古人認為夢是一種預兆，吉夢往往意味著有好事要發生，而惡夢則預示可能有兇禍會到來。不過民間也認為，即便是做了惡夢，兆示不吉，也仍然可以改變和避除，這就是兇夢的禳解，而禳解兇夢最主要的手段，就是符咒。
在《敦煌解夢書》中，就有這種對付惡夢的符咒，《厭攘惡夢章第廿三》說：
“凡人夜得噩夢，早起且(切)莫向人說，虔敬其心，以黑書此符，安臥床腳下，勿令人知。及可咒曰：赤赤陽陽，日出東方。此符斷夢，避出不祥。讀之三遍，百鬼潛藏。急急如律令。夫噩夢姓雲、名行鬼，惡想姓賈、名自直。吾知汝名，識汝字，遠吾千里，急急如律令。敕。又姓於，字世瓠，吾知汝名，識汝字。”
作為宋元時期家庭、社會實用文獻彙編的《居家必用事類》，其《解夢書》中也有類似的符咒，其書雲：
“昔黃帝畫十二符以厭惡夢，……執符而咒曰：‘赫赫陽陽，日出東方。斷絕惡夢，闢除不祥。急急如律令。’一氣七遍。”
此外，這一符咒不僅在我國古代民間廣為流行，還傳到了日本，對日本人的民俗也產生了很大影響。
方紀生先生的《民俗學概論》指出：“日本也有同樣的信仰，如做了惡夢，即念下面的咒文七遍：‘赫赫陽陽，日出東方，斷絕惡夢，闢除不祥。’並向東方呼吸，向北方吐出，往復七遍，即可拔出。他們說這咒文傳自中國，是三國時管輅所作，是由皇帝的秘法傳下來的。”
對照《敦煌解夢書》和《居家必用事類》，可見其內容基本一致，日本國流行的驅惡夢咒文，確實來自中國。
如果你有所講究，下次做惡夢醒來，不妨也念念這則流傳了上千年的化解兇夢咒文：“赫赫陽陽，日出東方。斷絕惡夢，闢除不祥。”或許會有幫助！
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