发球讲究纵向一体融通，发挥身体的整体能力。协调性与动力链的有效传递是重中之重。
网球发球中的结构可以把人类全身上下的力量发挥得淋漓尽致，速度远超正反手。如今网坛男子发球速度最快的世界纪录是澳大利亚球员萨姆-格罗斯。他在韩国釜山的一场比赛中把网球发球的纪录改写为263公里／小时，比高速动车还快。瑞士球王费德勒称这是个“不可思议的数字”。
正反手的力量源泉为躯干绕额状轴（左右方向）和矢状轴（前后方向）作屈伸和内旋运动。
在发球中独有的背弓使得躯干可以在水平面内绕垂直轴作前后运动，完成了椎柱伸和屈的动作，比正反手多了垂直的维度。
在发球中出现背弓姿态至少带来以下三点好处：
1.背弓姿态会让身体自然倾斜
上旋发球过网高度充足、过网急坠、弹地高而转。上旋球需要我们重击球的底部，我们会发现在身体直立的情况下，发球会特别别扭，这种状态下球拍会自然击打球表面的正上方或者是侧面。但假如在发球过程中背弓身体，以倾斜的角度去击球，球拍就能更充分地由下而上刷球。
2.背弓有利于蓄力
拉开的弓由于发生了形变具有弹性势能，恢复形变的过程中势能转化为动能。对人体来说，弓背能最大限度地舒展身体，将全身的肌肉全部打开。
恢复形变的过程就是肌肉急速收缩的过程，传递到击球点的这部分能量属于身体的内能。同时弓背发力时身体会被拉离地面，以悬空的状态击球。身体撞击网球这部分能量是来自地面反作用力的外能。弓背完成最大限度地利用了身体的内能和大地的外能。
3.动力链的灵魂级部位
协调、找到自身的最佳发球节奏是网球发球中要优先考虑的，统摄发球诸环节。这一切都与动力链密切相关。动力链当中最重要的首当胯部。它不仅是最大的环节而且是上下两半身的链接。网球中经常用到的“鞭打”概念就是动力链的表现。有研究表明长鞭末梢最大的速度达到2马赫（两倍音速），耍长鞭发出的噼啪巨响不是皮鞭撞击实物的声音，而是音爆。背弓顶胯，是完成动力链极为重要的一环，不仅是鞭打结构本身的重要构成更是内驱力。
打开胯部在所有运动中都是动力链的关键。
在发球过程中，想做出背弓的姿势，有两点建议。
发球整个过程眼睛始终盯着球，胸部完全打开面向网球。
在双脚蹬地发力时，上半身不能过早伸直而是继续保持弯曲状态，双脚和胯部向上向前移动，胸部继续后靠。腰部要有被拉扯到的感觉。身体呈现出大写L的状态。
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