你能够想象你每天只吃青菜是一种什么感觉吗？这个时候可能我们就成了一只兔子了吧，但是却真的有这样一名女星，她坚持了27年每天都只吃青菜。
今年46岁的郑秀文，对减肥的执念在娱乐圈也是很有名的，网友们都用疯狂来形容，其实郑秀文一直都是属于很瘦的那一种身材，并没有过很胖的时候，但是作为明星对身材都要特别高的要求，而她的要求更是高，网友称那时候的她去拍鬼片都不用化妆直接就可以上了。
看她之前减肥后的照片，真的会有种害怕的感觉，真的完全没有什么肉，而且一瘦还把胸给瘦没了，这对于一个女人来说也是大忌了。在她减肥的这段时间，不仅天天只吃青菜，有段时间甚至连青菜都不吃，只喝水，也让她的身体出现了很大的问题。
后来她突然醒悟了，不再采用极端的减肥方式，而是通过不吃高热量食物，经常锻炼来保持自己的身材，坚持了27年只吃青菜，也是特别厉害，如果放到小编身上，那简直就是折磨啊，所以说明星并没有那么好当啊！所以现在赶紧跟着小编一起去了解一些健康的减肥方式吧！
1、每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，如跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有很好的效果。
2、另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜。
3、看电视的时候捏一捏平时比较难瘦的部位，做一些弯腰，侧抬腿，后抬腿等等的拉伸动作，躺着一动不动反倒会累，这样边看电视边做，分散注意力，做起来也比较简单。
4、家里多储备一些热量很低的酸奶啊，水果之类的，想吃零食的时候忍不住了就吃这些，脂肪和热量较少。
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