1、燈籠葉
燈籠葉含有多種天然的維生素和一些微量元素，它們能促進皮膚細胞再生與代謝，也能消除皮膚表層的炎症，抑制黑色素生成，平時經常食用既能滋養細嫩肌膚，也能減少色斑與皺紋生成，能增加肌膚彈性，延緩皮膚衰老，也能起到一定的美白作用。
2、刺五加
刺五加，有很高的藥用價值，入藥時，具有補中益精、祛風溼、清熱解毒、增進食慾、補虛養氣、增強記憶力、延年益壽等功效；
3、茴香
食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應。
這幾種野菜，你吃過嗎？你家鄉有沒有呢？
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