大家每天早晨起來第一件事會做什麼呢？有的是看手機、有的是上衛生間，可以說做什麼事情的都有。但有沒有人起來後第一件事是倒杯熱水放涼，等忙完，回過頭來再把這杯白開水喝掉的呢？
科學家研究，白開水近似生物活性細胞中的水，因此容易透過細胞膜並具有奇妙的生物活性。用白開水處理種子或灌溉作物，能提高農作物的產量，給動物飲白開水。可以增加畜產品產量，增加它們的抗病能力。
白開水對於人的健康有重要作用。在我國民間流傳著這麼一個經驗，每日清晨飲用一杯涼開水，並逐漸增加至數杯，幾年之後會產生神奇的益壽功能。日本醫學家在一次老年病調查中。發現460名65歲以上的老人，五年來堅持每天早晨喝一杯涼開水，有80%的老人面色紅潤，精神飽滿，牙齒不松，並從未得過大病。因為人在一夜的睡眠後，胃腸道已被排空。空腹飲用白開水，可使活性水很快進入血液循環，稀釋血液，對人體內各器官進行一次“洗滌”，增加肝臟、腎臟的解毒能力，促進新陳代謝加強免疫功能。
白開水的溫度可因人而異，腸胃好的人可以飲用25-30攝氏度的水，有助於預防感冒和咽喉炎。身體較弱，胃腸欠佳的人應喝超過體溫的白開水，這樣避免刺激胃，造成胃的積滯。有一點需要提醒的是，白開水不宜久存，應現喝現晾。
這就是清晨飲用白開水的好處，希望朋友們都養成這個習慣。清晨有這個“小習慣”，會比其它人身體健康且長壽，只需要一分種就能搞定的事情，大家不要閒麻煩呦……
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