小網民視角

根據斯坦伯格的“愛情三角形”定律，愛情由三個部分組成：激情、親密與承諾。從這個框架出發，我們可以發現，一見鍾情充分體現了愛情中激情的真實性，而日久生情則體現出了親密的真實性。它們都是愛情的一部分，都很真實，彼此之間沒有明顯的高下之分。

世俗對愛情的高下判斷往往以“能否天長地久”作為標準，但無數文藝作品中謳歌的飛蛾撲火一般的狂熱愛情分明在述說一個事實：人類同時也很渴望強烈的情感體驗，只是因為它的力度太強，而且狀態難以穩定，所以人出於恐懼和自保，常常必須要控制自己遠離甚至貶低這種情感模式。

一種最常見的貶低模式就是：激情不是真正的愛情，真正的愛情應該要能經得起時間的考驗。但實際上，“能經得起時間考驗”，這個標準本來就是人定出來的，而非什麼絕對的真理。

如果兩個人不能長久平和地相處，但一見鍾情時的那種狂喜卻長久地銘刻在了心中，那麼這樣算不算是“經住了時間的考驗”？看，標準都是見仁見智的。

所以，我覺得從客觀上去計較哪個更真實、更好其實沒多大意義。

愛情是一件主觀的事，每個人的愛情如人飲水冷暖自知。適合自己的，能夠給自己帶來真實的喜悅與幸福感的，就是好愛情。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回覆私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。

心理諮詢師曹懷寧

【心理學角度解讀一見鍾情和日久生情】（耐心看完喲，絕對有收穫）

一見鍾情和日久生情都是個情字，那兩者到底差異在哪裡呢？今天呢想從心理學的角度來分析一下，希望對困惑中的你有幫助喲！

一、什麼是一見鍾情？

1、我們先來看一下一見鍾情，這一見指的是多長時間呢？可能快到你都想象不到，是30秒。

來看一項實驗研究，這個是一個英國專家所進行的大規模的快速約會實驗，實驗要求100名尋找終身伴侶的單身族每人與十名異性快速約會，同時對約會對象進行魅力評分，並決定是否再與對方接觸。結果發現，多數人在30秒內就作了決定，並且女性選擇的時間更短。研究表示，男性經常被批評只重女性的外表，但實驗的結果卻正好相反，對於外表，女性比男性更挑剔。也就是說，男性如果想獲得芳心，只有幾秒鐘的時間。

實驗中，對那些比較優秀的參與者，約會對象幾乎百分之百希望再和他們見面，而約有30%的人連一個再約會的機會都沒有，這其中的原因可能是眼光太高或是約會時言詞笨拙。

2、一見鍾情的解釋：一見鍾情的心理學解釋也是有好幾種。

精神分析學派：精神分析流派強調潛意識的影響，在3-6歲是性蕾期，在這個階段，孩子有了性別的意識，精神分析學家認為，在三歲之後，兒童開始表現出對某些人有著深情的偏愛。如兒童採納的是父母的價值觀和標準，在選擇對象的時候，他們會更多的選擇與母親或者父親相似的人，當偶然我們碰到這樣的人，其深處的反應就是對某位貌似父親或母親的異性“一見鍾情”

社會認知理論：一見鍾情是由於第一印象和暈輪效應的綜合作用的結果。第一印象是指素不相識的人在首次交往時形成的初始印象，主要是根據對方的表情、姿態、身體、穿著等形成的印象。這個印象在過程中會產生“先入為主”的作用。隨即暈輪產生，就是我們由於第一印象效應的這個感受好，進而得出，這個人就是好的，他所有的品質也都是好的，這樣我們就會欣賞並願意和這種人更多的在一起，於是就產生“一見鍾情”。

二、日久生情是怎麼回事呢？

1、我們再來看看日久生情，日久生情顧名思議，就是相處的日子長了，就會產生感情。反之於一見鍾情，區別在於喜歡上對方的速度。

人性中我們渴望瞭解別人，也渴望被人瞭解。和互相瞭解的人相處，我們會感到欣慰與安心。然而生活中這樣的人對我們來說少之又少，於是我們苦苦尋覓，我們不是神，不可能一眼看穿一個人的本質，不管是自己被瞭解還是瞭解一個人我們都需要一樣東西——時間。時間能讓我們瞭解一個人，也能讓我們被別人瞭解，日久生情講的就是這個理。

2、日久生情的心理學解釋

美國心理學教授斯滕伯格首先提出的愛情三角理論，認為愛情的組成是激情、親密和承諾。激情主要是通過做愛，獲得情緒上的分享，親密強調的一種相互喜歡的體驗，承諾則是期許的心理延續，一種認知心理。

日久生情更多的是親密的感覺，而一見鍾情更多的是激情的因素。

心理學上有個效應叫曝光效應，講的就是，人們會對看的更多、接觸更多的事物產生好感和偏愛，這是普遍的心理傾向。

心理學家榮茨曾進行過一次實驗，要求一群大學生觀看相冊。相冊裡出現的人對大學生而言都是陌生人，有不同的出現頻率，有的出現一次，有的出現十次，甚至二十次。觀看一段時間後，要求大學生對相冊裡的人進行評價，結果是，出現頻率越高的人，

被喜歡的程度也更高。

當然日久生情也是有前提條件的，研究發現，增加曝光次數可以增加人的刺激感，但是頻率過高，如果過高出現，則會有負心理反應，即喜歡程度下降，出現厭惡、噁心的感覺，所以要學會合理利用曝光效應。

回到問題上，哪種更真實呢？

一見鍾情這種現象是客觀存在的，但僅僅依靠一見鍾情決定婚姻生活是不理智的，因為生活是複雜的。當然那些始於“一見鍾情”的戀人，如果能逐漸由淺入深地彼此瞭解，從虛幻走向現實，把崇拜變為自信與互信，讓愛情豐滿和成熟起來，就可望有幸福的結局。

所以，最好的感情如果是始於一見鍾情，終於日久生情，這樣或許是最完美的愛情了。

情感雙人床

大家好，我是有書君。有書君認為一見鍾情和日久生情它們可以是真實的，也可以是不真實的。為什麼這麼說呢？因為單從表面看是形式的不同，真不真實，要看本質，由過程、結果來判斷。其實，每一段感情都是始於顏值，陷於才華，忠於人品，安於陪伴。那麼，有書君就從心理學的角度來分析一下，希望可以幫助到困惑中的題主。

一、什麼是一見鍾情？

一見鍾情顧名思義就是從一見到情深，是通過一個眼神、身體、神態、氣味等多方面因素確定的過程。異性之間通過、確認後，從而引發了想要結識對方並追求對方的衝動。最後，還希望對方能夠和你融為一體。

一見鍾情更像是一對戀人相識的門檻。兩人建立聯繫，首先有一個起點開始，起點就是通過一個認識的契機並開始發展後面的情節。這樣的感情之路有兩種結果：

1、對方的表象和本質相同，生成一段刻苦銘心的戀情。這樣的電影、電視劇題材比較多，比如電影《泰擔尼克號》中的傑克和露絲。所以，有書君就不在多餘贅述。

2、對方的表象和本質不同，也可以簡單的理解為初識和經過了解後結果不同。這又衍生出兩種情況：

一是導致大多數戀人分道揚鑣。

二是經過時間的提煉，放下偏見，引發日久生情。

二、什麼是日久生情？

日久生情顧名思議就是相處的日子長了，就會產生感情。反之於一見鍾情，區別在於喜歡上對方的速度上。日久生情也是有兩種情況的存在：

1、第一種情況是由一見鍾情的沉澱引發的日久深情。為什麼這麼說呢？一見鍾情是激情愛，而日久生情就是夥伴愛。激情來得快，去得也快，它會讓戀人如干柴烈火般燃燒。而日久生情就不同瞭如文火慢燉，綿綿不斷、越久越有味道，越讓人回味無窮。不倫是急火還是慢火，只要是燒著，兩人的感情不斷，彼此相愛著，這才是重要的。

2、第二種情況是初識不溫不火，越到後來越有滋味。這種相處模式多半是從同一個環境下延伸出來的。比如，同學、同事或是在一起做某件事情的同伴，從普通的朋友關係昇華到戀人關心。日久生情的特點是不論在什麼形式下相識，最終都會走到有書君上面說的那種溫火慢燉的狀態中去。這種狀態讓戀人之間更有親密感，它就像兩人的粘合劑只會越來越靠譜。

人性中我們渴望瞭解別人，也渴望被人瞭解。和互相瞭解的人相處，我們會感到欣慰與安心。然而生活中這樣的人對我們來說少之又少，於是我們苦苦尋覓。

肉眼凡胎不可能一眼看穿一個人的本質，不管是自己被瞭解還是瞭解一個人我們都需要時間。時間能讓我們瞭解一個人，也能讓我們被別人瞭解，日久生情講的就是這個意思。

三、兩者的真實PK

有人說，一見鍾情是見色起意，日久生情是權衡利弊，白頭到老是習慣使然。其實，這是一種比較片面的理解。

換一個角度，就會理解到。沒有產生好感，感情怎麼會繼續延伸下去。沒有經過時間的瞭解，怎麼會認定這個戀人。沒有相同的習慣和愛好興趣，怎麼會長久的生活在一起，還彼此欣賞。

無論是一見鍾情還是日久生情，從戀人牽手那刻起就是真實的，真實到這個人實實在在的存在，包括和對方一起發展的日子都是真實的。另外，它還取決於心態，你覺得是真實的它就是，你覺得不是就不是。

一見鍾情靠得是視覺與嗅覺反應產生的感覺。它和日久生情一樣是客觀存在的，但是僅僅依靠一見鍾情決定婚姻生活是不理智的，因為生活是複雜的。

這樣的戀人，如果能由淺入深地彼此瞭解，從虛幻走進現實，就可能有幸福的結局。有書君覺得，最理想的愛情該是始於一見鍾情，終於日久生情。

“兩”字是兩個人，兩顆心在一起。“情”字是一個心和一個青組成，心永葆年輕才有情有愛有追求，而心若老了就無趣又無情了。日久生情就是在平淡的生活裡看見了對方對自己的包容與呵護，才由及生出的愛，它會更長久和堅貞，也值得好好珍惜。

所以，一份感情是不是真實的，不應該以感情建立的形式來衡量，而是雙方對這段感情的投入，以及在這段感情中的真實感受來評判。順應自己的心最重要，想要和什麼人相處，想要和什麼人在一起，睜開慧眼總會在茫茫人海中遇到想要見的人。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！

有書共讀

這個問題，要看這段”情“要往哪裡去。

如果從愛情的體驗角度，一見鍾情肯定比”日久生情“更加純粹，也更加強烈。見到一個人，對他產生好感甚至迷戀，對於荷爾蒙旺盛的青少年是常見的事情，可是，如果這個人恰好也喜歡你，那簡直就是一個奇蹟了。就像你打開高考試卷，發現跟你頭一天做的模考題一模一樣...

當然，如果這種”一見鍾情“是單戀，那就是另外一回事了。

而日久生情，分成兩種情況。一種是兩人作為夥伴在共同生活學習過程中，有經常相處的機會，互相談得來，漸漸變成了朋友，然後意識到自己願意跟對方發展更加親密的關係。這種模式的好處是，彼此比較瞭解對方真實的常態，相互之間容易溝通。事實上很多一見鍾情是建立在彼此的誤解基礎上的，一旦互相瞭解，那種激情就會煙消雲散。從這個意義上說，兩人互相瞭解是一個很大的優勢。

另一種情況，是兩個關係平常的人，在某個契機之下，一方給予了另一方重要的幫助，或者突然展現了一種新的才藝或者品格，讓另一個人重新認識他，這是日久之後的一見鍾情，是關係通過質變而昇華。

如果這段情要發展為長期或永久的關係，比如步入婚姻。那麼其實兩者的差別並沒有那麼大。除了不計後果的閃婚，一見鍾情之後，還要長久相處，從各方面瞭解對方，才會讓這段關係穩固下來。而日久生情，由普通朋友變成戀人，必然也有一種每天都有新發現，好像第一次認識對方一樣的激情時光。

這就像養寵物的人，說起要領養，還是購買。買來的貓狗可能要多花挺多錢，可是實際上，除非你養了一小段時間就棄養了，如果養上十年二十年，買了無數貓糧狗糧，那開始的一點投資攤銷下來，根本不算什麼了。一對愛人相濡以沫幾十年，倆人是怎麼認識的也根本不重要。

王丫米

回答這個問題，我們需要先探討一下真實與虛假。

比方說，你是一位空姐，上班時被要求必須執行“微笑服務”。毋庸置疑，“微笑服務”過程中，你的“微笑”更多時候是不真實的，是所謂的“假笑”。

有一天，領導讓你去接待一位非常重要的乘客。當他以極其誇張的社會步向你走來的過程中，突然一個不小心滑了一跤，摔了個狗啃屎。看到他滑稽的樣子，你忍不住“噗嗤”笑出聲來。這個笑，也毋庸置疑，是真實的，是所謂的“真笑”。

現在問題來了，那個所謂的假笑，不真實的笑，是受你所控制的，能夠幫助你更好的工作。而那個真笑，是不受你控制的，很有可能因為你那“噗嗤”一笑，對客戶造成了心理傷害，從而導致你職位不保。那麼，現在問你，到底是“真笑”好呢，還是“假笑”好呢？你現在還認為“真實”的更好嗎？

所以，現在可以給你一個答案了。相比較而說，一見鍾情更加的純粹與真實，但是，真實的未必是最好的！

只有那些能夠被我們管理的，才是最好的！不然，那些“真實”的情感，很有可能會給我們自己和相關的人造成困擾和傷害！

姜丁粽子

愛情是一種高級情感，它的基本傾向就是奉獻、如果一個人可以發自內心地幫助所愛之人做所有的事情，那麼就可以說他是擁有了愛情。

然而愛情在心理學上也可以分為很多種，我們通常所說的一見鍾情是激情愛，而日久生情是夥伴愛。

那麼這兩種形式的愛情到底哪一個更加真實，更加牢固呢？

一見鍾情是雙方被對方的才學，容貌，或是談吐所吸引，從而引發了想要結識對方並追求對方的衝動。在這個過程中，你會春風沉醉，心無旁騖，強烈希望對方能夠和你融為一體。

日久生情則是你們在一個共同的交際圈，或者是一起生活很長時間之後，你們彼此熟悉，瞭解，產生感情，之後你們攜手走過風風雨雨，共同面對坎坷，共同迎接美好生活。你們彼此理解，互相尊重，如同親人一般。

因此這兩種形式的愛情沒有誰好誰不好，可以說是一個愛情的不同階段。

你的愛情或許會起源於一見鍾情，因為一個微笑，因為一次轉身就對對方傾心，願意為其付出所有。

而日久生情就是你們在一起時間長了之後迸發出的一種新感情，這份感情中有愛情，有友情，更有親情，你們之間的關係不再是情侶這麼簡單，而是成為了彼此生命中不可分割的一部分，是彼此最親近的人。

如果說一見鍾情是最初的緣分，那麼日久生情就是歲月的打磨。

記住：每一段感情都是始於顏值，陷於才華，忠於人品，安於陪伴。

希望我的回答對你有幫助！

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趙小明丨央視財經頻道特約心理專家

心夥伴

我不是學心理學的，搞不懂一見鍾情和日久生情哪個更真實？就發表一點淺見吧！

-1-一見鍾情，鐘的或許是外表吧！並不一定是情。當你遇見一個人第一眼看到時，你又能從眼睛裡，瞭解多少信息呢？是他的涵養，是他的素質，還是他的文化！或許這些最重要的東西，你不是一眼看穿的！

-2-可以日久生情的，那麼一定是彼此在一起很久了，在相處的日子中，隨著接觸的越深，你就會愈加發現了他的閃光點……素質很好，人品很棒，修養很深等等！由崇拜到深愛就是這樣一步步過來的。

-3-每個人都渴望一見鍾情，都希望第一眼看到的人，是自己苦苦尋找的人，第一次遇見後的砰砰心跳，就是自己的終生伴侶。可是當我們發現人品修養素質都很差時，又會作何感想呢？
-4-其實最好的感情就是，我們一見時鐘情，再見時傾心！久處時又發現他是一個有修養有人品有素質的暖男！

大唐聖僧

外表決定是否在一起，內在決定可以走多遠。每一種情況都會使你的腎上腺素升高，無所謂真實，只是表現形式不同罷了。

一見鍾情可以鼓勵，不可盲目

四目相對體驗心臟“砰砰砰”的興奮感，這的確是一種強烈的情緒反應。當然這也通常發生在顏值較高的人群中，美貌的外表會吸引人的性慾，在暈輪效應下，人們會在腦海中把對方的其他品質和外貌相掛鉤，研究表明，外表佔有優勢的人，通常會被認為性格等其他方面也很好。

不談情緒戀愛

我把一見鍾情稱為“情緒戀愛”。研究發現，一見鍾情的兩人在性格方面成互補，特別是內外向和情緒的穩定性方面。隨著兩人相處時間的推移，暈輪效應會逐漸褪去，雙方很容易會因為對方的缺點，在心裡產生落差而分手。因此，戀愛中最重要的事兒時找到性格上的共同之處，才能夠提升關係質量。

走心的感情，才能更長久

日久生情帶給我們的是瞭解，戀愛不僅僅需要激情，更需要我們在長時間的相處中，瞭解對方的秉性、行為習慣、價值觀等方面。在這個過程中，我們對對方產生依戀，做出我們的承諾，這樣的感情才更穩定。

我們甚至一生都無法真正瞭解認識到對方，所以直覺更會使人產生誤解。

一見鍾情可能是一段浪漫關係的開始，但在這之後我們更需要花更多的時間相處，逐漸瞭解對方的性格人品，看看彼此是否合適，這樣才能締結美好姻緣。

於際敬，《易思維問題解決》創始人，知名心理專家，《愛情保衛戰》等多家電視節目邀請嘉賓，從業20餘年，上千小時諮詢個案

臨床心理專家於際敬

顯而易見，從現實生活的角度出發，我們更願意相信日久生情比一見鍾情要來得更為真實。因為現實生活中，一見鍾情的愛情往往經不住時間的考驗。而一見鍾情又是我們在小說中最為常見的一種橋段。

童話故事裡的王子遇見公主，一見鍾情的故事比比皆是，只是背景不同，人物不同，但是四目相對，擦出火花的愛情的雷同的。而在張愛玲的小說《封鎖》中，關於“一見鍾情”卻有這樣的場景描述：在一輛封鎖的電車裡，一個男人愛上了對面穿著淺藍色旗袍的女子，甚至想為了她而跟妻子離婚。但當他鼓起勇氣要向這位女子表白的時候，電車的門打開了，他突然發現自己已經不再愛她了。

事實上，一見鍾情不過是場景佈景華麗的豔遇，對時間、地點、人物都有極高的要求。

在心理學界，還有心理學家通過“吊橋實驗”，調查研究表明了人在處於危險或是令人心跳加速的地方時，容易對時下身旁的異性產生好感。這也容易發生一見鍾情，但那卻有極大的可能性是環境致使當事人錯誤歸因——因為環境讓自己感到心跳加速，而不是當下的某個異性。

而日久生情之所以比一見鍾情更為真實，是因為日久生情的這個過程，我們對一個人的特質有了一點的瞭解，乃至為其所吸引，因此才產生了感情。而我們感情最基本的對彼此有一定的瞭解，不管是我們瞭解對方，還是對方瞭解我們。和我們瞭解的以及瞭解我們的人相處，我們才能更加自然與舒服，感情也能由此昇華。

當然，從心理學角度上來講，一見鍾情是存在的，但是要真正地去認識一個人，想必一輩子都不夠。所以說，一見鍾情其實是不靠譜的。這個時候，也許有人以自己親身經歷來反駁“一見鍾情”也同樣能夠長久，的確，我們不排除這樣的實例存在。但是我們也不可否認，要讓一見鍾情變得靠譜，且長久，我們還是需要經過時間的考驗。

以上內容為每日談心（瀚思專欄·心理筆記俠·鄭燕雲）原創，圖片來源網絡。轉載請聯繫。每日談心是最有趣最有料的心理學媒體，歡迎關注。

每日談心

一見鍾情和日久生情都是真實的，也都是可以讓你感覺到幸福的

根據斯坦伯格愛情三要素，愛情是由親密，激情和承諾組成，無論是一見鍾情還是日久生情，都離不開這三個要素的支撐，都是可以成為讓別人羨慕的愛情，都是真實的，社會上這種例子還少麼，存在就是一種真實，並無優劣之分，所以重點並不在感情是如何產生的。

別人的幸福經驗對自己來說並不適用

別人一見鍾情和日久生情的成功對自己來說並不適用，每個人都存在差異，正如馬雲的成功不能複製在別人身上，我們可以借鑑的是別人失敗的經歷，一見鍾情往往伴隨著激情的消失和衰退，日久生情更多的是戀人未滿友達以上的狀態，而很多人都熬不過七年之癢，瞭解這些感情現實背後失敗的原因對自己來說是具有借鑑作用的。

感情是需要體驗的，知識只能作為一定參考，並無法指導你獲得幸福

感情很大程度上是一種體驗，而知識僅僅是一種參考，而在心理相關的這塊領域，沒有體驗過的知識往往很難指導你的生活，找到適合自己的戀愛方式需要去嘗試和總結。

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關鍵字: 心理 心理學 日久生情

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