鰲太穿越，即秦嶺鰲山—太白山穿越。由鰲山沿秦嶺山脊徒步至太白山，兩山之間的直線距離為40多公里，實際穿越行程在80公里左右。需用時5--6天，大部分行走在無人區，海拔較高，且氣候多變、路況複雜，近十年來，已有超40人遇難，被驢友程為“死亡路線”。但是每年仍有很多戶外運動愛好者前往登山穿越。
目前鰲太穿越已開發出多條路線：上山有兩個方向，分別為北線（太白縣塘口村1730M），或從南線（黃柏源經23KM，2245M）上山。行至鰲山大梁後，沿山脊一直向東，經飛機梁、金字塔到達東跑馬梁，上拔仙台。下山有三個選擇，分別為北下鸚鴿鎮；東北下下板寺、湯峪；南下鐵甲樹、厚畛子；若不上拔仙台，則可經老廟子下都督門，再回到厚畛子。
以下是五位浙江驢友2017年7月的《六天五夜的鰲太穿越》，規劃詳細，準備充分，安排有序，堪稱經典。
第一天：塘口村——盆景園，全長11公里，用時8個多小時；
塘口村，秦嶺北麓太白縣咀頭鎮一個普通的小村，鰲太穿越北線的起點。
從這個山口進入，就開始漫長的挑戰。
警示牌，未經批准，不得進入，違者處罰。
火燒坡，兩旁開滿小花，景色不錯。
2900營地，海拔高度2900米，有水源，可以宿營。
拔高結束，開始山脊行走，高山草甸。
怒放的高山杜鵑。
盆景園，枯死的樹木枝幹遒勁，真的好似盆景。
遠看西跑馬梁，那最高處就是“鰲山”。
第二天：盆景園——水窩子，全長13公里，用時7個多小時；
白起廟，一堆石頭壘起，供奉戰國時期秦國大將戰神——白起。
高山草甸，一條道通往導航架
翻過一片石海，鰲山最高處標誌，導航架，海拔3475米。
新修的導航架，有太陽能電池板。
藥王廟，傳說藥王孫思邈曾在太白山採藥。
麥秸嶺，又名蕎麥梁，海拔3500米。
過了麥秸嶺，一路下坡，直達水窩子營地。
第三天：水窩子——2800營地，全長11公里，用時8個多小時；
鰲太穿越又一個難關，飛機梁，
遇難山友紀念碑。
還要經過這樣的3個山樑。
坡經過一片松樹林到2800營地。
2800營地埡口是鰲山和太白山的分界線，被驢友們稱為五星級營地，地勢平坦，水源近，海撥低。
第四天：2800營地——大石河，全長15公里，用時11小時；
一路上坡到金字塔。
還經過這樣3個小塔。
九重石海，想起電影《九重妖塔》
西源營地
九重石海頂上的標誌
第五天：大石河——明星寺，全長17公里，用時11小時；
高山上的一群碼尼堆。
經過雷公廟
撥仙台已在前方了
撥仙台，氣勢不凡，太白山的最高處，海拔3767.2米。
大爺海
大爺海接待站食品還是很豐富的
菜單，價格不便宜啊i，但是可以理解。
可樂，20元一瓶
大爺海往文公廟，這裡算是景區的路
大文公廟也可吃飯住宿
往放羊寺。下山一路穿行在太白山紅杉林中
放羊寺
明星寺，在此宿營。
第六天：明星寺——鸚鴿鎮，全長13公里，用時6個小時；
在明星寺到平安寺，走路要走個2小時。
到達平安寺
終點，太白縣鸚鴿鎮。
太白山自然保護區管理局和陝西省森林公安局第二分局已經聯合發佈公告，禁止一切單位和個人隨意進入，開展非法穿越活動。違規者經嚴厲查處。
據報道，太白縣一村民郭某因不顧禁令擅自組織穿越活動，被處以罰款3000元。這樣就能禁止鰲太穿越嗎？
（圖片資料來自網友“星空”的帖子， 再次向原作者致敬）
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