問題：
What psychological tricks and hacks are useful to know?
有哪些很有用的心理學技巧和掌控方法？
回答：
Matt Hearnden：
Don't think of a blue tree.
不要想一顆藍色樹。
What did you think of?
這時你會想什麼？
The unconscious mind can't handle "don't."
潛意識不能處理“不要”。
Because "don't think of a blue tree" means "think of anything other than a blue tree." Anything? That's infinity minus one things.
因為“不要想一顆藍色樹”意味著“想除了藍色樹之外的任何事情”。任何事情？那就不僅僅限於一件小事了，那範圍太大了。
That's too much. So the unconscious mind just thinks of the blue tree.
（還是想“一顆藍色樹”吧，這個簡單又明確）所以潛意識還是選擇就想一顆藍色樹。
"I don't want to fail."
“我不想失敗。”
"Don't mess up."
“別搞砸了。”
Where do you think your mind goes when you tell yourself those things?
當你這麼告訴自己的時候，你覺得你的思路會往哪兒想？
What would happen if you changed "I don't want” to "I want?"
如果你把“我不想”換成“我想要”，又會發生什麼？
I know.
我知道。
But don't believe me.
但你不要相信我啊。
（相對於虛無空泛的概念，大腦更傾向於清晰明確的事物，所以在引導自己的思路時，儘量清晰具體化，給自己心理正暗示）
粘一下大名鼎鼎的墨菲定律：（其實跟正文沒關係，但就是想到了）
主要內容：
一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單；
二、所有的事都會比你預計的時間長；
三、會出錯的事總會出錯；
四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
根本內容：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。
閱讀更多 Quora閱讀筆記 的文章
