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骨傷主要是隻骨裂骨折，是生活中比較常見的外傷。在受傷以後，不管是在日後的運動鍛鍊中還是飲食中，都要注意一些事項，避免後遺症產生，具體有哪些注意事項呢？
在骨頭受傷以後，如果不能確定是否骨折，不管情況如何都要採取制動措施，要是還伴有出血的症狀就要及時壓迫止血，要儘早的去醫院進行治療，拍攝x光影像片或者做核磁共振來查看具體的受傷情況。
在骨頭受傷的前期，受傷部位基本會有淤血腫脹的症狀，所以在骨傷的前期主要對患處活血化淤為主，這可以在日後的康復過程中打下一個良好的基礎。而在康復中期，需要對肌肉進行一些的按摩和鍛鍊，避免肌肉萎縮退化。在往後的骨傷康復末期中，主要以恢復基本功能和靈活活動為主，可以在專業的康復指導人員下適當的進行一些負重訓練，恢復肌肉的力量。
不僅僅只有鍛鍊，患者擁有正確的飲食方式在康復過程中也佔了很重要的一部分。有的人會說骨頭受傷了就補鈣，適當的補充需要的鈣量是可以的，但如果補充了過量的鈣，反而會增加骨質內的無機質成分，打破了有機質和無機質的含量平衡，使得受傷的更難痊癒。患者平時還要多注意休息，保持良好的心態，飲食要清淡，忌菸酒等和辛辣刺激的食物。
專長：提出人體“模塊”理論，並據此推理取穴，治療脊柱及相關疾病，如:頸椎病，頸性眩暈，偏頭痛，肩周炎，腰背疼痛，腰腿痛，膝關節疼痛等多種慢性疾病。
醫聯媒體
骨傷後應該注意哪些？
骨傷這個概念開應該是來自中醫，是指人體皮肉、筋骨、氣血、臟腑經絡損傷與疾患。而在西醫中，多稱為創傷。創傷又包括很多情況。即使單純的骨折也會涉及到周圍的軟組織及皮神經及毛細血管。
受傷後首先不要著急搬運傷者，首先初步判斷受傷的位置（就是傷者說哪裡疼）。如是脊柱受傷。一定不要急於搬運。搬運過程中如能保證傷者身體儘量保持在一條直線。如果不能。寧可先不動傷者，前提是，氣候允許。如果是四肢。一定要保持傷者的受傷部位沒不至於活動。如果發現有開放傷流血，應該先找乾淨衣物布料等壓迫傷口（首選壓迫止血），如果壓迫無法止血，再選擇止血帶或皮袋等捆綁止血，捆綁處一定要保護皮膚不再次受創。並及時聯繫120。如果沒有開放創口只是單純的軟組織傷。那只是會腫痛或是出血、基本活動應該沒有問題。最主要的及時送醫。
另外，骨科醫生在診查傷者時，一般是看傷處有無明顯的腫脹、畸形、異常活動、活動受限、或者有沒有骨擦音、骨擦感。然後在結合影像學檢查來診斷患者。
骨傷患者的康復：初期應該防止患處腫脹而引發其他問題，加強自身營養。如有創口或經手術，應積極預防感染。中期應該根據受傷情況，嚴格制動。並依據受傷部位情況隨時複查。後期開始適度功能鍛鍊。
以上只是個人的看法和經驗，大家可以一起交流。
