又到了夏天
臉部出油多得嚇人
油脂堵塞毛孔，
痘痘層出不窮
控油的戰鬥又要打響了
皮脂的具體產生機制至今還未完全明確
——
主要和兩點有關
1、脂質代謝異常（皮脂高產出）
2、脂質結構異常（低流變性皮脂和甘油三酯高產出）
——
脂質代謝異常的原因
主要是過多的睪酮轉化為DHT（二氫睪酮），以及其他的遊離雄激素，刺激了皮脂腺的雄激素受體。而這又和基因以及高GI、高乳製品和高果糖的飲食有關。
ps：牛奶，甜食吃多了確實會長痘痘啊
——
解決辦法是
1、外用DHT抑制劑如壬二酸和安體舒通、酮康唑等
2、使用抑制皮脂腺基底細胞分化的維甲酸類及其衍生物
3、小範圍研究認為鋅製劑、二硫化硒、硫磺、鋸棕櫚提取物也有效
4、口服雄激素拮抗藥物
5、改變飲食結構
（之前的文章裡有飲食的相關內容，大家可以回頭看看）
——
脂質結構異常
原因除了上述飲食因素外，還包括了不飽和脂肪酸、維生素B族、維生素E和抗氧化劑的缺乏
——
解決方法有
1、增加其攝入
2、外用VB（特別是VB3），VE和各類抗氧化劑（特別是EGCG和白藜蘆醇）
——
此外，氣溫會增加5a-還原酶活性和皮脂腺的活躍程度，有報告稱氣溫每上升1℃，皮脂分泌增加約10%~15%、
——
如果皮脂過多在心理上比較難受的，還可以塗抹硅和高嶺土等含量多的妝前乳，使得皮膚表面硅滑和啞光
——
合理的保溼和避免過度清潔確實可以給皮脂腺負反饋的信號，促使其減少分泌
護膚是我們每個人每天都要完成的事，如果用錯了方法，不僅不能護膚，還可能起到反作用哦。你的護膚手法正確嗎？
公眾平臺苗苗美妝美體教你正確護膚
分享到:
閱讀更多 若水wwy 的文章
