情商（EQ）又稱作情緒智力，是人際關係交流最有效的潤滑劑。
很多人認為情商是一種虛無縹緲的東西，根本無法修煉。其實大多的時候是你的情緒影響到你的情商。
一家公司正在研究的項目方案，你持你的態度和觀念去和上司討論。上司同意了你的觀念並且彙報了上頭，在你認為換來的是一場無比風光的表彰大會時。你的上司卻是被劈頭蓋臉的一頓指責，方案如期被打回了孃胎。這個時候上司先是一頓批罵後是讓你加班趕點做出新的方案，你不明白為什麼總是會碰上情緒化這麼嚴重的上司，如果你的上司選擇了心平靜和的與你溝通與你一起加班趕點的做成方案，你肯定不會抱怨。
這需要一個會控制情緒 習慣溝通的上司來指導你。
對情商最常見的解釋就是（情緒控制力）
情商高的人是很會控制自己的情緒，不會讓自己長時間呆在負面情緒中無法自拔的。控制情緒不等於虛偽，場合決定了他們的情緒收縮，不會任由情緒牽著他們的鼻子走，喜怒不形於色。在學會控制情緒的同時，也要快速感知別人的情緒。情緒像一場聲勢浩大的流感，在它接近你之前，你一定要尋找出它並且預防。
不會陷入攀比與謾罵中
《歡樂頌》中有一句話叫做：常與同好爭高下，不與傻瓜論長短。
我們所需要比的是有意義的事情，讓自己進步。而不是無意義的攀比與謾罵，在妒忌中由仇恨蔓延，最後形成謾罵和攻擊，得不償失。
學會溝通，聆聽的好習慣
高情商的人在意見不統一的時候，不會固執己見而是選擇聆聽。如果你不會安慰別人，那就安靜的聆聽別人的故事，有一種溫暖可以在傾聽中慢慢融化。
學會己所不欲勿施於人很重要
將心比心是非常重要的，於遇到事情換位思考你不願意去承認的問題，別人就願意了嗎？高情商的人，很少會有很自私的人。
最後的總結高情商的配置一定是：會說話，會做事，懂人情，控情緒。
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