會享生活

同外衣不同內褲是最貼近身體的衣物了，它的上面可能會沾染包括分泌物、尿液、糞便在內的各種排洩物，甚至是各種病菌，而女性生理結構的特殊性，對於內褲的安全衛生要求要格外嚴格。建議每天換洗一次內褲。如果遇特殊的那幾天、出汗比較多等情況更是需要勤換洗。

內褲的清洗更是不同與外衣，下面提供幾個清洗的方法，為身體健康把好安全關。

1、單獨清洗：不要跟外衣或襪子同時清洗，避免沾染外衣上的細菌。最好準備一個專用盆。

2、陽光下曬乾：清洗乾淨的內褲在陽光下晾曬也是接受紫外線殺菌的一個過程，但晾曬時注意不要將內裡翻到外面。

3、定期換新：內褲也是有使用壽命的，最好3個月換一次，避免細菌滋生，也可以防止內褲變形，引起的尷尬。

4、堅持手洗：手洗並不代表會洗的多幹淨，但是可以防止洗衣機內部蓄積的細菌汙染內褲。

5、定期消毒：如果你選擇的是含有殺菌成分的清洗劑，在每次清洗時已經進行了消毒處理，不必再單獨進行消毒。如果不是可以考慮定期使用消毒產品，可以有效的除去如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌和引起黴菌性陰道炎的白色念珠菌等達到消毒的目的。

女人記得對自己要好一點，關愛自身健康從認真對待活中的每一個小細節開始吧！

趙冬梅 /國家二級公共營養師/國家註冊執業藥師/中國營養學會會員/衡膳學院二級講師

營養百事通

說到這個問題上，我不禁想嘮叨一番：男人洗個澡10分鐘搞定，女人洗個澡有時候1小時還搞不定。除了洗臉洗頭洗澡等等繁瑣的步驟外，還有重要的一點是，女人連內衣內褲都洗了，而男人，把內褲隨手一丟，進洗衣機，完事。

其實啊，這內褲，不管是男人女人，最佳的洗滌方式還是手洗。

女性內褲如何正確清洗？不對，是如何正確手洗！

女性分泌物較多，襠部往往是最髒的。將內褲浸溼後，先在襠部塗抹適量洗滌劑，用雙手揉搓幾下，過一遍水，把襠部的汙漬清洗掉。再塗抹適量洗滌劑於褲身（內褲還有殘留洗滌劑可忽略此步驟），將整件內褲都揉搓幾下，再過一遍水。

把肥皂水倒掉，換一盆乾淨的水，先反覆揉搓襠部後，再揉搓整件內褲，把殘留洗滌劑揉搓掉。重複幾次換水揉搓的步驟，並把內褲提起來漂洗幾次，把泡沫漂洗乾淨，直到水看起來清澈不再出現泡沫為止。

清洗乾淨後應立刻將內褲晾曬在通風有光照的陽臺上，紫外線就是最好的消毒劑，在陽光下自然晾曬至乾燥即可收起。

為了健康起見，內褲在使用了3個月後，或內褲出現了變形變質，應馬上更換。

我是膩膩媽，堅持日更育兒問答，希望可以幫助到更多的媽媽。喜歡我的回答，請關注我。文中圖片來源於網絡，向拍攝者致謝。

膩膩媽

首先，內褲需要每天更換，並及時清洗。不要讓換下來的內褲過夜，那樣容易滋生細菌，增加清洗難度。

第二，內褲必須手洗。內褲一般相對較小，為了增加摩擦密度，建議拇指與食指捏緊，細密的搓揉，這樣清洗才幹淨徹底。

第三，清洗內褲最好用肥皂，盆也是專用的，最好是涼水。

第四，洗乾淨的內褲，不要直接在陽光下暴曬。應先在陰涼通風處陰乾，再置於陽光下消毒。否則容易是內褲變形、變硬。

希望我的回答可以幫到你！

健康生活是一種幸福

內褲是女性朋友最貼身的小衣物，對衛生也有著很高的要求，相對於其它衣服來說，換洗就比較頻繁，在這裡，我就給朋友們介紹下如何正確清洗內褲，將內褲洗乾淨，讓自己更健康！

及時清洗內褲

內褲通常每天都要換洗一次，但是很多朋友忙碌了一天，洗完澡後就將髒內褲隨手一擱，改天再洗，或者更有甚者，為了懶省事，攢夠一堆了，等到週末時一起洗滌，殊不知，這樣很容易使得內褲上的分泌物滋長更多的細菌，進而影響我們的身體健康，同時也加重了洗滌的難度，因此內褲換下來最好及時用水清洗乾淨。

專盆單獨清洗

我們要專門準備一個清洗內褲的小盆，與其他衣服分開，尤其是襪子，單獨進行清洗，否則內褲上很容易滋生細菌，從而給我們帶來身體上的不適。

最好用手搓洗

內褲是我們女性朋友貼身的小衣物，最好使用手揉搓清洗，機洗容易使得衣物變形。如果非要機洗，可先將洗衣機消毒後再清洗內褲（洗衣機裡含有大量如黴菌等真菌或者細菌）。

使用專用清洗內褲的肥皂

清洗內褲時，選用專用清洗內褲的肥皂，用手輕輕揉搓內褲（以防用力過大使得內褲變形）3-5分鐘，讓肥皂液與內褲上的細菌充分接觸，徹底洗淨內褲，而不要匆匆揉一下就完事。

務必沖洗乾淨

用肥皂洗淨內褲後，在流動的清水下衝洗內褲，將其中的泡沫衝徹底洗乾淨。

在陽光下晾曬

最好將乾淨的內褲晾曬在太陽底下，這是因為陽光具有很強的殺毒能力，紫外線將可以很好地滅掉細菌，有利於我們的身體健康。如果沒有條件的話，我們也要將內褲掛在通風的地方自然晾乾。

會享生活

內褲的選擇對於女性非常重要，因為內褲會直接影響女性陰道的健康問題。很多女性都知道內褲首選純棉材質的，但純棉材質的內褲也有好壞之分，質量不好的內褲會有掉色的情況，如果你買到了這種內褲，最好還是把它扔掉，因為會影響身體健康。如何區分內褲掉不掉色呢？最好是把新買回來的內褲洗一遍，既能知道內褲掉不掉色，又能洗掉內褲上的細菌。

不少女性習慣在洗完內褲後把內褲翻過來曬，她們覺得這樣能更好的殺菌消毒。其實這麼做是錯誤的。因為內褲翻過來之後會附著更多的灰塵及細菌，當你穿上這種內褲後很容易引起過敏發癢等症狀，嚴重的還會引起各種婦科疾病。所以女性朋友們以後千萬別在翻曬內褲了。

其實，女性的日常保健當中除了上面我提到的這些，還有一些細節要記住，因為這些不起眼的細節也會影響陰道健康，下面我們就來一起看看還有哪些。

1.買來的新內褲一定要洗

很多人嫌麻煩，新買來的內褲沒洗就直接穿上了，這麼做對身體非常不好。因為內褲在生產過程中會使用多種化學添加劑，這些化學添加劑對人體都是有一定的刺激作用的。所以新買來內褲一定要清洗乾淨之後再穿，可以減少化學添加劑對身體的傷害。

2.儘量不要穿過緊或者化纖材料的內褲

內褲對於生殖器的影響是很大的，內褲對於外生殖器的影響大過於對內生殖器的影響。如果內褲穿著太緊或是化纖材質的內褲，時間久了就會導致陰部瘙癢、引發各種炎症的問題。所以選擇內褲最好還是選擇純棉內褲。

3.內褲一定要在通風的地方曬乾

很多女性朋友習慣在洗完澡後直接將內褲洗了，然後把內褲放在洗手間裡晾乾，其實這麼做也是錯誤的。因為洗手間屬於封閉環境，基本都不通風，把內褲放在這種不通風、潮溼的環境很容易滋生各種細菌。

4.內褲一定要用手洗清洗乾淨

平時我們洗內褲千萬不要偷懶把內褲丟洗衣機裡去洗，內褲最好是手洗。而手洗我們基本上會用肥皂、洗衣粉、洗衣液之類的清洗內褲，但這些都含有化學物質，所以記住要多用水清洗幾遍，把殘留的化學物質洗乾淨。

39健康網

如果沒條件曬，可以用熨斗燙。

伊曼卡

日常洗滌中根據衣物性質選擇洗滌用品比如：皂粉/肥皂,適合貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等。

此衣物清洗的過程中過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服殘留洗滌劑。其中多是烷基苯類化物，對皮膚有一定刺激，還可能影響肝臟功能。

此外，我們在選擇洗衣粉時候儘量選購無磷洗衣粉（無磷洗衣粉是通過4A沸石等不含磷的物質作助洗劑，無磷洗衣粉不不傷皮膚，不汙染環境，對衣服的殘留傷害也相對較低。）。

同時為了健康著想，在洗滌過程中應將有交叉汙染有損健康衣物與內衣分開清洗；不太髒和太髒的分開；不懂內衣材質的也應該分開清洗。洗滌劑多的，漂洗過程中要多清洗幾次。

其外，如果害怕洗衣粉會損壞內衣的人，建議你們也可以使用沐浴露（首選），其後是皂類。畢竟相比而言，（一些）呈弱酸性的沐浴露更適合貼近皮膚穿用的內衣使用，並且沐浴露不含漂白劑，洗滌時對內衣的傷害較小，同理肥皂也是這樣。

注意事項:

1.如果可以儘量不要把當天內衣放過夜在清洗

其過程可能更容易滋生細菌，並且增加清洗的難度。

2.內衣最好是手洗，手洗是防止沒有損壞的最有效方法。內衣一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得徹底。3.器皿最好是專用的，水最好是涼水。

4.洗淨的內衣，切忌直接暴曬。應先在陰涼處晾乾，再置於陽光下消毒。否則會破壞內褲的纖維組織，內衣就容易發硬、變形（其產品也將可能會喪失功能性保護性）並對胸部造成傷害。

內衣加快風乾：

關於內衣的快速風乾，想必很多人都過這樣相同的經歷。時逢陰天打算晚點出門，而內衣卻還是溼噠噠的。這時候怎麼辦？（很多人會選擇用洗衣機快速甩幹，或者是用吹風機加強快速烘乾）

當然這都是沒辦法的辦法，不過卻會給內衣帶來一定程度的損壞。難道除此之外就沒有方法了嗎？並不是！其實還有一個方法;就是使用電風扇（涼風）吹乾~

雖然用時會比上面兩個久一點，但是過程完全不會損壞到內衣，同時能使內衣在一定時間內快速脫水。

當然，如果你還是想圖捷徑。那我建議你可以使用上面方法中的用洗衣機脫水甩幹。不過需要在多加一樣東西：

洗衣機專洗袋

添加洗衣機專洗袋的原因是為了更好的保護內衣，使其不受到損壞。起到隔層保護作用。

說內衣事

不過，對於直男來說，買洗衣機就是拿來洗衣服的，而且肯定比你手洗的乾淨。很多的洗滌劑裡面是含有殺毒的成分的，最多就是內衣單獨洗一筒，其他的，直接扔洗衣機，水位設置最高。

非專業解答，不用理會。

水清麼

1、洗內褲用的洗液必須為肥皂水，盆最好是專用的，水最好是涼水。

2、洗淨的內褲，不能直接暴曬。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。

3、內褲不能與其他衣物混洗。洗衣時，最好將床上用品等與其他衣服分開洗，內衣褲、襪子等最好用手洗。洗衣機用完後，不要馬上蓋蓋子，最好讓它先通風，吹乾後再蓋。洗衣機長時間不用，要先用清潔劑或消毒液清潔一遍再用。

szhdmz

哈哈，問問你老公就知正確的清洗方法。

這個生活男人真的不易，整日為太太洗內褲更不容易。

關鍵字: 換洗 健康 生活