程茉在《延禧攻略》飾演忠心護主的宮女「玉壺」，她是臺灣人，在北京讀書、打拚5年，《延禧》大紅後，讓她邀約越來越多。她從小決定演員志向，但家族大多是公務員，外婆曾苦口婆心勸她，考個公務員「才嫁得出去啊」。
程茉為了演藝路刻苦咬牙，兩岸雙邊飛，哪裡有演出機會，就往哪裡跑，有時回到臺灣卻沒時間返回新竹老家。她上次返臺到西門町做公益，由於停留時間有限，來不及向父母報備，隔天公益消息見報，媽媽還故意傳訊息調侃她：「你回來了呀！」讓她直呼自己太不該，但她也感謝父母的體諒，讓她能全心全意追逐自己的演藝之路。
她從小就是戲精，會邊看電視劇邊演戲，「我從小就愛演戲，而且很奇妙的是，我小時候就知道以後要把演戲當工作。」但家族中，親戚多半是公務人員，她像是異類，「只有我最不安分」。她外婆還曾語重心長勸告：「女生去政府機關工作，安安穩穩的，才嫁得出去啊！」程茉笑說，幸好姊姊已經結婚，還有2個可愛的孩子，讓她可以暫時不被催婚。
現在她加入艾迪升傳播，準備在臺灣大展身手，希望臺灣觀眾見識到她磨練多年札實的演戲基本功，她視鞏俐為偶像，甚至在小時後萌發戲胞時，就對鞏俐在電影《菊豆》、《秋菊打官司》中教科書般的演出目眩神迷，「她的氣場好強大喔，希望我有一天能跟她一樣。」她螢幕形象可收可放，最希望飾演精神分裂者，「一部戲可以體驗不同的性格，演起來多過癮啊。」
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