肝不好的人臉色看起來比較發黃，而且雙目赤紅，有時候還會感覺噁心嘔吐和肝區疼痛的問題。如果經過專業的檢查，發現是得了乙肝疾病引起的，那麼就需要配合治療，才可以控制病情。但是如果是因為肝火旺盛引起的症狀，那麼飲食方面要多吃一些養肝護肝的食物。其實也有很多茶具有不錯的保健效果，堅持飲用，可以達到一定的養肝護肝的效果。
下面給大家推薦幾種不錯的茶類：
1、菊花茶的味道比較苦，可以達到清肝明目的效果，而且還可以清火利尿。因此如果肝氣不順或者是肝火旺盛的人，可以堅持每天飲用兩三杯菊花茶。直接取五朵菊花然後加入開水沖泡即可，就可以達到養肝的效果。
2、苦丁茶裡面含有豐富的維生素和咖啡鹼等兩百種有效的成分，具有生津解渴和清熱解毒的效果。對於調理肝臟健康也有很大的幫助。但是注意如果是脾胃虛弱的朋友建議少喝苦丁茶，避免出現腹瀉的問題。
3、雞骨草被認為是疏肝止痛的中草藥，它性涼，具有去黃和清熱解毒的效果。特別針對乙肝小三陽引起的黃疸和肝區不適的人群效果最好。因此如果得了乙肝疾病，建議可以食用雞骨草。可以直接熬煮成水飲用，或者加入鴨肉引起進行燉煮，對於促進肝細胞生成也有很大的幫助。
4、綠茶是很好的保肝護肝的茶飲，含有的茶多酚可以幫助抗氧化，達到延緩衰老的效果。同時，可以清除體內的自由基，對於病毒有抑制和消滅的效果，因此適合肝臟病人適當飲用。
5、金銀花茶可以清熱涼血，同時可以清火潤喉，對於肝火旺盛引起的雙目赤紅和麵部痤瘡有一定的療效。同時，還可以達到抗病毒的效果，因此建議可以適當飲用。金銀花性涼，因此腹瀉的朋友儘量不要飲用。
6、枸杞茶含有豐富的硒元素，可以修復受損的肝細胞，促進血液循環，同時還可以預防動脈櫻花等疾病，有效預防脂肪堆積。因此堅持每天飲用一杯枸杞茶，也可以達到很好的養肝效果。
當然，建議除了飲用以上的一些養肝的茶，其實平時也要注意不要熬夜和喝酒，這些都容易讓肝細胞受損，不利於肝臟的健康。
閱讀更多 醫聯媒體 的文章
