任何社會都有論資排輩。一般情況下，一個人的經濟地位、社會地位、話語權都會隨著年齡的增長而提高，但對於多數人來說，這個增長是不可持續的，往往在22歲大學到30歲而立之年這段黃金歲月，職業發展速度比較快，因為吃的是青春飯。
進入而立之年，人的體力、精力不可避免走向衰退，工作效率變低，學習能力下降，應對職場環境變化能力變弱，職場遇到瓶頸，職業觸碰天花板，以及來自家庭、孩子和社會各方壓力，多數人不可避免地陷入焦慮的中年危機，職業發展停滯，極端還會面臨失業，這對上有老下有小的成年人來說，顯然是個悲劇。
作為一名職場人，如何避免中年危機這樣的悲劇發生？如何打破自己的職業天花板，不再靠吃青春飯，在30歲以後，也能保持穩定前行，成功跨過中年危機進階更高的段位？這裡有四條路可供選擇：
一、晉升管理崗
管理是企業的市場核心競爭力之一。大多數職場人都想成為企業的高級管理者，當上CEO，迎娶白富美，走向人生巔峰。千軍易得，一將難求，如果有較強的業務能力，較強的交際能力，較強的統籌能力，遠見卓識，善於用人，還能遇上機遇的話，那就往管理崗晉升是最好的選擇。
因為作為管理，帶領團隊，成功為企業攻克一個又一個難關，貢獻更多的業績，培養優秀的下屬，為企業打造相應的人才梯隊，不可替代作用會越來越強，收益自然會越來越好，跨過中年危機，不在話下。
當然，這條路很難，管理崗位畢竟很少，競爭激烈，對人的綜合素質要求很高，不是每個人都有機會做管理，但我們還可以走第二條路。
二、做領域專家
企業還有另一個不可忽視的核心競爭力，那就是技術和研發。在一家企業工作，一定要深知驅動企業發展的核心動力在哪裡，是技術驅動，還是營銷驅動，這個比較宏觀，還可以把目光縮小到具體崗位，你所在的崗位的核心競爭力是什麼，比如做網絡運營，核心競爭力就是編輯能力，策劃能力，比如體制內的公務員，核心競爭力可能是會說話，會做人，會寫材料等等。
找到自己崗位的核心能力要求，努力學習，潛心研究，日積夜累，幾年光景足以讓你成為領域專家，而不再是普通專員。這樣，儘管你不是管理者，你擁有比別人專業的技術能力，更高的工作效率，更強的不可代替性，30歲以後，你依然可以有尊嚴在職場上存活，不僅有可觀的收入，還保住了職場江湖地位。
但是，要想成為某個領域的專家，是需要付出大量的時間去學習和研究，這是一條非常孤獨、寂寞的路，大部分人是耐不住孤獨和寂寞的，這個情況下，我們可以選擇第三條路。
三、換個賽道，進體制內
事實上，如果一個人22歲大學畢業，在職場打拼8年，自己喜歡做什麼，擅長做什麼，能夠做什麼，以及未來的發展會往哪個方向走，基本都會有一定的瞭解，很多人在職場多年，遇到瓶頸，沒有突破，黔驢技窮，不妨換個方向，進體制內，將是不錯的選擇，原因如下；
第一，體制內的工資，基本是工齡和職稱決定。體制內職場環境太穩定，流動緩慢，不管是工齡還是職稱很大程度上靠時間堆砌。體制外職場上遇到瓶頸的你，換了個賽道，考進體制內，不會像職場上多年工資不加，反之在未來漫長的職業生涯，你的收入會隨著時間不斷增加。
第二，30歲考公務員不算晚。目前公務員考試報考條件比較寬鬆，可以考到35歲，30歲的你還有一兩年備考的好時光，在考試態度上你可以全力備考，毫無後顧之憂，不會還想到體制外去發財，因為在體制外職場幹了幾年自己有多大能力多大分量早已清清楚楚。
第三，選擇範圍廣，考上幾率大。進體制內雖然競爭大，但選擇非常多，國考考不上，考省考，省考考不上，考事業單位，每年都會有不少考試，機會很多，只要努力，就能成公。
當然，還有一種人，他們似乎一輩子對體制內的工作不感冒，不願意進體制內，但他們在職場上其實也遇到危機了，那怎麼辦呢？
四、真正的絕招
年輕的時候都喜歡高看自己，但事實上，人都會老，到了年紀就會遇到各種各樣的問題，在職場上一旦沒有機會成為管理人才，也沒有成為專家，工作上就會遇到各種事（此處省略1000字），那物質上自然不可能跨過中等收入陷阱進階更高段位。又隨著年齡的增長，見識到的東西越來越多，慾望不減反增，既要，又要，還想要，人到中年，慾壑難填，這是焦慮的根源。
這個時候，中年人首先要做的一件事就是全面反省，認清自己，自己能做什麼，自己能創造出多少價值，自己應該獲得多少，做好手上的工作，降低自己的慾望，平平淡淡地生活，老婆孩子熱坑頭，佛系生活，在精神上撫慰自己，不失是一種好的生活方式。
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