莫·法拉又拿冠軍了！
9月9日星期天，他在世界最大半馬比賽“大北跑”（The Great North Run）創紀錄地實現五連霸，成績也非常好：59分26秒，只比他四年前在這裡創下的半馬PB慢4秒。
前無古人的“五連冠”
先介紹下這個名稱別緻的比賽。
大北跑每年9月上旬，在英格蘭東北部城市紐卡什爾和南希爾茲（South Shields）之間舉辦。
比賽由曾獲奧運會萬米銅牌的BBC著名體育解說員福斯特（Brendan Foster）創辦於1981年。
首屆參加者就多達1.2萬人，2011年增長至5.4萬。今年報名人數再創新高，達到5.7萬之眾。
1992年舉行的首屆國際田聯半馬世錦賽，就是寄宿於大北跑的賽中賽。
大北跑男子賽道紀錄是58:56，由肯尼亞人Martin Mathathi創造於2011年；女子是1:05:39，2014年由肯尼亞的當今“馬拉松世界一姐”Mary Keitany跑出。
莫·法拉前面的兩任冠軍，都是大名鼎鼎的馬拉松頂尖高手：
- 2012年基普桑（Wilson Kipsang），59:06；
- 2013年貝克勒（Kenenisa Bekele），60:09。
捧場嘉賓包括：
- 波馬首位正式完賽（1967）的女性Kathrine Switzer；
- 葡萄牙名將莫塔（Rosa Mota）：唯一實現歐錦賽、世錦賽和奧運會馬拉松全滿貫的女性；
- 1980年代長跑巨星、挪威奇女子克里斯蒂安森（Ingrid Kristiansen）：唯一同時擁有5000、10000米、半馬和全馬世界紀錄的女性，也是唯一包攬跑道、公路及越野世界冠軍的女性。
還有下圖左——英國田徑界當紅花旦、獸醫專業畢業的蘇格蘭中長跑名將繆爾（Laura Muir）。
25歲的她專攻800至5000米，擁有1500米英國紀錄（3:55.22）；室內5000米PB 14:49.12。
今年的男子比賽一開始就飆出高速：5公里用時13分55秒，平均配速2:47！
35歲的法拉賽後表示：“我真的很想測試下自己……我大老遠從美國過來，因此不想跑得太放鬆。”
下月他將在芝加哥出戰自己的第三個全馬。
起步的高配速，導致第一集團僅有四人：
- 莫·法拉；
- 新西蘭孿生雙傑中的哥哥羅伯臣（Jake Robertson）；
- 2017倫敦馬拉松冠軍萬吉魯（Daniel Wanjiru）；
- 索馬里出生的美國名將阿卜迪拉赫曼（Abdi Abdirahman）。
10公里（28:13）過後，後兩者均掉出第一集團，形勢演變成法拉和羅伯臣兩人的PK。
兩人同時以42:14並駕通過15公里標誌，但法拉畢竟技高一籌，他逐漸和對手拉開距離，以超過30秒的優勢完勝，平均配速2:49！
羅伯臣以59:57鎖定亞軍，同時刷新PB（這一成績仍比哥哥Zane慢10秒）。
索馬里出生的比利時選手Bashir Abdi第三，60:42。
女子前三名都是肯尼亞人：里約奧運會5000米兼今年倫馬冠軍切魯伊約特（Vivian Cheruiyot）以67:43蟬聯冠軍。
這位備戰的賽事，是11月的紐約馬拉松。
Brigid Kosgei以67:52排名第二，世界紀錄保持者傑普科斯蓋（Joyciline Jepkosgei）68:10，屈居第三。
日本男女選手也表現不俗：
- 去年在東京馬拉松跑進2:10的山本浩之男子第六，62:49，這是他連續兩年在這裡跑進63分；
- 高橋尚彌男子第12，65:41；
- 2018全日本實業團半馬亞軍、亞運會萬米第七名堀優花女子第五，71:13。
莫·法拉賽後透露，自己從未在賽季的這個時點上（此時通常已經開始減量）感覺如此之好。
莫嫂PB 4分半鐘
五連冠雖是空前壯舉，不過對莫爵爺（Sir Mo）來說，拿半馬冠軍已經不足為奇。
最有意思的是，他太太塔妮婭（Tania）也參加比賽，並且如願地以1小時45分整刷新半馬PB。
賽後她在Instagram上發表感言：
“哇，好棒的比賽！！！法拉家的大喜日子！！！莫·法拉贏得他的連續第五個大北跑冠軍頭銜，我也打破PB！！
完賽時間1:45:00，和我心中的目標分秒不差！！非常感謝觀眾的大力支持，特別是我的私兔@charmasho，他讓我在真的很想停下來走路的時候，挺過第9、10、11英里（14.5至17.7公里）。
幾個月來的辛苦和疼痛都值了！！我PB了4分半鐘！！！多謝教練……”
她還告訴BBC自己的跑步體會：
“孩子們對我的跑步幫助很大。莫對我影響很大，兩年前我嚐到它的滋味。看到我跑步，孩子們比看他們爹跑步更興奮。
我想證明，莫不是家裡唯一能跑的人；我想證明媽媽也能跑。看到有這麼多媽媽成績比我還好，這真的很棒！”
作為一個丈夫經常外出比賽訓練、只能獨自一人照看四個孩子的母親，塔妮婭還能擠出時間跑步，真的非常不容易。
2016年前第一次隨夫一同參加大北跑時，她曾向英國《每日電訊報》坦言：觀看丈夫征戰世界頂級大賽時，自己的心情已經不會特別激動；哪怕比賽再緊張激烈，都能泰然處之，從不落淚。
不過也有例外：一個月前的里約奧運會，當法拉蟬聯5000/10000米“兩雙”冠軍（史上第二人）時，她再也剋制不住自己，“哭得像個嬰兒”。
“這個夏天是我這輩子最難熬的。莫一直出門在外，我們根本見不到他。有時因為時差關係，我們一連好幾天說不上話。
我只能獨自帶娃度日，每天都會有新挑戰，我只能為莫將它們屏蔽住。家裡發生的事，他有一半都不知道，因為我不想讓他從必須專注的事情上分心。”
夫妻倆有三女一子：13歲的大女兒Rhianna（生父不是法拉），2012年倫敦奧運會前出生的雙胞胎姐妹Amani和Aisha，2015年降世的男孩Hussein。
1986年出生的塔妮婭，早在11歲時就認識莫——他們是倫敦西部Feltham一所中學的同學，在那個以白人為主的地區，兩人擁有共同的信仰：都是穆斯林。
據她回憶，在學校的幾年他們“情同兄妹”，畢業後就各奔東西。直到她22歲的那年，兩人在Facebook上重逢，才開始談起戀愛。
2011年他們舉家移居美國，以方便莫的訓練（在“耐克俄勒岡計劃”訓練營）。但即便如此，他一年不在家的時間仍長達六個月，讓莫嫂感覺像個“單身母親”。
“我是一個非常全職的母親，他在不時，我也只能如此。我沒有一個夜晚或白天可以休息。
事實上，我還記得上一次自己生病時，心裡在想：現在我千萬不能病倒！因為家裡沒人可以接棒。如果我病倒了，一切都會散架。”
她說當初自己嫁給莫的時候，萬萬沒想到未來的日子會這麼艱難：
“雖然莫後來也承認，他不得不自私。我允許他這樣，所以未必會告訴他家裡發生的所有瑣事。他必須專注於自身，任何讓他分心的事都沒有益處……”
筆者點評：
原來賽場上莫·法拉的無限風光，並不只是他刻苦訓練和高明策略的結果，也有賢內助的一半功勞。
而莫嫂在獨自操持家務、把四個孩子拉扯大的同時，居然還能擠出時間跑步，而且成績在業餘跑者中已算相當不錯，更是讓人肅然起敬。
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