白小金
懷孕一個月，肚子一直脹脹的，屬於正常的孕期反應。
剛懷孕時，卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排洩功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的症狀。
另外孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛，蠕動無力，這就容易讓酸性的胃內容物反流到食管下方。加上胃排空的時間延長，不食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，使孕婦產生飽腹感。
其實是正常孕早期反應，一般孕3個月會消除的，當然因人而異，並不是所有的孕媽媽會有腹脹的情況。
對寶寶有什麼影響？
對寶寶是沒有影響的，但是長時間腹脹便秘，孕媽媽不舒服，吃不好睡不好心情不好，也會間接影響到胎兒的。所以，孕初期的肚子發脹需要飲食上調整，減緩症狀。
飲食一定要清淡，禁油膩辛辣冰涼；飲食要少食多餐，禁暴飲暴食；少吃刺激性的食物，比如：韭菜，少吃容易腹脹的食物，比如：蘿蔔，豆子；多吃一些好消化的食物，多吃一些纖維素多的蔬菜，比如：菠菜，芹菜；可以適當的輕微揉揉肚子，肚臍眼周圍順時針揉。
另外，孕早期雖然著床不穩，但是隻要沒有出血腹痛，需要臥床休息，可以適量的運動一下，也會增加腸胃蠕動，促進消化，舒緩腹脹的情況。
祝，好孕！
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