大家第一次看到自己頭上有白髮時，是怎麼處理白髮的呢？
因為常聽到‘白髮愈拔會長愈多的’說法，所以有很多人會置之不理。那麼，為什麼會長出白髮呢？
頭髮的顏色，取決於毛囊內的色素細胞所製造的黑色素。
當色素細胞減少時便無法制造黑色素，於是毛皮質變得透明，其中的毛髓質受到光線反射會呈現白色，這就是白髮。
白髮發生的時間因人而異，以日本人來說過了35歲就會出現白髮，而到了55歲左右大約有一半的頭髮會變成白髮。
造成白髮的原因除了年齡增長之外，還可以考量到遺傳、飲食生活或頭皮的保養狀態，以及慢性胃腸疾病、貧血症或甲狀腺疾患等疾病，還有壓力等多方面。
因此，如果有適當的保養和規律的生活習慣，可以在某個程度上延緩或減少白髮的發生。
當然攝取有助於預防白髮的營養素也是個有效的方法。
頭髮的主要原料是氨基酸，合成氨基酸時不可欠缺的營養素是鋅（牡蠣、牛肉、雞肉、豬肉、芝麻、蛋等等），能活化色素細胞的是鈣質（乳製品、小魚、大豆製品等等），能補充形成黑色素原料的酪氨酸的是銅（杏仁、納豆、蝦子等），記得要多多攝取以上這些營養素。
沒必要過度在意而拔掉白髮。
白髮是每個人都無法避免的現象，與年齡相稱的白髮是記錄人生坎坎坷坷一路走來的標誌。所以，是不是沒有必要過度在意而拔掉白髮呢？
而且只要拔掉1根白髮，就會損傷其他的毛孔。一旦色素細胞受損，接著長出來的依舊是白髮，於是就形成了惡性循環。
如果還是非常介意的話，那就不要用拔的，而是從根部附近把白髮剪掉。
建議大家不妨用手指輕輕敲打發根部位，可以刺激發根，對頭髮保養很有好處哦！
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