大家第一次看到自己头上有白发时，是怎么处理白发的呢？
因为常听到‘白发愈拔会长愈多的’说法，所以有很多人会置之不理。那么，为什么会长出白发呢？
头发的颜色，取决于毛囊内的色素细胞所製造的黑色素。
当色素细胞减少时便无法制造黑色素，于是毛皮质变得透明，其中的毛髓质受到光线反射会呈现白色，这就是白发。
白发发生的时间因人而异，以日本人来说过了35岁就会出现白发，而到了55岁左右大约有一半的头发会变成白发。
造成白发的原因除了年龄增长之外，还可以考量到遗传、饮食生活或头皮的保养状态，以及慢性胃肠疾病、贫血症或甲状腺疾患等疾病，还有压力等多方面。
因此，如果有适当的保养和规律的生活习惯，可以在某个程度上延缓或减少白发的发生。
当然摄取有助于预防白发的营养素也是个有效的方法。
头发的主要原料是氨基酸，合成氨基酸时不可欠缺的营养素是锌（牡蛎、牛肉、鸡肉、猪肉、芝麻、蛋等等），能活化色素细胞的是钙质（乳製品、小鱼、大豆製品等等），能补充形成黑色素原料的酪氨酸的是铜（杏仁、纳豆、虾子等），记得要多多摄取以上这些营养素。
没必要过度在意而拔掉白发。
白发是每个人都无法避免的现象，与年龄相称的白发是记录人生坎坎坷坷一路走来的标志。所以，是不是没有必要过度在意而拔掉白发呢？
而且只要拔掉1根白发，就会损伤其他的毛孔。一旦色素细胞受损，接着长出来的依旧是白发，于是就形成了恶性循环。
如果还是非常介意的话，那就不要用拔的，而是从根部附近把白发剪掉。
建议大家不妨用手指轻轻敲打发根部位，可以刺激发根，对头发保养很有好处哦！
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