著名主持人楊瀾在一次採訪中說到自己的某次經歷。那次，她應邀雲廣州天河體育中心主持第九屆大眾電視“金鷹獎頒獎文藝晚會，演出中途，在一次報幕退場的時候由於燈光有些暗，她看不太清面前的臺階，身體瞬間失去平衡，“撲通”一聲，順臺階滾了下支。這個洋相出 得可不算小，全場頓時噓聲四起，一片譁然。
在這令人極為尷尬的情形下，只見楊瀾不慌不忙地站起來，帶著她那招牌式的笑容對觀眾說：“真是‘人有失足，馬有失蹄’呀！我剛才的‘獅子滾繡球’節日演得還不夠熟練吧！看來，這個演出的臺階不那麼好下呢，但臺上的節目會很精彩的。”臺下頓時爆發出熱烈的掌聲。
楊瀾此刻的自嘲真是恰到好處，雖然自己的失誤在觀眾面前出了洋相，但她並沒有在此刻去計較自己的形象，而是用一種自我嘲笑的方式讓自己擺脫了窘境。 這種大度的表現，恰恰也讓他人看到了她的豁達和坦誠。
我們常常會遇到這樣的人，如害怕病魔般拒絕著自嘲，認為這會損害形象，與他們的生活目標相違背。其實恰恰相反，自嘲不是妄自菲薄，更不是自取其辱，適當的自嘲不僅能改變困境，更能體現出自信，它可以讓我們在身處困境的時候順利地找到臺階走下去。
“濃縮了的都是精華”，看過潘長江小品的朋友一定對這句話不陌生。發潘長江在小品中因為個子矮成為笑點的時候，他便來了這麼一句自嘲式的調侃，而正是這樣的調侃，往往會獲得觀眾最熱烈的掌聲。
一個敢於開自己玩笑的人才有資格去開別人的玩笑，如果在面對一些自身原因造成的缺陷時，遮遮掩掩反而會欲蓋彌彰，只有大方地卻承認和麵對，才愈發地顯示出你的自信。比方說，你的個子不高，你可以學潘長江那樣來一句“濃縮了的都是精華”。
在職場中，自我嘲笑是一種精神，這種精神臺使人有著更輕鬆的工作態度，不再去患得患失，讓自己在職場中有著更好的人際關係，利於自己的工作順利開展。
一個敢於自嘲的人，才是真正瞭解自己缺點的人，敢於自嘲，正說明了你的自信，一種敢於把缺點展露出來的自信。只有這樣的人，才會在生活中更好地體現自己的價值。
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