據新京報報道，今年9月4日，四川峨眉山景區，一名21歲女子不顧他人勸阻跳崖，找到時已無生命體徵。
數名女孩的朋友告訴記者，女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症。
很多人認為抑鬱症就是脆弱，
但其實她不脆弱，
抑鬱症“沒有太多的誘因，
就這麼發生了”。
女孩還呼籲：
“希望大家能多多關注抑鬱症這個群體吧”，
“願這個世界多些善意和美好，少些傷害”。
由於我們這個社會對抑鬱症這種常見精神心理疾病了解不夠多，並且存在很多偏見和汙名化，導致很多人有病不敢去治療，不敢告訴家人，選擇自己獨自承受，最終非常有可能走向悲劇。
下面我就給大家簡單的介紹一下抑鬱症，希望引起大家對該病的足夠認識。
一、什麼是抑鬱症？它有什麼表現？
什麼是抑鬱症：抑鬱症是最常見的心理（精神）障礙之一，是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要表現的一類心境障礙。
抑鬱症的表現：臨床上主要表現為情緒低落，不開心，並且情緒低落的嚴重程度與其處境不相稱。可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。很多患者會有明顯的焦慮和運動性激越。部分嚴重的患者會出現悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。抑鬱症單次發作至少持續2周，常病程遷延，反覆發作。抑鬱症對人的影響除了身體還涉及思維、感受和行為等諸多方面。
我經常對抑鬱症的患者說：“患了抑鬱症就像我們人體的交通指揮中樞出現了問題，需要引起高度重視，要積極治療，因為它是影響一個人的整體，特別是人的大腦思維、情緒、行為、身體等多個方面的問題，不像你的手被刀子割破了，只是手痛，不會影響你正常的生活和工作。”
二、人們為什麼會得抑鬱症呢？
抑鬱症的發生與遺傳因素、神經生化因素和心理社會因素等多種因素有關。
現代的科學研究顯示大腦內5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質減少是引起抑鬱症發生的主要原因，抗抑鬱藥物治療就是通過提高大腦內上述神經遞質的水平達到抗抑鬱的治療效果。
我經常給患者這樣講解抑鬱症的發病原因：由於你近期經歷的這些生活事件，如工作、家庭上的變故，加上你的性格、遺傳因素，導致大腦內主管情緒的神經遞質如5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的變化，因此你患了抑鬱症。
三、患抑鬱症是性格懦弱的表現嗎？
患有抑鬱症並不是性格懦弱，性格堅強、外向的人也會得抑鬱症。
家人或朋友對抑鬱症患者說“你患的抑鬱症不是病，不用治療，堅強一些就好了”等安慰的話，對患者而言沒有一點作用，反而會讓患者感到更加痛苦絕望，感覺家人都不能理解他。
因為抑鬱症的內心痛苦遠遠比軀體疾病更嚴重、更隱秘。
四、患抑鬱症就是“作”嗎？
在門診中有的家屬陪同患者就診，認為家人平時對患者非常關心，衣食無憂，不明白患者為什麼會得抑鬱症，認為抑鬱症不是病，是患者“作，裝病，故意這樣，給家人添麻煩”。
由於抑鬱症不像其他軀體疾病能通過儀器檢查，有明確的量化指標。家屬無法做到感同身受。
抑鬱症同樣是疾病，需要治療，更需要家人的關心理解和支持，而不是嘲笑。
五、患有抑鬱症的人多嗎？
有不少患者朋友對自己患有抑鬱症非常惶恐，認為抑鬱症是個很少見的病，看到周圍人大家都好好的，那麼開心就會想上天為什麼對自己這麼不公平，讓自己得了這種病，不敢告訴大家，只能默默承受。
其實，抑鬱症很普遍。該病是一種常見的精神疾患，全世界共有超過3.5億人患有抑鬱症，遍佈各個年齡組。2017年我國的調查研究顯示抑鬱症患病率為2.1%，其中30歲左右成為多發人群。
因此我想告訴患有抑鬱症的朋友，你身邊有人患有抑鬱症的，你並不孤獨，只是你不知道他患有這個病。
六、每個抑鬱症患者都是想自殺嗎？
其實大部分抑鬱症的患者並沒有自殺想法，甚至基本上可以正常的生活和工作。
只有比較嚴重的抑鬱症患者會有自殺想法，最終會有10%-15%死於自殺。
因此有必要在出現自殺想法前就應該積極進行治療和干預。家人如果發現患者經常說感覺活著沒有意思，流露一些自殺想法，在網上查找一些自殺的方法，那麼一定要及時就醫。
當前治療抑鬱症的三種主要方法是藥物治療、物理治療和心理治療。
抗抑鬱藥物能有效緩解抑鬱心境及伴隨的焦慮緊張和軀體症狀，有效率約60%-80%。
抑鬱發作作為高複發性疾病，目前倡導全程治療，分為：急性治療、鞏固治療和維持治療三期。單次發作的抑鬱症，50%-85%會有第二次發作，因此常需維持治療以防止復發。
抑鬱症的治療需要家人、患者和醫生多方的合作，組成一個互相信任的治療聯盟，共同抗擊抑鬱症，才能取得勝利。
你的情緒怎麼樣，
有沒有抑鬱焦慮問題呢，
嚴重不嚴重？
抗壓能力如何？
可以通過下面3個量表有一個初步瞭解。
作者介紹：唐建軍醫生，醫學碩士，心理衛生科副主任醫師，廣東省醫師協會精神科醫師分會第四屆委員，深圳市精神醫學專業委員會委員，任職於羅湖區人民醫院（深圳大學第三附屬醫院，三甲醫院）心理衛生科（失眠門診）。
2006年6月研究生畢業後，一直從事精神科臨床、科研和教學工作。曾在香港葵涌醫院、北京回龍觀醫院、廣東省精神衛生中心等地進修學習精神病學和心理治療。
對診斷和治療失眠症、抑鬱症、焦慮症、社交焦慮症、強迫症、疑病症/軀體形式障礙/健康焦慮症、精神分裂症、躁狂症/雙相障礙、神經性貪食症、神經性厭食症、成人ADHD、青少年多動症等常見心理/精神疾病均有豐富的臨床經驗。
文章配圖源自網絡
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