什麼情況下手腕是完全放鬆的？
所謂完全放輕，應該理解為手腕毫不用力、不去有意識地控制手、也不妨礙前臂、近乎平靜無事休息，下面幾種情況就大致是這種狀態：
（1）當手指撥動琴絃並留在弦上時。
（2）當用前臂帶動手從琴絃上提起時。
（3）當用前臂帶動手在琴絃上方做較遠距離移動的“飛翔”時，在那飛行的“途中”。
如何解決手指僵硬問題？
經常做做手指操，可以鍛鍊手指的靈活度。
1.雙手手指交叉，右手拇指在外；
2.雙手重新交叉，左手拇指在外；
3.雙手並排直立，兩食指同時彎曲；
4.恢復雙手並排直立姿勢，中指同時彎曲；
5.恢復雙手並排直立姿勢，無名指同時彎曲；
6.恢復直立姿勢，小指同時彎曲；
7.恢復雙手並排直立，食指和中指同時彎曲；
8.恢復直立姿勢，無名指和小指同時彎曲，食指和中指不變；
9.恢復直立姿勢，無名指和中指同時彎曲，食指和小指不變；
10.恢復直立姿勢，食指和小指同時彎曲，中指和無名指不變；
11.恢復直立姿勢，食指和無名指同時彎曲，中指和小指不變；
12.恢復直立姿勢，小指和中指同時彎曲，食指和無名指不變；
13.恢復直立姿勢，食指和中指同時指向外側分叉運動；
14.恢復直立姿勢，食指和小指同時指向外側分叉運動；
15.恢復直立姿勢，食指和無名指彎曲，小指向外側分叉；
16.恢復直立，左手：中指、無名指彎曲，食指和小指同時向外側分叉。右手：食指、小指彎曲，中指和無名指同時向外側分叉；
17.交換手指動作再做一遍。
注意事項
該訓練是練習每根手指獨立性的最好方式。單獨或雙指彎曲時，除彎曲手指，其他手指仍要保持原來直立姿勢，這一點非常重要。要按照你習慣的速度來鍛鍊，可以逐漸由慢到快完成整套操，只要堅持鍛鍊，就一定會熟練掌握這些動作。
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