好習慣的好處也許你體會過，但是壞習慣的壞處，你也許沒意識到它們的存在，其實，它們就在不經意間奪去了你的時間，奪去了你的健康，當你意識到時，有時候已經晚了。
這三個生活習慣，看看你有沒有？
壞習慣
一.早上第一事，臥床刷手機
想必很多人都是如此，早上醒來後，不捨得起床（怕床太孤單安，多陪陪它），然後習慣性的拿起枕邊的手機，開始刷朋友圈，刷知乎，刷微博，，，
說，是不是說個正著，哈哈！就在你刷朋友圈的時候，你錯過了外面的大好清新空氣，而且，朋友圈你也是要刷到底（別問我為什麼知道，小編也曾是），可是，是否想過，這樣刷朋友圈，對你的人生有什麼幫助嗎？記得一位互聯網大V說的“當別人在享受不需要思考就能獲得的快樂中時，我知道我又優秀了”。你想想，早起，何不做個今日計劃，對今天要做的事有個清楚的認識，看看書，練練口語，何樂而不為呢，懂得投資自己的人才會更有競爭力。
扣手機
二.收藏很多，看的很少
看到某某公眾號的好文章，咦，感覺挺有用的，先收藏起來，以後慢慢看，哎呀，又看到一篇挺有趣的文章，有意思，收藏收藏，瞬間，手機成了收藏東西的工具，但是，你看過多少呢，是不是好久都沒看或者根本沒看過？
知識焦慮帶來了更多的焦慮，一些人開始瘋狂買課程，只是為了降低焦慮的程度，殊不知，這樣只會更加重焦慮的程度。為什麼呢，其實很簡單，你今天有一個任務沒完成，感覺還好，然後你堆了很多文章在手機，打算去看，瞬間覺得自己還有很多很多事情要做，然而卻沒時間去看，一天天下去，會越來越焦慮，這就是知識焦慮帶來的焦慮。此時呢，你要做的就是：今日事今日畢，能馬上吸收的內容不要等到晚上，時間不等人！
三.睡前熄燈看手機
黑夜給你了你一雙黑色的眼睛，而你卻用來看手機！
黑夜中看手機，你的眼睛就是一個放大鏡，手機的強光照到你眼睛裡，有多少危害你可能不知道，唯有早上起來後發現自己眼睛很乾澀，很困時，你就會意識到。晚上睡前不要關燈看手機，很多人都知道，但是能堅持去做的有幾個，有些道理我們都懂，可是卻缺少執行力，這也正是認知差距所在。
這三個生活習慣正悄悄消耗你的時間也損害你的健康，現在意識到還不晚，別等到問題嚴重了才開始改變那就為時已晚了，所以呢，從今天開始，改掉這三個壞習慣，養成三個好習慣，你會感謝自己的執行力！
早安
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