夢是我生命的一部分
我是一個有著20年抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變，就在二個月前我徹底好了。
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我以20年抑鬱症康復者的身份來回答這個問題是最有發言權的。
抑鬱症患者經歷絕望之後，如果能走出來，他也就真的好了，因為人生的絕望莫過於死，一個人如果經歷過死亡，那他對任何事情都不會再在乎了，因為沒有什麼事情能比一個人的生命更寶貴！
所以抑鬱症患者好了以後，除了生命和親情看重以外，其他什麼都不重要了，自然而然的心態也就好了！
以前患病期間由於思想認知有問題，看什麼都是負面情緒，總覺得是別人對不起自己。
甚至是別人對自己的好都覺得是他們另有所圖，因此自己的思維模式走進了死衚衕，這一走就是20年。
後來跟著老師學習後，徹底改變了自己的錯誤思想和思維模式，知道了什麼是對什麼是錯，正能量滿滿了，一切都煙消雲散了，現在回頭看一切都是浮雲！
這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症，偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。
抑鬱終於好了
人們經常會有一種體驗，就是如果自己身處在某種比較糟糕的情況中時，自己會感覺被全世界拋棄。沉浸在自己對自己的憐惜中時，就很容易產生惡性循環，在憂傷中越來越憂鬱。可是如果中間突然間出現了插曲，比如突然患了絕症，整個人都有可能面對失去生命的威脅，這個時候人最焦慮，最關注的就是自己的病情，自己可能會走向滅亡的現狀。之前的憂鬱啊，悲傷啊都會被排在後面再去考慮。
這個時候你會發現，當你感覺事情很糟糕的時候，如果出現了一件更糟糕的事情，之前的問題就不是問題。其實在心理學上會有一種現象解釋這種情況。叫做錨定效應，就是頭腦是如何通過第一印象產生偏見的一種心理的偏向。這種效應能指導談判，預測情緒，議價以及影響人的其他更多的方面。你的絕望經歷就是整個人生的那個錨，如果人生是一條曲線，那麼絕望一定就是你的最低點，那麼其他所有的點都會在這個錨定點之上。離開絕望的點，生活的每一刻都是幸福的。
錨定的例子比比皆是，以情緒為例。心理學家們發現預測我們未來的情緒可能會很困難，其中一個原因是我們會錨固在現在的感覺上。這就是為什麼剛吃過午飯的人們，和那些沒有吃過的人相比，感覺好像他們永遠不會感到飢餓一樣，事實上誰也不會表現得這麼短視。
由於錨定效應在許多場合中都有出現，沒有一個理論能完整地解釋它。然而，有一個現代最受歡迎的理論能解釋錨定效應在制定決策方面的應用，這個解釋就是：我們總是傾向於為我們不確定的東西尋找證實。現在再看題主的問題，經歷過絕望後，抑鬱症和心態都好了，這是因為，曾經讓人抑鬱的理由，之後都不再足以讓人抑鬱。
心理諮詢師四四
到底怎樣才能是絕望呢？
我想絕望這種心理過程並不是一個統一的標準，每個人對於事件的思維方式不同也決定了人們怎樣來看待這個事件，對於一個人是絕望的事情也許對另一個人只是磨礪，所以最終帶來的心理影響也是不同的。那麼，人經歷絕望之後會有怎樣的心理反應呢？
對於大多數人來說，經歷絕望狀態就像是價值觀、人生觀都被摧毀了，人們陷入一種極端的心理反應當中之後，通常都難以自拔，負面情緒無論怎樣都會陷入一種惡性循環當中；正如感冒一般，有的人抵抗能力強，好的很快，有的人卻會發展為肺炎甚至更加嚴重。所以，絕望對人的意志力，心理承受能力都是一次極大的考驗。
當然，我並不知道題主所說的絕望是何種事件，如果是人生的一個低谷狀態，我想不死便不是絕望，只是我們經歷了人生中比較黑暗的一段。我想低谷對人造成的心理傷害不言而喻，但是，低谷能夠給我們帶來的好處可能也是非常多的，正如題主所說，絕望雖然帶來一段時間的低迷，但是，它也給我們帶來更多的希望，哪怕只有一點轉機，給人們帶來的振奮都是十分之大的。所以，經歷絕望的低谷之後，迎來人生新的曙光也是很有可能的。
但是，這並不是每個人都可以做到的，當我們陷入某種人生境地時，承認自己現在的結果，承認自己的弱小，承認自己的失敗，其實就是在給自己降下一個緩坡，因為只有這樣，我們才能在對自己的坦誠中繼續前進，否則，這種心理矛盾最終會導致更為嚴重的心理問題。相反，則會給我們帶來新的希望。
心理學了個啥
答者：暖心理諮詢師趙咪咪
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暖心理
婦專委特邀心理問答專家志願者宋紅(頭條號 逝水流花)：
宋紅，畢業於中國農業大學，至今在婦專編輯與宣傳工作崗位志願服務兩年有餘。於服務期間，接受了職業心理培訓師的初級培訓，系統學習了心理學相關基礎知識，並踐行於各種實踐活動。多次被評為協會年度優秀志願者。希望通過自己的努力，能幫助到更多的人。
一個人絕望至極，往往是他人無法感同身受的一種苦難經歷。這種經歷讓他抑鬱，頹廢，痛苦，沉淪，使他內心沒有了對未來生活的期許與嚮往。嚴重者甚至讓他有了輕生的念頭，認為活著再無意義可言。而往往經歷絕望之後，人會呈現兩種狀態，第一種便是鳳凰涅槃在絕望中讓自己再次重生。另一種便是，行屍走肉，讓自己的思想永遠沉睡在絕望中不再醒來。
人在絕望時往往可以治癒自我。
斯蒂芬·金小說《肖申克救贖》中主人公銀行家安迪，被指控槍殺了自己的妻子及她的情人，最終被判無期徒刑，他將在獄中渡過餘生。這樣的打擊，對一個沒有犯罪的人來說是何等的殘酷，一生盡毀，過再沒有自由的牢獄生活。可安迪在獄中，屈辱地忍受二十年憋屈，苦悶，痛苦，被人欺凌的日子，在自己一點一滴地努力下，最終，用非正常手段，逃出了監獄，自救成功。絕望之人，因為在逆境強壓下，讓他繃緊的神經及內心承受已抵達一定的極端，因在各種苦難中煎熬著自己卻始終沒有丟失積極向上，想掙脫苦難的意志，便會讓自己不斷的振作。一旦挺過了最為艱苦的時間段，便會讓他在絕望中有了迂迴，婉轉，發力，奮進的勇氣和行動。會讓他重拾希望而開始眺望遠方美好的生活，繼而燃燒起他對生存的渴望，對生命的那份摯愛。勢必會激勵他，擺脫苦難，走出絕境，重新開啟人生的一個嶄新的篇章。這樣的人，即使在絕望中，也懂得珍惜，真愛自己的生命，懂得自己只要不放棄，便一定會讓自己過想要的人生。
人在絕望時也可能徹底地崩潰。生活中還會有另一種人，他們在極端絕望之後，徹底的喪失了生存的勇氣，他們抑鬱，讓各種負面情緒統治了自己的思想，破罐子破摔，自暴自棄，繼而讓自己壓抑，抑鬱，圈在自己的思想中，脫離現實地生活著，對於他人他事不再關心，當自己是無足輕重之人，是多餘活在世上之人。甚至有的人開始厭惡自己的生命，最終選擇了自殺而逃避自己無法掙脫的這份絕望。他們的名字我雖深烙心底卻不忍再提及。英年早逝只為 思想始終桎梏在一種絕望中無力自拔。
人這一輩子，跌宕起伏，不可能一帆風順。但不管遇到怎樣的苦難與困境，不管生活讓你多失望，多絕望，你都必須積極地去面對面前的一切，而後努力地生活。
心理衛生協會婦專委
我現在真的是狀態比以前都好，精力十足！心態也很好！
為什麼？當你從抑鬱症這麼大的困難中涅槃重生，你覺得還有什麼事情能阻擋你進步呢？
抑鬱症讓我們認清自己，讓我們建立了正確的思想觀念！以後遇到任何事都能夠解決！
好了之後，從心裡轉變，然後身體也會變得更好！不僅連面容，就是精氣神也給你改變！
如果是吃藥麻痺誤認為自己好了，那麼可能這些改變，因為抑鬱症好肯定是從心底轉變！
以前認為從心底轉變，是那麼的難，但是當自己通過超心理學轉變之後，徹底療愈抑鬱症後，真的沒有那麼難！
正能量小倉倉
分析一個我身邊的故事。
我有一個朋友2011年和男友戀愛一年多懷孕見父母，女孩父母對男孩不滿意不太贊同她們結婚，就這樣拖著拖到了六個月，女孩的媽媽堅決要求女孩和男友分手並打掉肚子裡的孩子，生命不是兒戲戀愛需謹慎，不幸的是打胎手術大出血，醫生偷偷告訴女孩媽媽說很可能失去了生育能力。後來女孩得知這個問題的嚴重性，再加上失去男友一時想不開喝農藥，好在搶救及時緩留了女孩的生命。
漸漸的她想開了，什麼事情都看淡了，現在收養了一個可愛的女兒，成了單親媽媽，每天努力工作，在鎮上開了一個蛋糕店，生意非常火爆，每天都是面帶微笑，看得出她的從容與淡定，一切都看得不那麼重要了，活在當下，感受每一次呼吸，每天清晨醒來的一縷陽光才是最重要的。
南方觀點
我在2009年10月16日那天早上8點種的時候，接到母親去世的消息時，我從希望母親能夠病癒出院回家到母親的突然離世我一下子就絕望了，我在醫院的太平間裡看見母親沒有閉上的眼睛和還有餘溫的手，我感覺母親沒有走，我難過的想母親能活過來和我一起回家就好了，在親友給母親合上眼睛，把我拉開的時候，我的精神一下子崩潰了！
我一想到母親自己一個人在重症監護室裡去逝，我就心疼的要死，2009年10月16日，濟南市正在開城運會，老公他們忙安保工作，顧不上陪護和照顧我，由於悲傷過度，我出現了幻聽幻覺、不分晝夜地哭泣、自責自己沒有照顧好母親，覺得自己是個罪人，最後就是想到了自殺，這樣就可以和母親團聚在一起了！
我不幸成了重度抑鬱症患者，家中的哥哥看出我不正常了，於是我第一次在殯儀館裡的棺材上準備撞館自殺的行動在4個親友的緊緊的抓住下沒有成功。於是跳樓、用刀切脈、甚至是讓我養的狗狗拿鐵來咬我等成了我想自殺的選擇的方式，可是我家的狗狗拿鐵確只是把我伸到他嘴裡的胳膊輕輕地含住，看著通人性的狗狗我的眼淚流下來了！我整天不洗臉、不梳頭、甚至是不刷牙、每天躲在被窩裡哭不再走出家門，我的交警老公一開始光忙工作了，沒有想到我得了重度抑鬱症，他認為平時開朗樂觀的我只是悲痛過度，時間長了就會好了。等他看見我越來越不正常的時候，他諮詢了醫院精神科專家朋友，並聽從了他的勸告，像我這樣因為重要親人去世受打擊的患者最好自己走出來，離開熟悉的地方到一個新地方開始新生活！疼愛我的老公，帶著我毅然離開我們居住在市區的漂亮舒適的大房子，帶著我和我的狗狗拿鐵它們一起來到了他工作的附近，各方面條件都比較差的城鄉結合部租房居住了！
整整八年，要強的老公不讓親朋和單位的領導和同事們知道，他默默地承受著巨大的壓力，一邊堅持工作，一邊照顧我，我情緒低落，他怕我想不開去自殺，不管白天還是晚上他都抽空回來看看我，如果太忙沒時間就不停的給我打電話，他幫我洗澡、洗衣服，帶我去散步、去山上和河邊玩，經常把我摟在他寬厚的懷裡不斷地回憶著我們當年我們戀愛時的那些美好的愛情，讓我受傷的心靈得到安撫。
晚上下班再累也要給我說說他們單位的事情，為我唱歌、給我講笑話，讓我不覺得悶！整整八年，我沒有寫過一篇文章，沒有看過一份報紙，沒有再唱過歌！我和老公是自由戀愛，是我出去採訪的時候碰上做好事的老公，我及時為他做了一篇報道，忠厚老實的老公和漂亮開朗的我一見鍾情，從相識到相愛最後走進了結婚的殿堂！
只要我開心想要吃什麼、穿什麼老公統統滿足我，有時候心情不好拿著錢去衝動消費，買了好多不需要的商品，事後自己都覺得後悔！有的時候我也挺心疼我老公的，我說放手吧，我去找母親，你也可以解脫了！老公說我們夫妻多年，非常恩愛，不但有愛情還有親情，我不捨得你！即使我再找一個媳婦，她也比不上你對我的理解和疼愛，我一定把你從抑鬱症裡解脫出來，我聽後淚流滿面，老公我一定用自己的毅力和對你的愛，走出抑鬱的霧霾！
人一旦有了牽掛，漸漸地自殺的念頭在消失，我開始注意梳洗打扮了，開始上網遊戲了，看電視劇了，終於在今年的春節我突然覺得自己有了一個大變化，我突然能寫文章了，也想回市裡的家裡看看了，老公怕我會看見原來的房子和鄰居還會刺激到我，他為我重新購買了一套27樓的電梯小房，並且裝修的溫馨浪漫，他笑稱為我找回當年的我們的愛情小窩！
現在抑鬱症好了，心態也發生了變化，我現在一直想幫助一些正在遭受痛苦折磨的抑鬱症患者，正好今日頭條給了我這個平臺讓我利用自己的專長來幫助他們，我寫過的幾篇關於抑鬱症的文章很受歡迎，連續兩個月被今日頭條評為“優質創作者”，我自己的心裡也充滿了喜悅和動力，
誰說抑鬱症患者是廢人，如果病情恢復好轉了，他們一樣還是各行各業的精英！抑鬱症患者希望你們能拿出勇氣和毅力，在醫生和家人的陪伴支持下，勇敢的走出抑鬱，你們的面前會是一片光明！
快樂公主79984791
一個人經歷絕望之後，各種抑鬱症好了，心態也好了？
首先，現實生活中我並沒見過這樣的人。
然後，從理論上來說，也許經歷過絕望後，心態和抑鬱症都好了，正是我們俗話說的“大難不死 必有後福”吧。
我沒有經歷過絕望，但我常常能從世間各種絕望的事情中得到感悟，心靈也得到放鬆，也就是所謂的心態變好吧。
前年除夕之前兩個月，我家後面一戶人家，也是我一個遠房堂哥堂嫂，永遠失去了他們唯一的兒子。他兒子才23歲，一個很帥氣陽光的小夥子。那時候，他在東莞一個親戚開的小公司上班，工作是給人家裝監控。不幸的是有一天，不知道什麼原因，他居然在裝監控時被電死了！死後兩三天才被發現，在一個角落裡。他爸媽聽到消息後，沒命地往東莞趕。後來好幾個月，他媽都不出門不說話，整個人和死了一半一樣，他爸爸見人時倒還能笑一笑，但也基本是強顏歡笑。
他離開後的好幾天，我都特別難過。後來，每次想到這個事，我就打心眼裡感謝老天爺眷顧我們一家平安健康。
家人的平安健康，就是上天對我最大的恩賜。每次看到新聞裡各種災難，以及生活中看別人經歷的悲痛，都讓我一次次覺得，世界上沒有任何事比家人的平安健康更重要，包括我的抑鬱症。雖然這麼想不能治好抑鬱症，但真的能緩解我焦慮的情緒，能讓我心態更平和。
可親身經歷著絕望的人，我看很少會心態更好的，比如我那個失去兒子的堂嫂，原本沒有抑鬱症的，因為絕望而變的抑鬱了。
我還認識一個年輕媽媽，她年紀比較小就開始得了躁鬱症。和躁鬱症“鬥爭”時，她覺得很痛苦，好在她夠強悍。可她的厄運居然還沒完，後來她兒子又診斷為自閉症，老公怨她，說就是因為她躁鬱，兒子才這樣。後來，她又得了癌症，第一次治療倒還順利。可是去年年底，她的癌症又復發了，還是她那種癌裡面，小概率最難治的一種。她老公還罵她是殘次品，好在她很理智堅強，一直都是。
要說絕望，她可以說非常絕望了。可這些絕望並沒有讓她的躁鬱症變好，當然她心態原本就好，經歷絕望後，只能說更堅強了，但絕對是比以前更身心疲憊了。
我覺得，題主要表達的應該是：一個人經歷過絕望，最後發現是虛驚一場，然後抑鬱症和心態都好了吧？比如一個人被誤診為癌症，最後發現很健康，也許抑鬱症就好了，心態也好了。可是說一個人有抑鬱症，然後再經歷一系列的絕望，人生完全完蛋了，然後抑鬱症就好了，心態也好了，我看不大可能。
綜合上述：我認為一個人經歷過絕望後，發現是虛驚一場，可能會讓他抑鬱症變好，心態也變好；但一個人經歷著抑鬱症，然後又經歷一系列絕望的打擊，是不大可能抑鬱症變好心態變好的！
劇評社
這個問題我有資格回答：
1）有過三年沒出門，資深抑鬱症的經歷。
2）現在好了之後，正能量爆發：變瘦了，戒菸了，吃素了，升職了......
為什麼會這樣？我認為是一種對比效應吧，如果餓上幾天，你會覺得冷飯糰都很美味。抑鬱症康復了也是同理，如果你曾經被無邊的黑暗淹沒，你會珍惜每一縷微弱的光明，覺得正常地活著本身就很美好了，不能荒度光陰。
總之，從抑鬱症康復過來的人，往往能迸發出令人意想不到的能量，就像一個被壓縮到極致的彈簧突然被釋放。
