紐約當地時間2018年6月5號上午，
著名時尚品牌Kate Spade創始人Kate Spade
在紐約Park Avenue的家中自殺。
她，就永遠停在了55歲。
Spade女士臨終前留下了一張字條，
表示女兒不應該怪罪自己的自殺。
得知Spade自殺的消息後，
伊萬卡•特朗普第一時間
在Twitter上回應：
Kate Spade悲劇的逝世
是一次疼痛的警醒
即你永遠不能真正地察覺
另一個人的痛苦
和他們正在承載著的重負。
美國時尚設計師協會表達了哀痛，
評價她“對美國時尚界
產生了不可估量影響的偉大天才”
前總統克林頓的女兒Chelsea
也發了推文
說自己的奶奶在她上大學的時候
給了她第一個Kate Spade包，
那個包她保留至今。
她的心與Kate的
家人朋友、愛她的人同在。
女孩兒們開始唏噓
紛紛表示Kate Spade就是自己第一個“成年包”
First Grown-up’ Handbag
也就是見證她們離開學校、第一份面試、
即使有了更大牌的包，
也無法扔掉的第一個“好包”。
作為美國當代最有影響力的女性設計師
她創立的品牌被稱作最能夠代表“美國精神”。
1962年，她出生在密蘇里州的堪薩斯州，
從小就有著五彩繽紛又奇特的審美
1985年從亞利桑那州大學新聞學畢業
到90年代初，
她愁於在市面上找不到好看又實用的手袋
1993年，她和丈夫創立了自己的品牌
主營女士手袋。
當時風靡的手袋品牌都主打優雅沉穩風格
顏色偏冷色，價格不菲
對於大多數剛入職場的女孩來說遙不可及
她們需要的是一隻質量不錯，有設計感
能拿得出手的包包。
那時Kate Spade作為新興品牌
充滿著淺色條紋、波爾卡圓點和繽紛糖果色
不僅從時尚圈的沉悶中跳脫而出
價格也相對適中
成為最受女孩歡迎的“成年包”
兩年後，美國高端百貨第五大道和尼曼
開始向Spade預定手袋
1996年，在曼哈頓的潮流購物區
有了第一家旗艦店
三年的發展，讓她從一個一心只想做包
的女孩變成繁忙的新秀時尚品牌創始人
談到自己的創業，Kate Spade說：
“你在知道自己即將要做什麼之前
你無需憂慮。”
然而，充滿少女心的Spade也有神經質，
愛緊張的一面，
她在節目裡爆料，我就是
“啊，天要塌了”那種人
而丈夫Andy是“沒關係”那種人。
Spade的姐姐曾告訴媒體，
Spade其實已經被抑鬱症折磨多年
但卻沒有尋求醫療幫助。
即使在2016的媒體採訪中，
Spade還樂觀地表示自己是一個
能平衡好工作與家庭的母親。
但她也不忘加上一句“
我不能丟掉自己的薪水，
因為我真的很緊張交保險啊，
以及各種問題。”
“nervous”（緊張）是她常常
掛在嘴邊的一個詞。
你很難把這個總是露齒大笑，眼睛彎彎，梳著俏皮短髮，身著彼得潘襯衫或是蓬蓬裙的設計師形象和抑鬱症聯繫在一起，這也不禁讓我們對抑鬱有更多的審視和關注。
抑鬱的感覺如同被套在一個黑色的箱子中，無法呼吸。全球超過三億五千萬人“感染”抑鬱（WHO統計）。現代社會17%的人患有抑鬱障礙。最糟糕的是，抑鬱是自殺的頭號原因，每年大概有一千萬的人抑鬱而死，而從2000以後，我國就已經成為世界上自殺人數最多的國家。比起男人，女人更容易患病，但男性的自殺率卻遠高於女性。不過，好在抑鬱不是絕症，不是無藥可醫。有很多辦法可以預防和治療抑鬱症。讓我們看看有哪些方法可以應對抑鬱吧！
儘量瞭解有關抑鬱的知識:抑鬱心境≠抑鬱症
抑鬱症並非一般的情緒反應, 它是一種病理性的情緒障礙，而抑鬱心境是每個人都體驗過的情緒。
抑鬱心境是每個人都體驗過的，通常會基於一定的背景，事出有因，隨著時過境遷或自我調適，恢復心理平穩。
而抑鬱症是一組症狀群，與潛在的生物異常有關，只有抑鬱心境發展到一定嚴重程度，具備抑鬱綜合徵的基本特徵，持續存在相當的時間，且嚴重損害自身的社會功能時，才能考慮抑鬱症的診斷。抑鬱症的情緒障礙常持續存在，難以自行緩解，需要藥物治療。
抑鬱症病人的病情往往反覆發作，而且每次發作的症狀大致相似。典型抑鬱症還具有“晝重夜輕”的節律性特徵，表現為清晨時心境特別惡劣、痛苦不堪，時至黃昏以後，心境逐漸好轉，次晨又陷入抑鬱難熬的境地。這一現象與抑鬱症患者的血漿皮質醇水平早晚的變化有關。抑鬱症患者的血漿皮質醇水平增加，失去了正常人夜間自發性分泌抑制的節律，皮質醇被稱為“壓力荷爾蒙”，在應付壓力中扮演重要角色。
另外，抑鬱症病人的大腦和普通人是不一樣。人的左右大腦是存在功能差異的，左半球與積極情緒有關，右半球則和消極情緒有關。從神經心理學的角度來看，左腦激活水平的持續偏低是抑鬱的高危因素，而右腦激活水平偏高將表現為焦慮和不安。
除了大腦的區別外，抑鬱症病人的神經內分泌調控系統也出現異常。而且抑鬱是家族遺傳性的，一旦患上抑鬱症，患者也無法控制自己的情緒。因此，我們要以包容和理解來對待抑鬱症患者，切不可因為他們特殊的行為而採取歧視的態度。
預防抑鬱 和抑鬱做朋友
一般來說，抑鬱的預防和治療主要從三個方面做起：心理治療、藥物治療和不良生活方式改變。心理治療需要求助專業的心理治療師，藥物治療則需要精神病醫生診斷後的處方單。而不良生活方式的改變涉及到飲食、睡眠、社交、運動、認知策略等等。
1.改善飲食和睡眠
雖然目前為止，並沒有提供某種飲食能夠減輕抑鬱的明確證據。但是良好的飲食結構和習慣可以幫助我們保持身心的健康，是預防和治療抑鬱的一部分。
另外，睡眠對情緒有很大的影響。如果沒有得到充足的睡眠,抑鬱症狀會更糟。睡眠不足會加劇易怒、情緒低落、悲傷和疲勞。確保每晚睡眠充足，每晚7到9個小時。
2.尋找正確的社會支持
當你遇到煩惱時，有多少個無話不談的朋友願意聽你傾訴，表示理解，幫你分析問題，並給出合理的建議和幫助呢？這涉及到一個人的社會支持系統的強弱問題。
近期研究指出，女生比男生更易得到指向情感的社會支持，而男生比女生更易得到指向問題的社會支持。不過無論哪一種，是來自朋友還是親人，堅強有力的社會支持總能幫助我們度過難關。在巨大的壓力面前，我們容易抑鬱，這時候把待解決的問題列出來，排列優先性，行動起來是克服抑鬱的最好辦法；重新評估自己對事情的判斷以及他人的期待。
適當降低目標，學會放棄達不到的目標吧， 培養多方面的自信心。這樣一件事情失敗的打擊不會導致自信心的全盤崩潰。
3.鍛鍊有助於保持心理健康
4.尋找專業的心理諮詢師幫助
如果確認診斷為抑鬱症，一定要尋求專業的心理諮詢和治療。
總之，抑鬱是人生的一道難題，我們要引起重視。推薦大家一部電影《烏雲背後的幸福線》，面對婚姻的失敗以及失業的打擊，患有躁鬱症剛剛出院的男主人公堅持積極向上的信條，重新收穫了幸福。感情，思想，信念都是能量，身體只是載體，活著的意義就在於去經歷人所該經歷的一切，生活不是處處如意，積極面對探索人生才是值得的態度。
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