很多人都喜歡把毛豆當成小吃,看劇追求或者外出下館子,都得要上一碟毛豆,而且很多人喜歡吃毛豆配啤酒,那簡直比薯片還好吃阿。
說起毛豆,大家可能並不知道它有什麼使用價值,其實毛豆的纖維含量可比芹菜高多了,芹菜杆的含量有1.2%,芥藍含有1.6%,,菠菜含1.7%,莧菜含1.8%,西蘭花含1.6%,韭菜含1.4%,而毛豆的含量竟然高達4.0%。
今天,就跟大家分享衣一個毛豆吃法,保證你吃完還想吃。
用料:
小米椒:6個
大蒜:3瓣
八角:2個
香葉:1片
花椒:適量
耗油:適量
生抽:適量
老抽:適量
鹽:適量
白糖:適量
毛豆:300g
做法:
1. 準備工作:將毛豆兩邊的角剪去洗淨,小米椒切段,大蒜拍碎
2. 油燒熱後放小米椒、大蒜、八角、香葉爆香、倒入毛豆一起翻炒,加入生抽,耗油繼續翻炒均勻後,加入適量水沒過毛豆,同時倒入老抽
3. 大火沸騰後轉小火,湯汁剩一半時加入適量的鹽,收汁後就可以出鍋了。
小貼士:
1. 喜歡吃硬一點的毛豆就提早開大火收汁,喜歡吃軟豆子的就一直小火慢慢煮或者直接丟高壓鍋壓5分鐘。
2.鹽一定要在湯汁剩一半的時候加進去,不然入不了味兒
3.湯汁不要完全收幹,留一點點浸著毛豆會更有味兒
4.夏天放進冰箱冷藏後更好吃
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