一個專業的歌手，同時也是一個幻想家。唱歌時用腦子幻想唱歌的語境，可以讓自己的聲音更加富有感情。同時，在唱歌的時候我們也要幻想一下自己的身後有一雙巨大的翅膀。我們要幻想著用後背努力的去打開這雙漂亮的翅膀。
這麼做的主要原因就是因為，當我們將自己的注意力集中在後背的時候，可以解放前面聲帶的聲音，為我們唱歌的氣息提供強力的支撐。
後背的肌肉群叫背闊肌，似乎大家覺著唱歌就是肺的事情，而忽略了背闊肌的重要性。如果我們瞭解人體器官原理的話就會明白，其實肺部是沒有呼氣和吸氣的能力的。它完全是靠著呼吸肌肉群的不斷收縮和擴張實現了氣體的進出。而且也只有肺泡中才有存儲氣息的能力。呼氣與吸氣離不開肋骨的支撐，胸腔容積的擴大和縮小，改變身體的氣壓，實現於體外氣體的交換。
瞭解基本原理後，我們就會明白，背闊肌的訓練，在我們學習唱歌的時候是非常重要的。我們平時要有意無意的進行訓練，可以讓自己的氣息更加豐富。平時唱歌的時候，我們可以嘗試後背靠著牆站著，然後用後背努力打開那雙看不到的翅膀，然後去唱歌，是不是就更容易一些了呢？
背闊肌的鍛鍊，可以考慮自己的身體狀況，適當嘗試引體向上或單臂啞鈴划船等運動。當然引體向上等運動量比較大，不適合老年人去做，我們可以在日常生活中多動動自己的肩膀肌肉，活動肩部血液，以達到適當鍛鍊的目的。
下面，給大家分享一條歌唱共鳴練習曲，希望大家認真練習:
示範：
您或許還想看：
-THE END-
以上資料整理自網絡
老年福數字電視頻道：是由國家廣電總局批准的唯一一個定位於全國老年觀眾的頻道，現已在全國31個省（市、區）實現落地，覆蓋老年人口總數近2億，有效落地總戶數達到6800多萬。開播十年來，為全國中老年人呈現了《大課堂--聲樂課堂》、《銀齡好聲音》、《銀齡之舞》、《銀齡之聲》等多檔喜聞樂見的電視節目，深受觀眾喜愛。
長按識別圖中二維碼關注我
閱讀更多 老年福電視頻道 的文章
