丁媽親子時光
前幾天我的一個同事在結婚以前是每天都喝茶的因為她做茶葉銷售，自從懷孕以後，就沒有喝茶，原因是有的人說，喝茶會使孩子皮膚變黑色，還有的說喝茶影響孩子鈣吸收，總之懷孕期間沒有喝茶。
春節前生孩子，現在孩子有9個月大，感覺孩子不用太操心了，於是就繼續做茶葉生意，開始品茶，品各種綠茶，當品完茶葉再去給小孩吃奶後，孩子開始拉肚子，拉肚子幾天也不見好轉，去醫院找兒科醫生看後總結答案，孕婦還有哺乳期不能喝綠茶，綠茶裡面有茶鹼，還有其他成分，會刺激孩子的腸道。
過幾天她又品紅茶，感覺紅茶可能沒有事，但是結果小孩又拉肚子，拉的很厲害，諮詢專家後得知，紅茶雖然是發酵茶，但是茶裡面的茶鹼並沒有減少，同樣會刺激小孩的腸道。
通過以上幾次喝茶的經歷，說明最好是不要喝茶，不管是綠茶紅茶還是其他茶類，等孩子過哺乳期再喝茶。
醫生總結出來的是有醫學道理的。因此哺乳期的媽媽不能喝茶。
荒草林
先給出簡明扼要的答案：可以，只需要控制咖啡因的攝入量就行。
不管是綠普洱茶還是其他的茶，茶水中含量比較多的“生物活性成分”都是茶多酚、咖啡因、茶氨酸，和少量的茶皂素、脂肪酸和糖類以及含量極少的醛酮類小分子物質。
這些物質中，只有咖啡因“有可能”對健康造成不利影響。其他的成分，要麼對健康有好處，要麼含量低到可以忽略。
關於咖啡因，目前的科學共識是：對於普通成年人，每天攝入400毫克的咖啡因，對健康的益處明顯超過風險；對於孕婦和產婦，每天不超過200毫克咖啡因，也不會影響胎兒和嬰兒。也就是說，哺乳期的媽媽如果喜歡喝茶，那麼只要把咖啡因的量控制到200毫克以下，就可以認為沒有不良影響。不僅是綠茶和普洱茶，其他的茶，以及咖啡，也都可以。
那麼，200毫克咖啡因，是多少茶呢？
不同的茶葉和不同的沖泡方式，會使得茶水中咖啡因含量相差很大。我們可以來這麼來估算：各種茶葉的啡因含量一般都在2%-4%的範圍內，所以5克茶葉中的咖啡因大致在100到200毫克之間。5克茶葉不管怎麼泡，茶水中的咖啡因也基本上不會“超標”。
另外，還可以利用“咖啡因在高溫下快速溶出”的特點進行“簡易脫因”。一般而言，用開水泡茶，大部分的咖啡因在兩三分鐘之內已經溶入了水中，而茶多酚和其他成分溶出的就沒有那麼多。因此，哺乳媽媽只要不喝這第一泡的茶水，那麼咖啡因攝入量就大大減少了，而茶水的風味依然還不錯。
松鼠雲無心
綠茶和普洱茶深受很多女性的青睞，不僅可以美容養顏、瘦身減脂，而且味道清香，沁人心脾，還具有清熱解毒的功效。
很多媽媽在哺乳期都會沖泡一杯綠茶來慢慢品嚐和回味，那麼哺乳期的媽媽可以經常喝綠茶和普洱茶嗎？
答案是不可以，具體原因如下：
鞣酸
茶葉中含有一種叫鞣酸的物質，鞣酸會影響鐵元素的吸收，這會導致哺乳期的媽媽發生缺鐵性貧血，茶水的濃度越高，鞣酸的含量也就越大，鞣酸進入血液中還會抑制乳腺分泌。
咖啡因
茶葉中含有咖啡因，如果媽媽喝了茶的話，體內的咖啡因會隨著乳汁進入寶寶的體內，會影響寶寶神經和心臟，使寶寶產生興奮感、哭鬧不止、難以入睡等情況。
綜上所述，哺乳期的媽媽不適合喝茶，只能多喝白開水，白開水清熱解毒去火，益處多多，如果媽媽感覺白開水寡淡無味，可以自己製作酸梅湯。
丁媽親子時光
哺乳期的婦女可以喝茶，綠茶和普洱茶都可以喝一點，但要注意喝茶的時間和沖泡濃淡及飲用量。
首先，哺乳期的婦女不要喝過濃的茶，不要睡覺前喝茶，不要以茶代水喝過量的茶。相對自己平常的飲茶習慣，要適度減少飲用量、縮短飲用時間、降低沖泡濃度。這是基本的原則要遵守。
其實講到具體飲茶量的多少並沒有什麼嚴格的標準，要因人而異。一般有飲茶習慣的健康成年女性，在哺乳期每天飲3到5克，分1-2次沖泡為宜。如果脾胃虛寒者，在哺乳期最好不要飲用綠茶，喝適當的熟普或紅茶為宜。
實際上除了哺乳期婦女，孕期女性按上述原則和標準適度飲茶也是有利於健康的。近年來關於孕婦飲茶的不同觀點，主要是圍繞茶葉中的咖啡因對人體健康是否有害而展開的研究和爭論。爭論的焦點是咖啡因能否取代鹼基腺嘌呤和鳥嘌呤而參加DNA和RNA的形成，從而導致遺傳信息的改變。而最近各國醫學及營養研究機構的實驗表明孕婦飲茶可能會有助於健康。因為茶葉中的咖啡鹼含量很低，而且容易排出體外，一般只需要幾小時。其次咖啡鹼具有抗氧化作用，所以咖啡鹼會引起後代的生理缺陷的憂慮是沒必要的。
當然，有喝茶習慣的女性一旦懷孕，或在哺乳期的婦女，其飲食習慣（包括能不能喝茶該怎麼喝最好等），最終還是應該聽從醫生的叮囑和安排。
茶馬鍋頭
2、另外泡茶水溫要控制好，保證茶湯的濃度較低，這樣的茶湯咖啡鹼的含量是很低的，在媽媽體內咖啡鹼還會適當分解、稀釋所以這樣的茶湯，媽媽可以適當飲用，不會給寶寶造成傷害。
普洱茶，我建議喝一點熟普是可以的，生普的茶性剛猛，哺乳期的媽媽在生完寶寶以後，身體素質沒有完全恢復，也是處於康復期，普洱生茶茶性寒，不適合身體虛弱之人，另外生普是大葉種喬木型，茶葉中的內涵物質特別豐富，其中咖啡鹼含量也特別多，沖泡茶葉時稍有不慎，就會造成茶湯中滲出物過多，哺乳期媽媽攝入體內會對寶寶大腦發育有所以影響，因此不建議喝生普，熟普是經過渥堆發酵之後，茶性由寒轉溫，咖啡鹼含量也大大降低，不會對哺乳期媽媽造成傷害，同時也不會影響到寶寶的健康，綜上所述，小編建議哺乳期媽媽喝茶一定要謹慎，畢竟你們的一舉一動，直接影響到寶寶們的健康。
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茶道小子
藝姿蔓醫療整形美容有限公司，小編可以給您解答此問題，
哺乳期的媽媽，儘量少喝，茶葉，咖啡等飲品，因為此飲品中含有咖啡因，茶鹼等物質，致使人體興奮。也可能通過母乳傳遞給嬰兒，使其興奮，不願意睡覺。
