前兩天和幾個哥們喝酒，酒過三巡，一眾男人說起婚姻中的話語權。
小杜說：“不管家裡還是外面，都是我說的算。我老婆通情達理，啥事也都聽我的。”
老周笑道：“拉倒吧，你老婆在外面那是給你面子，在家裡還不知道怎麼收拾你呢！忘了被半夜被老婆趕出家門的糗事了？”
說完，大家哈哈大笑。
當時在酒桌上，我不由得想起來曾經一個學員的婚姻經歷。今天寫這篇文章，主要不是講婚姻中話語權的分配，只想談一談夫妻之間的尊重。畢竟，婚姻的幸福離不開彼此的尊重，反之，缺乏尊重，婚姻極有可能分崩離析。
學員楊女士之所以令我印象深刻，是因為她曾和我朋友小杜妻子一樣，幹過半夜把老公趕出家門的事情，並且還不止一次。
楊女士和丈夫結婚11年。丈夫是一家國企的銷售人員，在外面看起來很乾練，在家卻是有點弱勢的。丈夫的朋友笑話他怕老婆，丈夫笑說這是對老婆的尊重。
但在楊女士的眼裡，這可不是尊重。楊女士脾氣本來就比較強勢，結婚這麼多年，看著丈夫在原來的工作崗位上毫無長進，同齡人都爬上管理層了，而他還整日在外應酬客戶，就覺得他沒出息。於是，有時丈夫應酬客戶，回來的晚了，楊女士一生氣就不讓他進家門。
楊女士不愛丈夫嗎？愛，也蠻體恤丈夫的辛苦，但她就是控制不住對丈夫發脾氣——用楊女士的話說，有點“恨鐵不成鋼”。
之前，丈夫想心平氣和地和她談談，說不了幾句，楊女士就開始“無理取鬧”起來，各種翻舊賬，後來，丈夫不主動和她溝通了，兩人冷戰的次數越來越多。
此外，可能發洩慣了，楊女士對丈夫缺乏必要的尊重。在外面生氣了，不分場合，直接就劈頭蓋臉地指責、謾罵；在家裡，當著孩子的面，說丈夫是個“廢物”、“不爭氣”，還動不動就拿他和人家的老公對比。丈夫嘴上不說，心裡想必是十分委屈、受傷。
終於，在結婚第12個年頭，在一次爭吵過後，丈夫傷感地提出離婚。楊女士以為他在威脅，沒想到丈夫態度十分堅決，哭訴自己忍了十多年，自己努力用心地為這個家去努力，換來的卻是妻子的不理解與指責謾罵，這個家，他實在是待不下去了。
楊女士從沒想過要離婚，看著丈夫堅決的態度，她想挽回，又拉不下面子來；想好好溝通，才發現為時已晚。無奈，這才找我們尋求幫助。
顯然，婚姻破裂，很好的給楊女士上了一課。想要挽回，楊女士必須認識到自己在婚姻中犯下的錯誤：
1 對伴侶缺乏尊重，忽略其價值
每個人都有每個人的價值，楊女士的丈夫一直為這個家操勞，也盡到了應盡的義務。楊女士卻因為不滿足，就否定了他全部價值，這就是不尊重的表現。無形當中，也抬高了自己在親密關係中的地位，由此也出現了各種“作鬧”，直至讓丈夫忍無可忍，提出離婚。
2 負面溝通，矛盾不斷積累、激化
從丈夫的角度來看，他是想通過溝通來解決雙方的隔閡與問題的，但楊女士主動閉塞了溝通渠道，即使有溝通，也是“無效溝通”：翻舊賬、盲目對比、過於強勢、人格攻擊等等錯誤的溝通方式，難免讓矛盾不斷激化、累積。後期雙方的冷暴力也是由此引起。婚姻問題越來越多，總有撐不住的一天。
針對楊女士的問題，我們導師為其制定了一套針對性的挽回方案。雖然丈夫此次態度十分堅決，但兩人11年的婚姻生活，也不是說放棄就能放棄的。在我們的專業指導下，楊女士循序漸進，最終挽救了婚姻。
如果你也正面臨此類婚姻危機，下面幾點挽回方法也許能夠幫助到你：
一 拿出挽回誠意，摒棄不必要的面子、尊嚴
挽回時沒有一個好的心態，只會讓你有心無力。作為主動挽回的一方，你的態度決定著一切。因此，想挽回時，就不要猶豫不決，拿出你的挽回誠意，把不必要的面子、尊嚴統統拋在一邊。此外，你給對方的尊嚴造成了傷害，你再看重自己的尊嚴，不免會給對方造成二次傷害。
好好地道歉，承認自己所犯的錯誤，能在一定程度上降低你給他留下的負面印象。男人也是需要用心“哄”的。
二 學會換位思考，尊重伴侶的情緒、決定、感受
第二步就是改正自身問題的階段了。缺乏對丈夫的尊重，是因為你從來都沒有從他的角度出發，從來不瞭解男人的心理。可見，學會換位思考就尤為重要了。但說起來容易做起來難，換位思考最基本的要求是提升共情力，對於伴侶的情緒、決定、感受，適度接受，達成一致性。
由於篇幅所限，就不在此贅述了。你可以隨時來諮詢我們，進行快速提升。
三 把握溝通契機，優化溝通模式，逐步複合
做好了前兩步，就要通過溝通來切實修補關係了。當男人對你的態度有所軟化時，找一個對方無法回絕的理由，進行破冰，由此打開溝通渠道。溝通前期，為了重建他的尊嚴，儘量不要涉及複合問題。溝通中後期，可以依據對方的情緒變化，適時地進行一場平等、坦誠的溝通，學會傾聽，並引導對方把內心委屈完全傾訴出來。
這就是溝通模式的優化。當你建立起和諧的溝通氛圍了，那你們的關係就會逐步升級，直至實現複合。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家點擊下方“瞭解更多”，聯繫我們說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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