wo人生如戲
懷孕9-10周是孕吐最嚴重的階段，過了這個時期孕吐反應會逐漸減輕，當然，有的孕媽媽也會持續整個孕期。
為什麼有時吐，有時不吐呢？這很正常，如果一直吐那不是更難受嗎！吐與不吐和身體狀況是密切相關的。
血糖低的時候會吐
一般早上孕吐會非常嚴重，是因為早上的時候，晚上吃的食物全部消耗，血糖比較低，所以會吐。如果吃點甜食，比如麵包、餅乾等就會緩解這個症狀。
可以準備一點餅乾和麵包，早上先吃上一點，讓血糖升高，緩解孕吐。
基於這個原理，平時如果餓了，血糖低了，也會孕吐。
受到刺激時會吐
刷牙的時候，牙膏或者牙刷會刺激喉嚨，引起孕吐。可能需要動作輕柔一點，或者換一種牙膏。早上起床，或者坐著的姿勢、躺著的姿勢太久，要起身時，也會刺激腸胃，發生孕吐。
吃了不舒服的食物
孕早期，嗅覺變得比較敏感，聞到一些油膩、菸酒氣味、咖啡氣味也會孕吐。當然，吃了這樣的食物也會引起孕吐反應。如果一次性吃太多也會感覺到嘔吐，因為腸胃蠕動慢，不能及時消化太多的食物。所以，才有了孕期少量多餐的做法。
要想減輕孕吐，就要吃好飯和注意生活習慣。早餐不能省，飲食清淡、少量多餐，隨身攜帶小零食，以免飢餓引起孕吐。暫時不要到廚房做飯，遠離油煙、菸酒氣味。刷牙、起身時動作要輕，以免加重孕吐反應。
以上就是我瞭解的，希望幫到朋友，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
我是兩個寶寶的媽媽，也是經驗豐富的育兒問答達人，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。
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