每次看到超強大腦都心潮澎湃，選手驚人的記憶力讓我們崇拜不已。羨慕之餘，淡淡的失落感也會湧上心頭。那種超級記憶力只屬於他們那種天才，我等凡人望塵莫及。
有這種想法的人佔大多數，今天我們一起來探討一下，普通人如何擁有這超級記憶力。
目前的數學模型估計智力的遺傳率約為60%，大約40%的智力水平歸因於環境差異。而記憶超強的本領，也是受到先天（遺傳記憶）和後天（神經記憶）這兩者共同影響導致的。
即使上天沒有給我們超強大腦，我們仍可以通過一些方法和練習，也擁有這超強的記憶力。我一直相信這樣一種觀點，我們身體的任何器官，包括大腦，都是可以鍛鍊的。一萬小時定律同樣適用於記憶力，想成為記憶大師，甚至參加腦力錦標賽，只要掌握正確的方法，刻意練習，普通人也可以成為世界記憶大師。
掌握記憶方法，先來了解大腦，左右腦的功能各自不同，所謂的記憶方法就是充分利用左右腦的特性，讓左右腦協同工作，更有利於我們記憶。簡單來說就是圖像+聯想的方法，生動有趣的圖像+聯繫已有的經驗認知可以更好的幫助我們記憶。
想想，你是更容易記住密密麻麻的字還是圖畫+部分字的內容呢。圖像的信息量很大，而且更容易讓人印象深刻，記憶的時候
想象圖像更有利於我們的記憶。百聞不如一見也大致包含這個道理。彩色的圖像比起黑白的更能引起我們的注意，所以我們想象的圖像最好是有顏色的。我們喜歡動畫甚於連環畫書，因為動畫是動態的，所以我們想象的圖像最好是動態的。聯想就是把想象的圖像聯繫起來，這是基於我們已有的認知。把事物想象的單個圖像用聯想一個個串聯起來，可以有一定的邏輯，也可以是天馬行空的，只要有利於我們的記憶就好。有趣誇張的想象、故事讓我們印象深刻，所以聯想的時候儘可能的有趣誇張，才會有更好的記憶效果。
還記得上學時候的晨讀嗎，郎朗的讀書聲至今難忘。晨讀的設置不是沒有道理的，看著書本，大聲讀出來，多感官的參與可以更快速的記憶。所以，記憶的時候儘可能的調動各種感官的參與，包括想象的圖像也要儘可能的豐富，儘可能包含視覺，聽覺，嗅覺，味覺，觸覺五個方面。
心理學家對兩組同學學習效果評估發現，有學習目標的的一組同學學習效果明顯要好。所以不管學習還是記憶提前定下目標，這樣才會收到更好的效果。學習或是記憶的時候要儘可能地減少干擾，保持專注。記憶長篇文章，要學會提取關鍵字，關鍵詞，這樣有助於記憶。
最後一點，不論學什麼，即使掌握記憶方法，記住的東西還是會遺忘的。根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘是先快後慢的，所以記住的東西要及時複習，多次重複。
按上述方法去做，我們普通人即使記憶力達不到驚人的地步，也一定上一個大臺階的。
本人一直在學習，分享學習所得，希望對大家能有所幫助，共同學習，共同成長！
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