青春沒了，青春痘還在
痘痘沒了，痘印還在
我一直覺得祛痘不是難事，難得是給痘痘善後，也就是消除痘印和手殘擠痘後留下的痘坑。
痘印大致上可以分成四種——紅色痘印、黑色痘印、痘坑、增生凸疤。今天這篇文章不含概後面兩種，因為涉及到醫美的手段，已經不是簡簡單單通過護膚品能解決的了。
紅色痘印
當痘痘冒出來時，細菌在裡面“吃喝拉撒”不斷刺激毛囊壁。出於自我保護，長痘部位的毛細血管通過擴張以幫助白細胞迅速抵達戰場完成“消炎”的任務。蘭鵝，消掉痘痘的膿包不過是抗戰第一階段的勝利，局部的炎症還在，而且之前擴張的毛細血管沒有那麼快回縮，所以出現了紅色痘印。
隨著身體的代謝紅色痘印會慢慢消掉，快的話28天，慢的話……3個月。沒錯，3個月哦，真心等不起。
對付這一類的痘印，要以舒緩消炎為主，同時促進皮膚的新陳代謝和微循環。
舒緩消炎
如果護膚品中有這些成分中的一種或幾種就就具備一定的舒緩消炎作用：積雪草提取物、蘆薈提取物，紅沒藥醇、甘草類提取物、歐洲七葉樹籽提取物、金縷梅提取物、迷迭香、紫蘇葉等很多植物提取物。我們最熟悉的Natio爽膚水、黛珂紫蘇水、奧爾濱健康水、城野醫生毛孔收斂水、法國珍貴水都可以。
改善循環
有一個方法就是堅持運動，可以幫助我們加快血液循環
另外可以使用含有肝素鈉的藥膏，例如康瑞寶和喜遼復。
促進皮膚新陳代謝
一般來說抗氧化的成分都可以幫助新陳代謝，比如VE、VC和花青素。可以是葡萄籽一類的口服產品，也可以是含有這些成分的護膚品，如香芹籽抗氧化精華。
最最最重要的就是白天一定一定要防曬！
黑色痘印
痘痘引發的炎症會刺激黑色素細胞的分泌，並經過新陳代謝最終在我們的表皮變成色素沉著。在這個過程中，如果防曬沒有做到位，紫外線還會加速黑色痘印的沉積，簡直是雪上加霜。這種痘印也能夠隨著身體新陳代謝慢慢消退，但比紅色痘印消退需要更長時間，半年到1年是real正常的。
說白了，黑色痘印還是跟黑色素有關，所以淡化黑色痘印的核心思路就是：抑制黑色素生成、加快黑色素代謝。有沒有發現它跟我之前寫美白時提到的原理一樣呢？（美白你吃對了麼？葡萄籽、玫瑰果、VC的C位爭奪戰）
01
首先， 我們從調節內分泌入手，因為內分泌紊亂會激活酪氨酸酶，刺激黑色素產生。終於明白為什麼總說要保持作息規律，飲食清淡了吧。
02
其次，使用直接抑制酪氨酸酶的藥物，比如維A酸及其衍生物、20%壬二酸、3%-5%熊果苷霜、2%曲酸酯霜、氫醌等。由於氫醌效果“猛”，副作用有爭議，最好在使用前諮詢皮膚科醫生。
03
然後，使用帶有抗氧化成分的護膚品或內服產品，它們不僅可以抑制酪氨酸酶的活性，還能通過減少自由基對細胞的傷害，從而加速皮膚的新陳代謝，提高皮膚的修復能力。
除了前面提到的那些抗氧化成分，還有個膩害的傢伙叫玫瑰果，名副其實的VC之王。最開始知道玫瑰果有修復功效是因為玫瑰果油，很多人用它消除妊娠紋和淡化疤痕，但是一般容易長痘的膚質多為油皮或者混合油皮，夏天用玫瑰果油可能稍微油膩了些，冬天就完全ok，因為它的保溼能力也很強大。如果你是幹皮痘痘肌，那就大膽地用吧。後來Unichi推出了一款美白效果很明顯的玫瑰果膠囊，其實也是藉助了它自身的修復功效和VC的抗氧化能力。而且這裡面還添加了二氧化硅和VE，前者與VC協同作用有助於膠原蛋白的產生，後者也是很好的抗氧化劑。
04
最後，定期去角質。去角質其實就是通過人為的方式加速表皮廢舊物質的代謝，剝掉表層沉積的色素，使下面新的嫩的皮膚露出來。這也是為什麼我們覺得用完去角質的產品好像變白了。去角質的方法最常見的就是刷酸，例如果酸（適合幹皮）、水楊酸（適合油皮痘肌）、杏仁酸，但前提是你屬於城牆皮，膚質不敏感，否則容易爛臉或者刷成敏感肌。刷酸太有內涵了，不同膚質不同肌膚狀態用濃度不同的酸，掌櫃不在這裡深入討論。如果對刷酸沒有把握，建議用一些含有果酸或者水楊酸的去角質產品，例如swisse的蜂蜜排毒面膜，嘉娜寶的酵素潔顏粉、法國珍貴水等。
在去黑痘印的過程中一定要牢記一點：先抗炎，再談美白！痘痘很容易在有痘印的地方再次復發，而炎症又會讓黑色素細胞更加活躍，那我們淡化痘印的前期努力就白費了。如果正在長痘，最好用一些藥膏幫助痘痘消下去再開始祛痘。我一般用茶樹精油點塗，基本2-3天消掉。
總結一下
對抗紅痘印：
消炎舒緩，促進皮膚新陳代謝，改善循環，防曬
淡化黑痘印：
抗炎、抗氧化、加速皮膚細胞修復、去角質、防曬
大多數情況下，這兩種痘印是並存的，所以我更加傾向於使用一些雙管齊下的產品，同時對抗紅痘印和黑痘印。
最後，
分享一套提高祛痘印效率的護膚方案：
1.無皂基洗面奶潔面
2.舒緩抗炎類爽膚水
3.清爽的保溼乳液
4.只在痘印處塗抹藥膏
5.全波段防曬
6.一週一次去角質
7.口服抗氧化和美白的保健品
這個流程在我爆痘期間會精簡，精華類的產品我都會停用，只做基礎護理，也就是潔面、水、乳液，並專門針對痘痘點塗茶樹精油。
讓我再嘮叨一句哦，淡化痘印一定要有耐心，這不是一兩週就能搞定的問題，用對方法+堅持堅持再堅持！然後讓我們靜靜地變美吧~
好了，今天關於痘印就寫到這裡，如果你覺得這篇文章幫到了你，記得給我點贊鼓勵一下掌櫃哦。
閱讀更多 夏洛特的生活哲學 的文章
