首先，你圖中健身的男子體型離健美還是有很大差距的，屬於健體與健美之間吧。
再說說工地工人和健身者肌肉之間的區別。
普遍大眾肯定會說:健身房練出來的都是死肌肉，好看沒用讓他們去搬磚不得累死他們，工人們那才是實用的活肌肉。
雖然很多人不愛聽，但我要說這些話都是那些懶人給自己不去健身的諸多理由之一。
兩者之間肯定是有很大區別的。但不存在死肌肉活肌肉這種區別。
健身者在訓練肌肉時注重的是肌肉的孤立訓練，訓練過程中每個動作儘量只使用目標肌肉發力，提高肌肉的神經募集感，以達到最佳的訓練效果，而且訓練後很注重恢復和營養補充，所以肌肉塊頭大，因為有足夠的蛋白質補充，肌肉纖維不斷超量恢復，肌肉量就會變多。
對比工地工人，他們的運動強度也很大，但在這運動中他們更注重的是技巧，他們想方設法能讓每次搬運能多幾斤貨物，這就要用到所謂的巧力，更直白地說就是借力代償，在搬運貨物時他們會同時動用全身肌肉，各部位肌肉之間的協調發力用到極致，所以就能搬運更多貨物。而且一般工人在結束工作後，也無法補充大量營養和充足的休息恢復時間，沒有營養，你的肌肉量就不會上去，肌肉只會更緊實而不會變大。你讓工人每次工作完，蛋白粉各種補劑吃起來，每天睡夠8小時，塊頭肯定也是變得很大！
再者兩者的運動方式也不一樣，健身者一般做的都是無氧運動，是瞬間的力量。而工地工人做的更傾向於有氧運動，注重的是持久性耐力。
其實沒必要爭論這些，喜歡討論這些問題的人心中早就有自己的答案了，他們只是希望別人贊同健身都是死肌肉的結論，給自己的懶惰找個藉口。
不健身有千萬個理由，堅持下去只需要一個信念，喜歡健身的堅持自己，因為只有自己知道健身讓自己變得多麼強大，讓旁人說去吧！
DukeYoung
一個是主爆發的快速肌發達，一個是主耐力的慢速肌發達，同樣的肌肉緯度的前提下，健身房的力氣大，同時搬的磚要多不少，但只能搬七八趟就萎了，農民工力氣雖然差些，但人家能搬一上午不歇氣……以上都是同樣肌肉緯度的前提，至於那些說農民工力氣大的，其實那並不是因為絕對力量大，而是發力技巧的問題，不信的話去健身房比比硬拉臥推深蹲，絕對比不過的！不過力量雖然不如，但耐力超強，實用性那也是天壤之別，而且慢速肌也就是紅肌要比快速肌白肌難練的多
蝸牛zzzzZ
從視覺效果來看，還是農民工的肌肉更養眼。不信，你把農民工的衣服給換成潮流的，弄到T臺上走一圈，清晰有致的腹肌，飽滿的麒麟臂肯定贏得滿堂喝彩。健美人員的就不同了，健美人員屬於競技型，太追求維度，有點脫離大眾審美關了，大維度巨獸，有點恐怖的感覺了。
從比例上來說，農民工的更勻稱一些。農民工工作性質的不同，只從事一項工作，長久也就只鍛鍊一部分肌肉，一般胳膊、腹肌比較明顯，胸肌略大，從整體來看全身比例還是比價協調的。巨無霸一般膀大腰圓，但是長期用藥，腹肌一般好難看，穿上衣服也有點不協調的感覺，有種力量型的壓迫感。
從功用來看，農民工的更實用一些。農民工的肌肉，那是長期的重複勞動來的，不打針、不吃藥。巨無霸的身體，那可是現代工業化產物，制定訓練計劃，吃藥、吃補品弄出來的，農村來說是虛胖。農民工的肌肉乾活不累，巨無霸的肌肉也就是擺擺pose，去工地搬磚一點不行，營養藥物跟不上的時候，還很容易分解。
從價格上來說，建美男的貴一些，畢竟得花錢買蛋白粉，花錢去健身房啊。
