟6》拍摄完成，阿汤哥也落下一身的伤。在片中有一场戏，阿汤哥为了抓住即将跑掉的反派沃克，直接上演了一场高楼之间的跑酷，有一幕是他在两栋楼之间跳过。
阿汤哥爬上来之后继续往前跑，但当时他的右脚已经骨折。
我们根本不知道《碟6》在做着多么危险的动作，另一名主演西蒙·佩吉表示“压力山大”：
“每天跟他道别后，都不知道第二天是否能和活着的他再见一面。”
谈“油”色变的中年人，看看阿汤哥的自律
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。”作家格拉德威尔在《异类》一书中提出一万小时定律：即要成为一个领域的专家，大约需要1万个小时，而这类人有另一个标签，即是自律。
世界纷繁复杂，年少成名的阿汤哥自然会面对更多诱惑。但是，为了保持良好的身材，阿汤哥从不酗酒、暴饮暴食。他会按照食谱吃饭，每天健身4-5小时，拍戏连轴转的他甚至把自己的车改装成健身房，可以一边坐车一边练肌肉。
阿汤哥很喜欢晨练，因为可以保证一天的专注度，每天早上他都要跑上几英里，如果天气不好，就会选择游泳来代替。
“有段时间，我几乎每天健身12小时。”
没有惊人的自律，哪有卓越的专业。
都说岁月是把杀猪刀，有人在网上整理出阿汤哥从《碟1》到《碟6》的剧照变化。
我们可以很明显的看到：阿汤哥绝不是那只猪！
谁能想到这些照片跨度20年？
我从不相信毫无由来的横空出世，但凡做到行业顶级的人，骨子里都留着自律的血液。
我们再做一个横向对比。
下面这张图是阿汤哥1986年拍摄《壮志凌云》时，女主角的合影和现在两人状态的对比照▼
时隔32年当年妙龄女郎的女主角，早已是白发苍苍的胖大妈，而阿汤哥还是那个阿汤哥。
时间是公平的，天助自助者。
从现在开始，拒绝油腻
人到中年，大多在柴米油盐的生活中逐渐沉沦，多以为自己人生已基本定型，眼见着理想和发际线一同，如北极的冰块一样以不可思议的速度正在消亡，自然也不可避免地走向油腻，加再多的枸杞，怎么也拉不住。
稍微成功点的呢，则又走向另一方向：爱好为人师，爱教育晚辈，娶个小自己半圈的老婆装点下门面，看起来与众不同，到头来却仍在“下半身”的话题上苦苦挣扎，深受困扰。
早在一年前，作家冯唐就发布了10大中年男子去油指南，有好几点阿汤哥都诠释的淋漓尽致：不要成为一个胖子、不要停止学习、要多运动。
如今56岁高龄的阿汤哥，却仍然做着各种极限表演，那些还在挣扎在油腻边缘中年人，看了应该会脸红吧。
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