28岁的艾米是一名健身教练，每天都要在健身房里运动，自然会弄的浑身都是汗水，不过好在身材越变越好了，这本事一件值得高兴的事情，可是艾米却总是感觉头发太稀疏，但是却没有太好的办法。
艾米每天运动后都要洗澡，头发也是每天都要洗一次，她有一点看到一篇文章，上面写着洗发水不能够太频繁的使用，否则就会导致头发出问题，艾米一下子联想到了自己的头发太稀疏、太细，于是她决定自己也停用洗发水，看看效果。
说做就做，艾米当天就没有使用洗发水，只使用清水使劲的揉搓，虽然头发有些油腻，不过感觉还凑合，就这样坚持了3天，第四天艾米感觉头发太油腻了，差点又拿起洗发水，朋友告诉她，可以用小苏打或者黑麦粉当洗发水。
艾米试了一下发现黑麦粉更好用，于是她把黑麦粉调成糊状当成洗发水来用，于是洗头发的难题就这样解决了，8个周之后艾米感觉头发数量变多了，也开始变得粗起来，对比以前那稀疏的细头发有着天壤之别。
现在艾米已经3个多月没有使用洗发水了，头发变得更加健康。其实每个人的体质都不同，有人使用洗发水头发会变得更有光泽，而有的人就正好相反，如果是油性头发，最好还是使用洗发水，否则容易堵毛囊导致皮炎等症状。
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