阪東秀人
隨著診療技術的進步，早期乳腺癌90以上都可以達到治癒。但是仍有少部分患者會出現復發轉移。
乳腺癌的復發轉移有哪些徵兆？以及如何預防乳腺癌的復發呢？
一、 乳腺癌復發有哪些徵兆：
①肺部轉移
無明顯誘因的出現咳嗽、胸悶、或者出現咳血痰的症狀；部分患者在複查的時候發現肺部的小結節影。
②骨轉移
主要的表現為固定部位的持續性疼痛，或出現病理性骨折。骨轉移的部位以胸、腰椎和盆骨最為常見，其次是肋骨、股骨等。
因此，出現頻繁的腰背部疼痛的時候，務必注意。
③肝轉移
乳腺癌肝轉移早期多無症狀，有時候會出現右上腹脹痛不適，腹脹、食慾減退、乏力等，晚期出現黃疸、肝區劇烈疼痛、消瘦、發熱等。
④腦轉移
早期輕微頭痛、頭暈、行為改變等，晚期最常見的是劇烈頭痛、噴射性嘔吐、運動感覺障礙等。頭顱CT、MRI是常用的檢查方法，可以發現轉移灶。
二、 如何預防乳腺癌術後復發轉移呢？
①手術放化療結束後，務必堅持規範化的內分泌治療。
對於激素受體陽性的乳腺癌患者，內分泌治療是預防術後復發轉移最有效的途徑。強調的是規範，足療程（5-10年），避免漏服。
②科學合理飲食
豆製品含有大豆異黃酮，可以減輕人體雌激素對乳房的刺激，因此乳腺癌術後建議多進食豆製品。鼓勵食用新鮮蔬菜、水果，遠離油炸燻燒、加工肉製品、醃製食品，遠離菸酒等不良生活方式。
③.心態。
心態很重要，保持情緒穩定，遠離憂鬱、緊張等負性心理情緒。 要勇於參與工作以及社交活動，多進行群體室外活動，多交朋友，走出心理霧霾。
家庭成員要幫助患者面對壓力、挫折，合理的夫妻生活能夠幫助恢復。
④.科學的體育鍛煉：
大量科學研究顯示：長期規律的體育鍛煉，可明顯降低複發率。術後3 月後，建議每週運動五次，每次40分鐘左右，推薦慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。
⑤定期複查 ：
術後兩年內每3月複查一次，術後2到5年，每半年複查一次，五年以後每年複查一次。
乳腺癌術後經過科學的治療。可以有效的預防復發轉移，關注@乳腺科楊醫生，關注乳腺健康。
乳腺科楊醫生
防止乳腺癌復發最好的辦法是遂行完整的手術、化療和放療治療方案。我老伴就得過乳腺癌，1999年得的，當時遂行了完整的治療方案，近20年時間過去了，現在活得蠻好。
其實，乳腺癌是癌症裡面一個比較好治的病種。儘管好治，但仍然要遵從癌症治療的一般規律。什麼規律?就是凡是癌症，在治療上都要經歷手術、化療、放療這樣一個“三部曲”的過程。手術的作用是切除病灶，摧毀癌細胞的大本營；化療和放療的作用是撲殺那些漏網之魚（癌細胞）。經過“三部曲”治療，一般都能夠把癌細胞消滅乾淨，不至於復發。
現在的問題是，有些女性患者由於愛美心太重，不願意動手術，寄希望於通過保守治療，即僅僅通過化療和放療的方法把病治好。這種想法要承擔很大的風險。有很多本可治好的乳腺癌早中期患者，由於治療手段不到位，貽誤了時機，造成事後復發，付出了生命的代價。教訓是深刻的。
因此，得了病以後，在認識上要有一個正確的價值導向，堅持保命無條件優先的原則。在治療手段上，要把當今所能得用上的最好技術手段和藥物都利用起來，全方位抗擊癌症。一般來講，經過“三部曲”治療，是能把絕大多數，尤其是早中期的乳腺癌治好的。
