購買一輛跑車，如今已不再被視為中年危機的明顯標誌。
有民意調查顯示，成為素食主義者、報名參加「最強泥人」、以及接受馬拉松訓練才是中年危機的最新典型標誌。
受Bupa健康診所委託，一項針對3000名成年人的調查發現， 到了40歲或50歲之後，很多人都會陷入中年危機。這會促使他們預約家庭醫生、改變飲食習慣，並有超過一半人開始減少酒精攝入或完全戒酒。
對於男性來說，成為素食主義者(24％)並參加競技活動(31％)是進入中年轉折點的關鍵跡象。而有6％的人承認他們渴望變得更健康，對此的理由是「我有一個年輕的伴侶」。
民意調查還發現，到了30歲、40歲或50歲時，有將近一半(47％)的英國人會感到自己年紀大了，並開始擔心自己的健康狀況。但是女性往往比男性更早察覺到這種變化。
女性通常會在30歲時評估自己的健康狀況，而男性則更有可能在40歲時做出有關健康與生活方式的決定。有一半的女性會在一個具有里程碑意義的生日之後報名健身房或僱用私人教練，而有67％以上的人會採用新的「健康飲食計劃」。
Bupa健康診所的生活健康顧問Jake Williams對此表示：「人生進入新的十年，是促使我們思考健康的眾多觸發因素之一」。
關於中年危機的陳詞濫調在流行文化中頻繁出現，但關於這一主題的科學研究卻存在分歧。去年發表的一份報告聲稱，有明確證據表明30至50歲之間的幸福感存在明顯下降。這項基於超過100萬人的數據研究所得出的報告發佈於去年8月，由華威大學與達特茅斯學院的研究人員所主導。
儘管有了這一發現，但一些專家仍然相信，達到某個年齡與幸福水平驟然之間並沒有聯繫。
Healthspan的心理學家Meg Arroll博士則表示，有些人更易受中年危機所打擊，其症狀包括抑鬱與精力減退。
本文譯自 DailyMail，由譯者 HTT110 基於創作共用協議(BY-NC)發佈。
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