這幾道好吃到哭的家常菜,讓你下班回到家很快就能學會,健康養生

雙椒小炒雞丁

這幾道好吃到哭的家常菜,讓你下班回到家很快就能學會,健康養生

原料:

雞胸一塊、綠色尖椒一根、紅色尖椒一根。

配料:

辣子雞丁醬、料酒、玉米油、白胡椒粉、鹽、糖、豆豉、幹辣椒、蔥末、蒜末。

香辣雙椒雞粒小炒的做法步驟:

1、雞胸切成小粒,用料酒和少許鹽,白胡椒粉醃製,尖椒切成粒備用。

2、在碗裡倒入適量的玉米油,半勺豆豉,2勺辣子雞丁醬、蔥末、蒜末一起放入微波爐中高火1分鐘。

3、取出後放入醃製好的雞肉,和幹辣椒段。

4、放入微波爐中高火微波3分鐘。

5、取出後拌勻,把夾肉捻開。

6、反入切好的紅椒粒。

7、再放上切好的綠椒粒,撒上少許鹽,和一點糖提鮮。

8、最後放到微波爐中高火2分鐘,取出拌勻即可食用。

乾煸豆角

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材料:

四季豆400g,豬肉300g,生抽1小勺,雞粉2g,花椒12g,蒜4瓣,食鹽3g,食用油50g

做法:

1、豆角洗乾淨,摘成4cm左右的小段;豬肉洗淨切末;蒜切碎

2、鍋中放油,油熱後放入豆角,炸至豆角外皮略皺,撈出控幹油備用;

3、另起鍋,放入一大匙油,油熱後放入蒜、幹辣椒和花椒爆香,然後放入肉末,翻炒一會後放入豆角,開中火煸香,直到豆角軟後放入生抽,鹽和雞粉,翻炒均勻直至入味就可以出鍋了。

雙椒煎排骨

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家常菜,油燜大蝦

用料:排骨(儘量用小排)1斤、青椒5個、乾紅辣椒5個、蔥一根、鹽1 tsp、白糖1 tsp、料酒1 tbsp、醬油1 tbsp、澱粉4 tbsp

做法:

1、青椒洗淨,對半切開,去籽。乾紅辣椒稍微過水瀝乾,排骨洗淨切好,燉煮後撈出,加入白糖、料酒、醬油和澱粉,讓排骨充分裹上

2、鍋中倒上薄薄一層油,不要太多,排骨自己有油。油熱後,小火煎至兩面金黃

3、將排骨移出,用剩餘的油煎青紅椒,直到青椒出現花紋。找個時間切個蔥段。

4、將排骨放回,加入鹽和蔥段,略炒兩分鐘即可

紅燴牛肉

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做法:

牛肋條肉洗淨切塊,鍋中水燒開放入牛肉,撇淨血沫,撈出備用,淘大醬油少許,

上色,海天醬油少許,提味,將牛肉、蔥姜、大料,桂皮,甜麵醬,

料酒,鹽一起放入高壓鍋中,加入開水,鍋中少許油,一起放入土豆,

胡蘿蔔,翻炒至西紅柿微軟,放入一半牛肉、蕃茄醬少許,牛肉湯適量,再加入些開水,沒過食材即可,大夥燒開,

中火燉至土豆胡蘿蔔軟,轉大火收湯,並不斷翻炒,即可


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