祺禎亦寶
很多女生痛經時都有喝紅糖水的習慣，喝紅糖水真能緩解痛經嗎？如果我說不能，肯定會引起公憤，不過這還真需要分情況對待。
最新版的食糖安全國家標準對於紅糖的定義是：以甘蔗為原料，經提取糖汁、清淨處理後，直接煮制不經分蜜的棕紅色或黃褐色的糖。現代醫學研究證實，紅糖中含有麥角新鹼，這對於月經過多、痛經，有一定的作用。古代中醫典籍也將紅糖作為散寒止痛調經的常用處方。
因為紅糖屬於甘味(甜味)，有緩解疼痛的作用。紅糖有活血化瘀的作用，通則不痛，所以可減輕症狀。痛經小腹發涼時，還可將生薑與紅糖一起煎服，或在紅糖水裡加些黃酒一起喝，效果較好。
婦女痛經喝紅糖水雖然有好處，但並不是在任何情況下都有作用。一般來說，因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經不調、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝紅糖水可以起到緩解作用。
強調一點，這裡的紅糖指的是純正的由純甘蔗熬製的，而目前超市裡大部分的“紅糖”其實是赤砂糖，從嚴格意義上講，它並不是紅糖。所以，女性朋友們在購買紅糖時需要注意選擇。
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藥物諮詢師軍
看菇涼這麼問有兩種可能
一、用過了，沒有收穫什麼效果
就好像有些姑娘在網上問
“世界上，真的有好男人嗎？”
這是經歷過
所以才會失望與迷茫的！
紅糖還是有效果的
只是對每個人作用大小的區別罷了😊
二、沒用過，想試試
這個可以放心大膽的去試
紅糖價格不高、且容易買
剛才在回答區看到一個菇涼說：“要買真紅糖”
她說的的錯！
一些中國人的造假技術是很厲害的！
一定要去正規超市買
買價格稍微貴一點的大品牌
祝好🙂🙂🙂
榮耀與傳承
月經週期期間喝紅糖水可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補的作用。紅糖對女性來說是生活中的益母草，不僅在經期喝，經前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助於經血下行；如果經期後還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒乾淨；另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片薑片。
從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排的較為順暢。
經後若感覺精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，不適症狀較重時可在晚餐前再加飲一杯，持續一個星期即可有效改善。
月經期間除了可以飲用紅糖水之外還要適當補充營養，月經來潮後每月要損失一定量的血液，因此建議要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。同時經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等也不錯。
另外，女性朋友在月經期間還要注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。如經期過度勞累，會使盆腔進一步充血，血流加快，而引起經血過多等不良現象
希望能幫助到您
