一場秋雨一場寒，終於熬過了炎炎夏日，盼來了涼爽的秋天，寶爸寶媽們可算鬆口氣了，但寶寶的秋季護理同樣不可疏忽，下面這四大護理要點在秋天尤其要注意。
01防寒保暖篇
1根據氣溫增減衣服，別盲目“秋凍”
秋天天氣轉涼，晝夜溫差比較大，寶爸寶媽要根據氣溫變化給寶寶增減衣服。
雖然老一輩常說“春捂秋凍有益健康”，但並不代表寶寶已經很冷了還不加衣服，著涼生病了反而得不償失。
2如何判斷寶寶冷不冷
想要知道寶寶冷不冷，要不要加衣服，寶媽可以用手掌摸一摸寶寶的後背皮膚來判斷。
如果寶寶後背溫暖而乾爽，沒有潮溼黏膩感，那說明衣服厚度剛好。
如果後背有潮溼的感覺，說明寶寶可能穿厚了。
如果後背比大人的手掌涼，或者孩子自己告訴你有點冷，就要注意加衣服了。
3如何添衣
天氣涼了，有些家長會把棉襖、羽絨服早早翻出來給寶寶穿上，覺得只有這樣寶寶才會暖和。
其實秋天更好的穿衣方式是穿多層，內層穿透氣排汗的秋衣秋褲，中層衣物保暖，最外層防水防風。
這樣穿搭，當氣溫變化時增減衣服也方便。比如中午天氣熱或者戶外活動的時候，可以脫掉外層的衣服，早上傍晚氣溫稍低，可以加穿一層。
4給寶寶準備一個睡袋
大多數寶寶都愛踢被子，一入秋氣溫降低，這個問題更讓媽媽們苦惱了，生怕寶寶因為手腳伸出被子著涼感冒了。
但是，給寶寶穿上睡袋就不用整晚擔心了。睡袋可以讓寶寶睡覺時不容易踢開被子，手腳和肩膀都能被很好的包裹住，避免著涼，而且穿脫方便。
02秋季護膚篇
秋天雨水減少，空氣變乾燥，寶寶的皮膚也容易喪失水分，變得乾燥、起皮，溼疹、皮炎等皮膚問題也會跟著冒出來。爸爸媽媽可以從以下幾個方面來護理寶寶的皮膚。
1洗澡不需要那麼勤
秋天寶寶的新陳代謝沒有夏天那麼快，出汗少了，皮脂分泌也少了，所以並不需要像夏天那樣每天洗澡，一週洗 3 次就足夠了。
2使用保溼產品
洗完澡後，儘快給寶寶抹上嬰幼兒專用的保溼產品，鎖住皮膚水分。
秋冬季適宜選擇乳霜或者乳膏這類比較稠厚的保溼用品，而保溼露、保溼乳液這類比較稀的保溼用品比較適合夏天用。
由於秋天皮膚幹容易誘發或者加重溼疹，所以對於居住在北方的寶寶或者經常長溼疹的寶寶，建議每天多塗幾次保溼用品，只要皮膚稍微有點幹了就可以再塗。
3預防口角炎
秋天唇乾，寶寶又愛流口水，如果再舔嘴角，很容易誘發口角炎。
對小寶寶，如果常流口水，爸爸媽媽要及時替他擦乾，幫塗上護唇霜。對於大孩子，要告訴他嘴巴乾的話不要一直舔，可以給他隨身帶個護唇膏，教會他塗的方法。
03秋日飲食篇
1入秋後不要盲目進補
一部分寶媽入秋之後會給寶寶開啟“秋補”模式，雞湯、豬蹄湯、排骨湯、蘿蔔湯、山藥湯……挨個補一遍，某些地方還有棄掉原料只喝湯的習慣。
其實，這種盲目“秋補”是沒有必要的，不管對於成人還是孩子，最需要的都是合理飲食，營養均衡，對於小寶寶來說，主食、肉食、蔬菜、水果、豆類、堅果，都吃才健康，喝湯是可以的，但不能只喝湯或者喝太多湯。
2寶寶吃海鮮當心過敏
秋天是蝦肥蟹美的時節，很適合吃海鮮，但要警惕寶寶海鮮過敏。
如果寶寶之前沒有吃過海鮮，第一次吃時，嘗的量要少，待確認沒有起疹子、嘔吐、腹瀉等過敏表現時才可加量。
2～3 歲的孩子每週適宜吃 2～3 兩，4～6 歲每週適宜吃 3～5 兩。如果吃魚蝦過多會導致營養失衡，同時也有重金屬超標的危險。
3秋天適合斷奶
對於還在吃母乳的寶寶來說，可以選在秋天給寶寶斷奶。夏天天熱，寶寶的消化能力受氣溫影響比較差，容易引起消化道疾病；而冬天天氣太冷，寶寶容易感冒生病。
而入秋以後天氣涼爽，寶寶感覺舒服，食慾恢復，也願意吃東西，這時候斷母乳的話，寶寶對母乳之外的其他食物就不會那麼排斥，斷母乳也會容易一些。
04疾病防治篇
1寶寶咳嗽不要慌
秋天天氣漸冷，空氣乾燥，霧霾加重，寶寶嬌嫩的呼吸道黏膜受刺激，容易引起噴嚏、咳嗽。
所以天氣好時，爸爸媽媽應多開門窗通風，使屋內空氣保持清新；天氣不好時，可以使用空氣淨化器來幫助改善室內空氣；若空氣乾燥，可以開加溼器增加室內溼度。
如果寶寶持續咳嗽或者咳嗽程度加重，可能存在呼吸道疾病，這時候不要著急吃鎮咳藥，而應該帶寶寶去醫院檢查一下咳嗽的原因。引起咳嗽的原因不同，治療的方法也不一樣的。
要強調的是，1 歲以內的寶寶不能吃蜂蜜，寶媽不要用喝蜂蜜水的方法來給寶寶止咳。
2預防秋季腹瀉
秋季是多種嬰幼兒疾病高發時節，其中就有很多媽媽都不陌生的秋季腹瀉。
秋季腹瀉大多是輪狀病毒感染引起的，6 個月到 2 歲的小孩高發。感染後寶寶會持續拉黃色稀水樣或蛋花樣大便，非常容易引起脫水和電解質紊亂，造成營養不良，影響生長髮育。
想預防輪狀病毒感染，可以帶寶寶去接種輪狀病毒疫苗。這種疫苗是口服的，不用打針，年齡在 2 個月到 3 歲之間的寶寶都可以去接種，而且一般要每年口服一次，最好選在夏末秋初口服。
3預防流行性感冒
流感與普通感冒不一樣，它引起的症狀要比普通感冒嚴重得多。兒童作為抵抗力較差的人群，更容易成為流感的重災區，所以滿 6 個月的寶寶可以去接種流感疫苗。
由於每年流行的流感病毒病毒株不一樣，所以每年藥廠生產的流感疫苗都是不一樣的，因此流感疫苗也需要每年接種一次，每年 9～11 月份是打流感疫苗的黃金時間，寶爸寶媽不要錯過了。
掌握了秋季護理的這些要點，就可以幫助寶寶平穩度過秋天了。
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