陶虹十一岁时成为了北京花样游泳队的一员，十五岁时入选国家队，并且获得过冠军。运动员出身的她在二十一岁时出演了《阳光灿烂的日子》，凭此打入演艺圈。
1995年，她为了提高表演水平，考入中央戏剧学院，从一入学就刻苦学习，甚至高质量的帮助同学完成作业，连老师都赞叹道陶虹，这样的人就应该红。而从优秀运动员到优秀演员的跨越之路，她用努力和汗水走的十分漂亮。
今年爆红的《我不是药神》让主演徐峥再次成为话题人物，可是他在采访中表示是妻子陶虹成就了他。陶虹和徐峥因为拍摄《春光灿烂猪八戒》结缘，她在恋爱五年后嫁给徐峥，在娱乐圈风生水起的陶虹生完宝宝后就隐退，成为徐峥背后的女人。
陶虹表示自己并不是在牺牲，而是在做自己喜欢的事，甚至说如果以后遇见好的剧本也会去演戏。如今她阔别演艺事业已有十年之久，但是她的演技没有下滑，她对演戏的喜欢也没有消散。在《末代皇后》中的表演颇受好评，甚至连章子怡都认为他们家不应该只有一个导演，这对于隐退多年的陶虹来说算是很中肯的评价了。
陶虹不仅在生活中是徐峥的贤内助，在事业上也是徐峥不可缺少的助手。她也表示自己永远是老公的“备胎”，始终是他坚实的后盾。陶虹曾向外界透露，她和徐峥就是互相帮助的关系，这也是他们把婚后的日子过得甜蜜十足的要诀。陶虹就像润物无声的绵绵春雨，以其特有的温和与智慧携手徐峥共同前行，并且在这个过程中不断让自己升值，在外和丈夫一起打拼，在内和丈夫一起进步。
有一次陶虹在《金星秀》中被问到，如何看待对徐峥虎视耽耽的女人，她高情商的回答道，如果那样的话，表明她的眼光还不错。她对自己的婚姻有清楚的认知，她也知道，只有让自己更有魅力才会减少很多不必要的麻烦。与其整天患得患失，忧心忡忡，不如让自己变得更有价值，如此一来，何须为那些事烦心呢？
人的一生会扮演很多角色，但最为关键的是要始终做那个最好的自己。陶虹说每个人都是独立的存在，无论最后的结局是否完美，选择权和判断全都在自己手上。女性的选择，女性的价值，从某种程度上来看取决于女性本身。无论是成名之前，还是成名之后，无论是结婚之前，还是结婚之后，每一个时间段应该做什么事，陶虹都有自己的决断，她不会轻易按照别人的意思来生活，她的生活始终由她做主。
如今已经四十六岁的陶虹，没有老气横秋，她始终很鲜活，她这一路走来淡然处之，从容不迫，不疾不徐。时光在她这里仿佛没有流逝，无论是心态、容貌还是演技，她都如同年轻时候一模一样，这样的她怕是会惊艳时光吧。
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