本文專家：
河北省石家莊市第三醫院小兒骨科主任 李克偉
西安體育學院健康科學系教授 苟波
1歲學游泳、2歲學舞蹈、3歲學鋼琴，4歲學書畫，現在的小朋友學特長的年齡越來越早，但是你知道嘛，有些特長的學習有最佳時間，過早學習對孩子的成長非常不利！
健康時報記者牛宏超/攝
輪滑 4歲以後開始學
年齡比較小的孩子長時間保持一種姿勢運動，會對下肢骨骼的正常發育帶來不利影響，可能造成腿容易向外撇，甚至出現“八字腳”、X形腿等，同時小孩子的自我控制能力也比較差，發生危險的幾率更高。因此，不提倡4歲以下兒童學習輪滑，4歲後孩子骨骼發育處在旺盛期，平衡能力、肢體反應力、自控能力較好。
另外，並不是每個孩子都適合學習輪滑，有先天性“內八”、平常容易摔倒的孩子都不適合學習。這是因為學習輪滑要長時間保持內八姿勢，不僅會加重其膝關節外翻的症狀，還有可能導致孩子腿部骨骼變形，走路難看。學輪滑前，家長要認真考量孩子的情況。護具一定要戴好，並且要循序漸進，謹慎嘗試高難度動作。
鋼琴 5歲學習更專注
鋼琴琴鍵較重，每彈奏一個音大約需要30克的力，低音區需要的力度則更大。如果年齡太小，無法達到這一力度要求，不僅不能很好地學習鋼琴的演奏，時間一長還會對手指的正常發育造成損害。
此外，兒童的生長髮育是先由大肌肉活動開始，再到小肌肉的細膩動作，而彈琴需要的是很具技巧性的小肌肉動作，需要相當的耐性，年齡太小的孩子協調性稍差且坐不住，學琴無異於拔苗助長。
到5歲，孩子的中樞神經系統更趨成熟，肌肉的發育也更加完善，手指靈活，肌肉力量充足，協調性更強，為學習鋼琴提供了良好的生理條件。從心理學考慮，孩子在4、5歲以後，注意力、認知能力、理解力等方面都具備了良好的前提，接受事物的能力更強、自覺性更高、學習進度更快。因此，通常認為女孩在4~5週歲，男孩在5~6週歲就可以開始學琴了。
游泳 5歲以後提高快
儘管羊水是孩子的第一座“泳池”，孩子在母腹中天生就有“親水”的本能，但出生後隨著生活環境的變化和年齡的增長，這種本能會弱化。
5~6歲的兒童就可以開始學習游泳了，因為到了這個年紀，孩子的身高超過１米，已經具備一定的運動能力，可以參與多種運動的啟蒙練習，同時，孩子們大腦發育也接近於成人，具有一定的理解能力、表達能力，學習模仿能力較強，可以通過學習掌握運動技巧。
近年新生兒游泳受到很多家長的追捧，給嬰兒套上脖圈讓孩子在水裡漂浮、玩耍，但這種方法並不能讓孩子掌握游泳技巧。同時，嬰兒全身骨骼都沒有發育成熟，套脖圈如果使用不當，有可能傷害寶寶稚嫩的頸椎，一定要做好安全防護。
健康中國攝影大賽圖庫資料圖
繪畫 3~6歲最適合
畫畫是孩子的“天性”，對孩子身心發育的好處顯而易見。幼兒空間知覺的關鍵期在2歲左右，形狀知覺關鍵期是2~5歲，顏色視覺的關鍵期是4~5歲。因此，3~6歲是學習繪畫最好的時間段。
為什麼3歲前不適合學畫？首先3歲之前的孩子力量過小，發育不完全，可能連畫筆都無法拿穩。其次，這個時期的孩子空間、色彩、表達等方面的能力還很弱，不適合進行系統的繪畫學習。此外，過早讓孩子接受系統化訓練，也可能對他的想象力產生影響。
舞蹈 8歲前別練基本功
學舞蹈也不是越早學習就越好。3歲寶寶可以鍛鍊一下節奏感和對舞蹈的協調性，跳些簡單的舞蹈，但此時大肌肉群發育不完全，還不適合做舞蹈基本功的練習。5~8歲，可以開始進行一些簡單舞蹈動作的訓練。
此外，兒童脊柱的發育一般要到青春發育期開始時才基本定型。年齡越小的孩子脊柱軟骨成分越多，強度過大的舞蹈動作容易損傷脊髓。8歲以內的兒童不宜選擇有壓腿、後下腰等高難度的動作。10歲後是進入專業舞蹈訓練的最佳時期，這個階段骨骼比較完整，可承受一定強度的舞蹈訓練。
古箏 5歲啟蒙10歲最佳
學習古箏要考慮孩子的接受能力、手指條件以及孩子對音樂韻律的感受三個方面。一般來說，學習古箏大多數是從5歲開始，這個年齡已經具備基本條件，可接受古箏的彈奏訓練。到10歲左右，孩子的接受能力明顯增強。因此5歲開始啟蒙，10歲時效果最好。
書法 硬筆6歲軟筆7歲
一般建議硬筆書法的最佳學習時間是6歲左右，軟筆書法為7歲左右，可以根據孩子情況適當浮動。這個年齡段的孩子腕力可以較自如地掌控毛筆等書寫工具，可明顯區分隸書、楷書、草書等類別，對文字也有了一定理解，可以為寫一手好字打下良好的基礎。
①《健康時報》2018-08-31《學特長有個最佳時間》
②《健康時報》2015-01-26《不靠譜的育兒習俗》
③《人民日報》2018-04-03《這10種興趣愛好，這是學起最佳》
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